НЕ БЫЛО ТАКОГО! ©
- Мам, а помнишь, когда я не хотела есть суп, ты мне его за шиворот выливала?
- Не было такого! Не выдумывай.
Диалог - пример того, что называется "газлайтинг". Слово, набившее оскомину, но, кажется, так и непонятное многим. Хотя, уверена, многие сталкивались с этим явлением.
Фильм я упомянула не просто так. По сюжету фильма "Газовый свет" муж в тайне от жены переставляет в доме предметы, прячет вещи и делает все, чтобы жена начала думать, что теряет рассудок.
Из более современных сюжетов - фильм "Амели". Помните момент, где главная героиня тайком проникает в квартиру злого продавца и кладет ему тапки другого размера, переставляет будильник, перепрограммирует кнопки быстрого вызова на телефоне, меняет тюбики с зубной пастой и кремом для ног?
Но вернемся к манипуляции. Как это может выглядеть в жизни:
⏺️ Отрицание фактов: "Не было такого!", "Я такого не говорил!", "Ты все путаешь".
⏺️ Агрессия под видом шутки: "Но я же просто пошутил!", "Шуток не понимаешь".
⏺️ Обесценивание эмоций и подчеркивание неадекватности другого: "Ты слишком остро реагируешь", "Нормальные люди так не реагируют", "Ты вечно не так понимаешь", "Ты чересчур эмоционален", "Это нормально и только ты..."
⏺️ Подчеркивание неполноценности: "Что с вас, женщин, взять", "Это потому что ты младше", "Тебе не понять, потому что ты (нужное вставить)"
⏺️ Перекладывание ответственности: "Это все из-за тебя", "Ты виноват в том, что я..."
Обычно все это происходит потихоньку и на протяжении долгого времени. Так что жертва газлайтера (человека, применяющего такой вид манипуляции), как та лягушка в медленно подогреваемом молоке, не замечает как "сварилась". То есть начинает сомневаться в себе и/или в реальности, чувствовать себя ничтожеством, порой сумасшедшим.
📌Газлайтинг может быть в любых отношениях: от детско-родительских до рабочих, от любовных до дружеских. Любых.
По опыту скажу, что в большинстве случаев "Не было такого" и "Ты сам виноват" обнажает такой детский механизм психологической защиты, который называется "Отрицание".
Выглядит примерно так: ребенок, допустим, разбил вазу, его уличили, но он всячески отрицает, говорит "Это не я!" и валит на кота, инопланетян и соседскую бабушку.
Когда это делает взрослый человек, выходит грустная, а часто и очень жестокая по отношению к другим людям история про незрелого человека, который категорически не хочет нести ответственность за свои поступки и слова.
Сталкивались с таким?🤔
- Мам, а помнишь, когда я не хотела есть суп, ты мне его за шиворот выливала?
- Не было такого! Не выдумывай.
Диалог - пример того, что называется "газлайтинг". Слово, набившее оскомину, но, кажется, так и непонятное многим. Хотя, уверена, многие сталкивались с этим явлением.
✅Газлайтинг (от слова английского gaslighting, буквально по названию фильма "Газовый свет") - это форма психологической манипуляции, при которой человек сознательно или неосознанно заставляет другого сомневаться в собственной памяти, восприятии и адекватности, порой даже заставляет думать, что человек сходит с ума.
Фильм я упомянула не просто так. По сюжету фильма "Газовый свет" муж в тайне от жены переставляет в доме предметы, прячет вещи и делает все, чтобы жена начала думать, что теряет рассудок.
Из более современных сюжетов - фильм "Амели". Помните момент, где главная героиня тайком проникает в квартиру злого продавца и кладет ему тапки другого размера, переставляет будильник, перепрограммирует кнопки быстрого вызова на телефоне, меняет тюбики с зубной пастой и кремом для ног?
Но вернемся к манипуляции. Как это может выглядеть в жизни:
⏺️ Отрицание фактов: "Не было такого!", "Я такого не говорил!", "Ты все путаешь".
⏺️ Агрессия под видом шутки: "Но я же просто пошутил!", "Шуток не понимаешь".
⏺️ Обесценивание эмоций и подчеркивание неадекватности другого: "Ты слишком остро реагируешь", "Нормальные люди так не реагируют", "Ты вечно не так понимаешь", "Ты чересчур эмоционален", "Это нормально и только ты..."
⏺️ Подчеркивание неполноценности: "Что с вас, женщин, взять", "Это потому что ты младше", "Тебе не понять, потому что ты (нужное вставить)"
⏺️ Перекладывание ответственности: "Это все из-за тебя", "Ты виноват в том, что я..."
Обычно все это происходит потихоньку и на протяжении долгого времени. Так что жертва газлайтера (человека, применяющего такой вид манипуляции), как та лягушка в медленно подогреваемом молоке, не замечает как "сварилась". То есть начинает сомневаться в себе и/или в реальности, чувствовать себя ничтожеством, порой сумасшедшим.
📌Газлайтинг может быть в любых отношениях: от детско-родительских до рабочих, от любовных до дружеских. Любых.
По опыту скажу, что в большинстве случаев "Не было такого" и "Ты сам виноват" обнажает такой детский механизм психологической защиты, который называется "Отрицание".
Выглядит примерно так: ребенок, допустим, разбил вазу, его уличили, но он всячески отрицает, говорит "Это не я!" и валит на кота, инопланетян и соседскую бабушку.
Когда это делает взрослый человек, выходит грустная, а часто и очень жестокая по отношению к другим людям история про незрелого человека, который категорически не хочет нести ответственность за свои поступки и слова.
Сталкивались с таким?🤔