Доброе воскресное утро, друзья!

Разговор сегодня пойдет о перекусах. Часто спрашиваете об этом, решил написать варианты перекусов.

Варианты перекусов, выбираем свой:

▪️ Творог с йогуртом или пюре «Фрутоняня»;
▪️ Орехи любые, можно всех по чуть-чуть;
▪️ Хлебцы + творожный сыр + помидор + яйцо;
▪️ Кусок хлеба + пластик сыры + помидор;
▪️ Йогурт питьевой;
▪️ Кефир;
▪️ Фрукт на ваш выбор - яблоко, груша, киви, апельсин, грейпфрут;
▪️ Ягоды;
▪️ Комбинация творог + ягод + йогурт + орехи;

Вариантов много, на самом деле - тут главное просто понимать как этим всем можно манипулировать.

Для начала разберемся что такое перекусы и какой от них толк.

Приведу фото своих перекусов, а так же перекусов, которые делают мои ученики на практических тренингах.

Читать далее и выбрать для себя вкусный перекус

P.S. А проведем перекличку - жмите лайк, какой больше нравится.

Я увижу ваш привет в мою сторону, что вы читаете и вам интересно - я уже с вами поздоровался.