OMG 😦
Посчитал - у меня не опубликовано 7 тренировок 🙈🤪
Надо составить summary и да воскресенье-понедельник подбить и опубликовать статистику.
Хотя я бы разделил ее на две части:
- ДО болезни
- ПОСЛЕ.
Потому как эта неделя была прям тяжелой:
1. Вторник (номер 155) - пирамидка 300/200/100-100/200/300, где я
обосрался

2. Кузница силы (номер 16, опубликовано) - дал в груди и спину 💪🏻

3. Пятница (номер 156) - 8 по 150м с коротким отдыхом, где я тоже обосрался 🤪

4. Суббота (суббота номер 157) - две лютых серии 4х100 + 8х25 + 4х100 + 8х25 - 25м со стартом из воды и в конце тренировки 50м в полный газ 💨 И я просто помер 🙈😂