После 35 вес ведёт себя иначе. Почему?

В 25 можно было пару дней есть полегче, больше ходить — и вес быстро возвращался на место.

После 35 у многих всё меняется.
Вес набирается легче. Уходит медленнее. А иногда кажется: «Я ведь почти ничего не ем. Почему цифра на весах стоит?»

Этой осенью в FITBERRI по субботам начинаем серию мастер-классов с тренером Алексеем Кониным.

Алексей знает тему снижения веса не только как тренер. В 48 лет он сам снизил вес со 132 до 72 кг — минус 60 кг. И главное — продолжает удерживать результат.

Алексей Конин:
• мастер спорта России по дзюдо
• сертифицированный фитнес-тренер
• эксперт по питанию и снижению веса
• автор проекта «Хозяин тела»
• автор книги о снижении веса

Его историю и материалы публиковали тюменские новостные каналы.

На встречах будем разбирать то, что действительно волнует взрослых людей:
— почему после 35 вес начинает «липнуть»;
— бывает ли на самом деле «медленный обмен веществ»;
— как недосып и стресс влияют на вес;
— почему жёсткие диеты часто дают обратный эффект;
— как питаться нормально, без вечной жизни на ограничениях.

Первая встреча — уже 3 октября в 12:00.
Тема: «Метаболическая лотерея: как генетика, NEAT и инсулин управляют вашим телом».

Поговорим о генетике, инсулинорезистентности, бытовой активности, мышцах, гормонах, сне и обмене веществ.

Для клиентов FITBERRI вход свободный по предварительной записи.
Запись: https://app.myfitt.ru/go/MrKA

Для гостей без клубной карты доступен разовый визит — оформить его можно в отделе продаж.
Подробнее: t.me/Fitberri_bot
Тел.: +7 (3452) 67-80-90