СПЕЦИАЛИСТ ПО ГРАБЛЯМ
«Я специалист по граблям», - отвечаю я на вопрос в личку на чем я, собственно, специализируюсь.
Я работаю с теми самыми граблями клиентов, на которые они наступают раз за разом, набивая шишки.
Что такое грабли, он же паттерн?
Вы замечали, как в разных ситуациях действуете по одной и той же схеме?
🔵Паттерны часто повторяются на бессознательном уровне
🔵Паттерн может видоизменяться со временем, может объединяться, а иногда и противоречить другим паттернам
🔵Корни паттерна чаще всего уходят в детство
🔵Паттерны могут быть трансегерационными, то есть, подаренными родителями, бабушками-дедушками
🔵Паттерны бывают адаптивные (хорошие) и дезадаптивные (плохие). Дезадаптивные когда-то были адаптивными, часто единственно доступными на тот момент для выживания
🔵Паттерны можно найти в разных психических расстройствах (например, самоповреждение при ПРЛ или перфекционизм в целом списке психических заболеваний) и они поддерживают болезнь.
🔵 Родительские установки из детства могут рождать целые цепочки паттернов, иногда достаточно одной фразы: «Я — последняя буква в алфавите», «Тут твоего ничего нет», «Хлеб выбрасывать нельзя»...
События, порождающие паттерн, могут быть с точки зрения нашей логики не связаны вообще.
Я очень люблю направление EMDR именно за то, что в нем не надо натягивать сову на глобус, пытаясь рационально найти ту самую жо, из которой растут ноги.
EMDR работает именно с тем, как уложилось все в памяти, читай, в нейронных связях, конкретного человека. Причем EMDR способен добраться до имплицитной памяти — скрытой от сознания памяти (бессознательного, короче).
Мой топ неожиданных связей событий и паттерна.
⏺️ Смерть дедушки от рук грабителей и аэрофобия во взрослом возрасте
⏺️ Подгоревшие оладушки со сметаной и трудоголизм
⏺️Утащенный коршунами цыпленок и сексуальная распущенность
Я мастер интриги и граблей, я знаю, но подробностей не будет 😉
#вопросответ
«Я специалист по граблям», - отвечаю я на вопрос в личку на чем я, собственно, специализируюсь.
Я работаю с теми самыми граблями клиентов, на которые они наступают раз за разом, набивая шишки.
Что такое грабли, он же паттерн?
Вы замечали, как в разных ситуациях действуете по одной и той же схеме?
Паттерн — повторяющийся шаблон поведения или реакций.
🔵Паттерны часто повторяются на бессознательном уровне
🔵Паттерн может видоизменяться со временем, может объединяться, а иногда и противоречить другим паттернам
🔵Корни паттерна чаще всего уходят в детство
🔵Паттерны могут быть трансегерационными, то есть, подаренными родителями, бабушками-дедушками
🔵Паттерны бывают адаптивные (хорошие) и дезадаптивные (плохие). Дезадаптивные когда-то были адаптивными, часто единственно доступными на тот момент для выживания
🔵Паттерны можно найти в разных психических расстройствах (например, самоповреждение при ПРЛ или перфекционизм в целом списке психических заболеваний) и они поддерживают болезнь.
🔵 Родительские установки из детства могут рождать целые цепочки паттернов, иногда достаточно одной фразы: «Я — последняя буква в алфавите», «Тут твоего ничего нет», «Хлеб выбрасывать нельзя»...
💡Подкиньте «дровишек» — напишите запомнившиеся послания из детства.
События, порождающие паттерн, могут быть с точки зрения нашей логики не связаны вообще.
Я очень люблю направление EMDR именно за то, что в нем не надо натягивать сову на глобус, пытаясь рационально найти ту самую жо, из которой растут ноги.
EMDR работает именно с тем, как уложилось все в памяти, читай, в нейронных связях, конкретного человека. Причем EMDR способен добраться до имплицитной памяти — скрытой от сознания памяти (бессознательного, короче).
Мой топ неожиданных связей событий и паттерна.
⏺️ Смерть дедушки от рук грабителей и аэрофобия во взрослом возрасте
⏺️ Подгоревшие оладушки со сметаной и трудоголизм
⏺️Утащенный коршунами цыпленок и сексуальная распущенность
Я мастер интриги и граблей, я знаю, но подробностей не будет 😉
#вопросответ