🌱 Как перестать отдавать другим то, что нужно себе

Ты привык(ла) отдавать. Ты можешь отдать последнее, лишь бы другому было хорошо. Ты делаешь это автоматически, даже не задумываясь. Но потом чувствуешь пустоту и раздражение. Ты не понимаешь, почему.

💭 Потому что ты отдаёшь не то, что у тебя есть. Ты отдаёшь то, что нужно тебе. Ты лишаешь себя, чтобы наполнить другого. Но так не работает. Ты не можешь дать то, чего у тебя нет. И ты не можешь давать долго, если сама не наполняешься.

🔄 Есть простой порядок: сначала взять себе, потом отдать другому. Сначала наполниться, потом делиться. Сначала позволить себе быть сытым(ой), потом кормить других.

🌟 Это не эгоизм. Это здоровый баланс. Попробуй сегодня сделать что-то для себя. Не для других, не для семьи, не для работы. Просто для себя. И заметить, что мир не рухнул. А ты стал(а) чуть более живой.