ETALON team

@etalonteam

Гео и язык канала: Россия, Русский

Категория: Здоровье и Фитнес

Велокоманда (Санкт-Петербург)
Основатель - Алексей Щебелин @schebelin_ru
• Групповые и индивидуальные тренировки
• Подготовка к соревнованиям
• Спортивные сборы
• Байкфит
instagram.com/etalon_team
vk.com/etalon_team
youtube.com/@ETALONteam

Связанные каналы | Похожие каналы

Гео и язык канала

Россия, Русский

Категория

Здоровье и Фитнес

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

ETALON team

5 Oct, 18:45

421 0 0 7 4

ETALON team

5 Oct, 15:10

Закрыли сезон красиво - большим объемом 300 км по маршруту СПб-Выборг-СПб!

Больше 9 часов в седле со средней 32 км/ч и общим набором 1400 м!

Все справились, - ехали не спеша в 1-2 зоне с остановками в кафе. Классный заезд, но пока повторять не планируем 😃

547 0 14 12 58

ETALON team

1 Oct, 18:36

ЧТО МЫ ДЕЛАЕМ НА ТРЕНИРОВКАХ?

Получаем такой вопрос часто от ребят, которые хотят присоединиться к нам впервые.

На примере тренировки группы «продвинутые и опытные» во вторник рассказываем, что мы делали, какие ватты и скорости были. Данные взяли из intervals одного из наших опытных спортсменов (вес 56 кг).

📌Итак, тренировка началась с разминки. Затем мы поработали 2 круга вертушкой, немного отдышались и разбились четверками - отрабатывать атаки и доборы с финишем в конце. После поработали сменами в команде на 3,5 балла и закатились.
Видите эти задания на графике мощности? ⚡️

⏪Итого накатали за 1,5 часа 45 км, средняя 32 км/ч и вот такие ватты вышли за тренировку: 134 W средние и 168 W NP!
Средний пульс 130, а максимальный 182⏩

732 0 3 32

ETALON team

30 Sep, 09:20

Для любителей велоспорта есть всё: документальные и художественные фильмы, сериалы на Netflix, книги, подкасты и даже конструктор LEGO - шоссейный велосипед. А теперь ещё и драматический спектакль! В театре!

🎭 Показы в Лондоне пройдут с 13 октября по 15 ноября 2026 года в театре Riverside Studios.

CADEL: Lungs on Legs — это история Кэдела Эванса, первого австралийца, выигравшего в 2011 «Тур де Франс». Весь моноспектакль актёр Коннор Делвс исполняет на велосипеде, не прекращая крутить педали больше часа.

Один актёр. Один велосипед. Одна мечта.

Спектакль рассказывает о целеустремлённости, силе воли, взлётах и падениях, душевных переживаниях и жертвах, которые сопровождали победу Эванса в 2011 году.

Постановка уже получила множество наград и восторженные отзывы.
«Зал ревёт от восторга… Делвс — это и есть Эванс», - The Guardian

Как вам такое?
Если бы спектакль шел в Петербурге, мы бы точно сходили! 😃

839 1 18 26

ETALON team

28 Sep, 17:48

Отлично закрыли тренировочный сезон, - тепло оделись, собрались вместе и дали «соточку»! Спасибо всем, кто присоединился! Спасибо Дмитрию Говорову за ассистирование фотографу и сопровождение группы на кабриолете!

Но наши тренировки продолжаются, пока погода будет позволять их проводить,- следите за расписанием и анонсами, приходите! ❤️

📸 И ловите осенние фотокарточки от @klimin_travel 🍂

755 0 7 7 65

ETALON team

28 Sep, 12:10

Чемпионат мира на шоссе в Монреале - ❤️

Чемпионка Мира - Demi Vollering (ожидаемо), Чемпион Мира - Brandon McNulty (совершенно неожиданно)!

Обе гонки были невероятно захватывающим зрелищем, обязательно смотрите, если на выходных этого не сделали! Отчаянные атаки, отрывы, ожесточенная борьба на последних километрах, кризисы топовых гонщиков и их камбэки, командная игра национальных сборных, которая и позволила американскому гонщику стать чемпионом 😍

✳️На последнем фото бутылка бельгийской сборной, - так гонщики получали информацию об отрывах и преследователях из машины сопровождения. Ценнейшая информация, когда радиосвязь запрещена! Конечно, это не было ключевым, вся гонка - это интуиция, смелость и мгновенные решения!

717 0 3 1 29

ETALON team

27 Sep, 18:16

РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК НА НЕДЕЛЮ

29.09 ВТ 19:30
•Групповая тренировка шоссе
(продвинутые и опытные)
📍территория бывшего завода Ниссан
Тренер: Алексей Щебелин, Дарья Правилова

30.09 СР 19:30
•Групповая тренировка шоссе (новички)
📍территория бывшего завода Ниссан
Тренер: Дарья Правилова

01.10 ЧТ 19:30
•Групповая тренировка шоссе
(продвинутые и опытные)
📍территория бывшего завода Ниссан
Тренер: Алексей Щебелин

03.10 СБ 07:30
•Выезд 300 км ♥️
с возможностью сокращения в Выборге (170 км)
📍Паргос
Маршрут по часовой: СПб-Приморск-Выборг-СПб
Трек: https://mapmagic.app/map?routes=0vnBwL0
Темп: 30-35 км/ч
Уровень: подготовленные
Остановки на маршруте ~ каждые 70-80 км (по запросу)
Тренер: Алексей Щебелин

Стоимость:
ВТ, СР, ЧТ - 1500₽
СБ - 3500₽

❗️ДЛЯ ЗАПИСИ НА ТРЕНИРОВКУ ОТМЕЧАЕМСЯ В ОПРОСЕ В КОММЕНТАРИЯХ!

❗️ОПЛАТА ТРЕНИРОВКИ ПО ССЫЛКЕ: https://schebelin.ru/payment

891 0 9 35 8

ETALON team

24 Sep, 15:34

ЗАКРЫТИЕ СЕЗОНА ВМЕСТЕ С ETALON TEAM 🚴

СУББОТА 26.09 10:00

♥️Выезд 100 км
♥️Шуваловский парк-Левашово-Горская-Сестрорецк-Репино-Выборгское ш.-Шуваловский парк
♥️Темп 30-33 км/ч
📎Точка сбора: 60.078023, 30.297269
⛓️‍💥Тренеры: Алексей Щебелин, Дарья Правилова
🤩На финише пьем кофе в кафе у Шуваловского парка
📸 С нами будет машина сопровождения и фотограф. Приходите красивые, а у кого есть командная форма - в ней. Будут классные фотки ♥️
💸 Участие бесплатное

Ждем всех, кто уверенно ездит на шоссейном велосипеде, в субботу в шлеме и с хорошим настроением!

♥️ Отмечаемся в опросе в комментариях!