Доброе субботнее утро! 🙃
На этом, конечно, можно было и закончить пост в свой предпоследний день отпуска 😁
Я все же продолжу, иначе забуду про одну классную технику.
❗️Наш мозг проверяет любую информацию на соответствие уже имеющимся установкам. То, что не бьется с шаблоном, он отметает. Особенно, если информация в форме утверждения.
Допустим, если сказать человеку, который считает себя неудачников, что он везунчик, то мозг такой "Ой, да ты гонишь". И отметет утверждение.
❓Однако, если задать вопрос "Почему ты везунчик?" мозг воспримет утверждение как задачу, которую надо решить. Вопрос не рушит картину мира прям сразу и не заставляет так отчаянно сопротивляться.
Хитрость в том, что все свои убеждения, которые мешают жить, можно раскачать, заменяя вопросами.
🔘Я не справлюсь - Почему я справлюсь?
🔘Я никому ненужный - Какие есть доказательства моей нужности?
🔘Я умру под мостом в нищете - Что говорит о том, что я не умру под мостом в нищете?
🔘Я не выдержу своего стыда - Что доказывает, что ты выдержишь?
Другое дело, что мы не всегда видим, как нам мешают наши встроенные убеждения. Да и встроенные убеждения не всегда видим. Но это уже совсем другая история. Ею я займусь после отпуска, а пока я выдвигаюсь в сторону Албании (не спрашивайте!)
На этом, конечно, можно было и закончить пост в свой предпоследний день отпуска 😁
Я все же продолжу, иначе забуду про одну классную технику.
❗️Наш мозг проверяет любую информацию на соответствие уже имеющимся установкам. То, что не бьется с шаблоном, он отметает. Особенно, если информация в форме утверждения.
Допустим, если сказать человеку, который считает себя неудачников, что он везунчик, то мозг такой "Ой, да ты гонишь". И отметет утверждение.
❓Однако, если задать вопрос "Почему ты везунчик?" мозг воспримет утверждение как задачу, которую надо решить. Вопрос не рушит картину мира прям сразу и не заставляет так отчаянно сопротивляться.
Хитрость в том, что все свои убеждения, которые мешают жить, можно раскачать, заменяя вопросами.
🔘Я не справлюсь - Почему я справлюсь?
🔘Я никому ненужный - Какие есть доказательства моей нужности?
🔘Я умру под мостом в нищете - Что говорит о том, что я не умру под мостом в нищете?
🔘Я не выдержу своего стыда - Что доказывает, что ты выдержишь?
Другое дело, что мы не всегда видим, как нам мешают наши встроенные убеждения. Да и встроенные убеждения не всегда видим. Но это уже совсем другая история. Ею я займусь после отпуска, а пока я выдвигаюсь в сторону Албании (не спрашивайте!)