Не всегда исследования и личное мнение имеет значение. Если убеждения и решения клиента ему не вредят, то зачем человеку от них отказываться.

Вчера консультировала девочку, которая отказалась от сладкого для похудения. Для специалиста такое решение всегда повод разобраться и позадавать вопросы.

🌱Это навязанная установка или комфортный вариант для конкретного человека?

В любой рацион можно вписать все, что угодно. И прекрасно худеть. Сладкое не друг и не враг. Это обычная группа продуктов.

Оказалось, что в данном случае чай с конфетками и печеньками — это социальный ритуал. Самостоятельно девушка не ест их. И даже не любит. А за компанию можно и съесть. И получаются пустые калории. От них нет удовольствия.

При этом девочка не исключила сладкое вовсе. Осталась утренняя ложка сахара в кофе и сухофрукты. Это комфортная стратегия, которой она сможет придерживаться годами.

Цель работы с питание не снизить вес любой ценой. Цель — услышать себя и свои потребности.