🍂 Осеннее равноденствие: сбор урожая и благодарность
23 сентября -
осеннее равноденствие: это прекрасный день, когда завершается цикл летних энергий и начинается астрономическая осень.
🌾 В культурах мира равноденствие отмечали как время подведения итогов: завершали сбор урожая и начинали подготовку к зиме.
Городским жителям это, конечно, не актуально, но идея та же: замедлиться, оглянуться на проделанный труд, провести анализ, выдохнуть и навести порядок - в мыслях, в делах, на рабочем столе, в телефоне, да хоть в шкафу.
С точки зрения психологии тут работает мощный механизм: когда вокруг меняется свет и ритм (темнеет раньше, дни будто сжимаются), мы невольно начинаем «сворачиваться» внутрь. Это не про грусть, а про экономию ресурса: меньше суеты - больше смысла.
Многие именно в такие переходные дни ловят себя на желании разобрать завалы, закрыть «хвосты», сказать «нет» лишнему. Это нормально, поскольку наше тело является частью природы и реагирует на природные циклы. Задача - чувствовать это, осознавать и помогать себе совершить переход легко и качественно.
За годы ведения бизнеса и изучения психологии людей я по себе заметила, что осень вообще хорошее время для рефлексии: смена сезона даёт легальное разрешение замедлиться и выбрать, куда дальше. Не обязательно верить в знаки - можно просто выделить 15 минут тишины, список из «закрытых дел» и одно искреннее «спасибо себе» за то, что справился(-ась) с половиной года. Приятно посмотреть на результаты и вдохновиться на дальнейший путь. Очень простая, но эффективная практика - обязательно сделайте!
Я тоже сделаю!
Ну а пока что моё утро началось с урожая в прямом смысле слова: 3 года я собирала грибы в лесу и очистки от них выливала под березу на участке. Теперь собираю белые и подберезовики - прямо у дома 🔥❤️ Вырастила, кайфую!
Делитесь своими результатами в комментариях - давайте вдохновлять друг друга! 👇
23 сентября -
осеннее равноденствие: это прекрасный день, когда завершается цикл летних энергий и начинается астрономическая осень.
🌾 В культурах мира равноденствие отмечали как время подведения итогов: завершали сбор урожая и начинали подготовку к зиме.
Городским жителям это, конечно, не актуально, но идея та же: замедлиться, оглянуться на проделанный труд, провести анализ, выдохнуть и навести порядок - в мыслях, в делах, на рабочем столе, в телефоне, да хоть в шкафу.
С точки зрения психологии тут работает мощный механизм: когда вокруг меняется свет и ритм (темнеет раньше, дни будто сжимаются), мы невольно начинаем «сворачиваться» внутрь. Это не про грусть, а про экономию ресурса: меньше суеты - больше смысла.
Многие именно в такие переходные дни ловят себя на желании разобрать завалы, закрыть «хвосты», сказать «нет» лишнему. Это нормально, поскольку наше тело является частью природы и реагирует на природные циклы. Задача - чувствовать это, осознавать и помогать себе совершить переход легко и качественно.
За годы ведения бизнеса и изучения психологии людей я по себе заметила, что осень вообще хорошее время для рефлексии: смена сезона даёт легальное разрешение замедлиться и выбрать, куда дальше. Не обязательно верить в знаки - можно просто выделить 15 минут тишины, список из «закрытых дел» и одно искреннее «спасибо себе» за то, что справился(-ась) с половиной года. Приятно посмотреть на результаты и вдохновиться на дальнейший путь. Очень простая, но эффективная практика - обязательно сделайте!
Я тоже сделаю!
Ну а пока что моё утро началось с урожая в прямом смысле слова: 3 года я собирала грибы в лесу и очистки от них выливала под березу на участке. Теперь собираю белые и подберезовики - прямо у дома 🔥❤️ Вырастила, кайфую!
Делитесь своими результатами в комментариях - давайте вдохновлять друг друга! 👇