Понедельники они такие - с них многие начинают новую жизнь.
Начать худеть, пойти учить английский язык, заправлять с постель с утра, мыть посуду сразу после завтрака, что бы не копилась, бросить курить...
Знаете, что отличает человека, у которого что-то получается от человека, у которого каждый понедельник новая жизнь?
Наличие плана❗️
План на неделю, план питания, план тренировок, план отдыха, план приготовления еды, план учебный, не отмечены темы занятий или список слов для заучивания...
Ясное дело план почти никогда на 💯% не бывает соблюдён, ведь все мы люди, а не машины, где точно выверенные алгоритмы делают все идеально точно.
Если ваши планы и цели не записаны на бумаге - это всего лишь мечты❗️
Альберт Эйнштейн - люблю читать высказывания этого гения 🤓 так вот он сказал, что для того, что бы выигрывать, прежде всего нужно играть.
Вы наверняка замечали все, что мы делаем, идёт у нас с переменным успехом - то сильно в гору, то медленно, то на месте стоит, а иногда и вниз скатывается.
Но дело все равно идёт - неважно что бы вы не затеяли.
Если вы заинтересованы в конечном результате - он непременно будет.
Эти мысли позволяют мне сейчас продолжать учебу в университете. Мягко говоря это не так-то просто.
Анатомия проста лишь на картинках, а когда перед тобой настоящий человек - в нем вены, артерии и нервы синим, красным и желтым не подкрешены , как в учебниках.
Если вы худеете, вес тела не будет падать все время вниз. Колебания веса тела - это норма.
И эту истину нужно закладывать в свой план, если мы говорим о фигуре.
Ниже скрин с результатами одной из учениц, тренирующихся в моей мини-группе.
Я очень доволен своими учениками, и в больше степени потому, что они становятся самостоятельными в области фитнеса.
На этом спонтанную мысль заканчиваю. До встречи в следующем посте 🤓
Начать худеть, пойти учить английский язык, заправлять с постель с утра, мыть посуду сразу после завтрака, что бы не копилась, бросить курить...
Знаете, что отличает человека, у которого что-то получается от человека, у которого каждый понедельник новая жизнь?
Наличие плана❗️
План на неделю, план питания, план тренировок, план отдыха, план приготовления еды, план учебный, не отмечены темы занятий или список слов для заучивания...
Ясное дело план почти никогда на 💯% не бывает соблюдён, ведь все мы люди, а не машины, где точно выверенные алгоритмы делают все идеально точно.
Если ваши планы и цели не записаны на бумаге - это всего лишь мечты❗️
Альберт Эйнштейн - люблю читать высказывания этого гения 🤓 так вот он сказал, что для того, что бы выигрывать, прежде всего нужно играть.
Вы наверняка замечали все, что мы делаем, идёт у нас с переменным успехом - то сильно в гору, то медленно, то на месте стоит, а иногда и вниз скатывается.
Но дело все равно идёт - неважно что бы вы не затеяли.
Если вы заинтересованы в конечном результате - он непременно будет.
Эти мысли позволяют мне сейчас продолжать учебу в университете. Мягко говоря это не так-то просто.
Анатомия проста лишь на картинках, а когда перед тобой настоящий человек - в нем вены, артерии и нервы синим, красным и желтым не подкрешены , как в учебниках.
Если вы худеете, вес тела не будет падать все время вниз. Колебания веса тела - это норма.
И эту истину нужно закладывать в свой план, если мы говорим о фигуре.
Ниже скрин с результатами одной из учениц, тренирующихся в моей мини-группе.
Я очень доволен своими учениками, и в больше степени потому, что они становятся самостоятельными в области фитнеса.
На этом спонтанную мысль заканчиваю. До встречи в следующем посте 🤓