Что вы купили для здоровья, но так и не начали использовать?

Много лет подопечные задают мне один и тот же вопрос в разных вариантах: «Хорош ли этот тренажёр? Стоит ли брать такой массажёр? Нужен ли мне ещё вот этот инструмент?»

Я отвечаю встречным вопросом:

что вы уже делаете регулярно без него?

Если регулярной практики пока нет, тренажёр с большой вероятностью станет вешалкой, а массажёр уедет в коробку на антресоли.

Если практика есть и даёт результат, человек обычно сам видит, нужен ли ему дополнительный инструмент. И нередко оказывается, что нет.

Инструмент может облегчить конкретное действие. Навыка он не создаёт.

После покупки в распорядке ничего не меняется: вечером вы так же устали, утром так же некогда, внимание так же рассеяно. Добавляется только предмет, который каждый день напоминает: опять не пользуетесь.

Поэтому прежде чем обвинять себя в отсутствии дисциплины, честно ответьте себе: какую трудность вы пытались решить этой покупкой? Вам не хватало оборудования? Или вы надеялись, что вместе с ним появятся время, силы и порядок?

Когда навык сформирован, вопрос ставится иначе.

Вы понимаете, что делаете, видите изменения и можете назвать, чего именно не хватает.

Тогда выбор становится предметным: какую задачу решит инструмент, что он добавит к уже имеющемуся результату и оправданна ли покупка.

Чаще всего нужно не что-то добавить, а убрать лишнее и упорядочить то, что и так уже есть.

Расскажите: какая покупка для здоровья у вас так и не вошла в жизнь? Что помешало ею пользоваться?