Спанокопита в рисовой бумаге
КБЖУ на 100 гр 154/10/8,7/9,4
#рецепты
Ингредиенты:
4 листа рисовой бумаги;
2 чашки шпината;
¼ чашки сыра фета;
1 небольшой лук;
2 небольших яйца;
оливковое масло
Приготовление:
Нарезать лук. Обжарить лук и добавить к нему шпинат. Припустить.
Переложить смесь шпината в сито и отжать как можно больше лишней воды. Добавить размятую фету.
Взбить яйцо и вылить в тарелку. Обмакнуть рисовую бумагу в яйце.
Выложить начинку на рисовую бумагу. Скрутить. Выпекать в духовке или аэрогриле.
КБЖУ на 100 гр 154/10/8,7/9,4
#рецепты