Рис с индейкой в азиатском стиле
КБЖУ на 100 гр 139/10,5/2,8/16,5
#рецепты
С пустой тарелкой
Ингредиенты :
Индейка грудка — 1 кг
Рис — 180 г
Овощная смесь — 400 г
Бобы эдамаме — 100 г
Соевый соус — 150 мл
Кунжутное масло — 1,5 ст.л.
Мед — 1 ч.л.
Чеснок — 1/2 головки
Имбирь сухой, красный перец — по вкусу
Приготовление:
Нарезать грудку, сделать маринад и залить им мясо.
Отварить рис. Потушить овощи и бобы. Обжарить мясо без масла.
Все смешать.
КБЖУ на 100 гр 139/10,5/2,8/16,5
#рецепты
С пустой тарелкой