Фигура-без-Перекура

@fitness_figura Нравится 3

Все о накачке 💪 для парней и стройной фигуре для девчат👙.
🍏ПП и Лайфхаки по фитнесу каждый день.
По Рекламе и ВП пишите: @still_dre
Гео и язык канала
Россия, Русский


Написать автору
Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Здоровье и Спорт
Добавлен в индекс
20.11.2017 20:07
реклама
TGStat Bot
Бот для получения статистики каналов не выходя из Telegram
TGAlertsBot
Мониторинг упоминаний ключевых слов в каналах и чатах.
SearcheeBot
Ваш гид в мире Telegram-каналов
6 132
подписчиков
~3.8k
охват 1 публикации
~1.4k
дневной охват
~21
постов / месяц
62.5%
ERR %
29.87
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
108 упоминаний канала
0 упоминаний публикаций
0 репостов
СПОРТ КОМПОТ
Йога | Online
Человек и спорт
1000 ПРИЧИН ПОХУДЕТЬ
Вы прекрасны!
Telegram каналы
БЬЮТИМАНИЯ
Купить / Продать канал
Продать канал👥
ПодберемкА
Спорт и сплетни
Be Fitness
UFC MMA бои
Фитнесмания
Do the Sport
Спорт и сплетни
BODY MANIA̤
Футбол
SproLife🏆Фитнес
Fitness Life
Dushevniydoctor💊🩺
Sports Body
Фитнесмания
Sports Body
Каталог Переехал
Фитнесмания
Sports Body
⭐️Мега Каталог⭐️
ЖЕЛЕЗОБЕТОН
Фитнесмания
👑Каталог Telegram
Каналы, которые цитирует @fitness_figura
Nasty Healthy
Trust Agency
Человек и спорт
СПОРТ КОМПОТ
Йога | Online
iMe Messenger
Universal Fitness
Поморский лесничий
Кайрос
1000 ПРИЧИН ПОХУДЕТЬ
1000 ПРИЧИН ПОХУДЕТЬ
Popeye Pharm
Александра Бонина
Dr.GYM
БЬЮТИМАНИЯ
Словарный запас
ПП рецепты 🍒
Фитнесмания
MANUALSHOP
Sports Body
Король Анаболиков
55kg
Свежак
Фитнес-блог 🍏🍓
Спортпит Sales
Фитнес-блог 🍏🍓
С 0 до 100.000₽
Health & Fitness
Спортивный дневник
ПодберемкА
Качалка каждый день
Спорт и сплетни
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
Растяжка для спины
Витамины содержащиеся в продуктах питания 🥗
Идеальный пресс за 10 минут
Как поддерживать себя в прекрасной форме? Спорт, правильное питание, здоровый сон, гармония внутри.. а что ещё? Какие продукты дают нам силы и энергию? Какие секреты долголетия сохранились спустя тысячелетия? Настя делится своим опытом, находками и быстрыми полезными рецептами на канале t.me/nastyhealthy

Лёгкая подача и постоянно что-то новенькое! Присоединяйтесь, рекомендую ;)
Упражнения для стройных ножек 🏃‍♀
​​Не хватает мотивации для домашних тренировок? Запустился новый сервис для онлайн фитнеса с друзьями co-train.space.

По сути в нем объединены Zoom и YouTube: вы с друзьями видите одно и то же синхронизированное видео и друг друга, занимаетесь и общаетесь!

Копируйте ссылку на YouTube видео -> загружайте на сайте co-train.space -> приглашайте друзей и занимайтесь вместе!
Читать полностью
Когда и зачем пить воду
​​Знаете, что сила иммунитета зависит не только от генетики или возраста, но и от стиля жизни и структуры питания?

Допустим, мы с вами занимаемся спортом, пьем комплекс витаминов, соблюдаем баланс белков, жиров и углеводов, но все равно заболеваем. На самом деле, нужно осознать, что вместе с полезными элементами мы можем получать в наш организм и то, что его отравляет. Вредные примеси, хлор, да и про накипь в чайнике нельзя забывать!
Для чего мы это все? Мы предлагаем следить за своим здоровьем на все 360 градусов! Кассеты Актив Сила Иммунитета от БАРЬЕР помогут вашему организму почувствовать себя королем – ведь он будет защищен со всех сторон! Все потому, что фильтры обогащают воду цинком, который действительно необходим!

Кстати, Магний, который будет находиться в вашей воде благодаря Кассетам Барьер, уменьшит стресс и поможет найти ту самую гармонию.

Сменные кассеты Актив Сила Иммунитета для фильтра Барьер вы можете приобрести по ссылке:
https://bit.ly/30fOQhm
Читать полностью
Суточная норма воды
Шпаргалка по кашам 🍚
Гимнастика для глаз
​​Высокоэффективные Премиальные препараты FMD, Канада для восстановления и поддержания здоровья.
Поставляются напрямую из Канады от производителя.
Все препараты уникальны. Нет равных в России!
Лауреат ежегодных международных премий в соответствующих категориях.
Органик. Без ГМО, без глютена, без химии и синтетики.
Официальный представитель FMD в России - Медицинская компания Флора.
Все препараты сертифицированы и представлены в аптеках Санкт-Петербурга.
Адрес нашего интернет магазина www.FMD.su Telegram @FMDShop_bot
Вопросы по телефону +7 921 092 97 89 / +7 812 922 33 62
Читать полностью
Гимнастика для шеи
Друзья, мы совместно с командой @trust_agency подготовили для вас топовую подборку каналов в телеграме:

🥑@kg40telegram - Только диетические рецепты!

🧘‍♀️@yoga_online - канал о ежедневной практике йоги, программах для разных уровней, жизненном балансе и здоровом питании.

@SportKompot - Пожалуй, лучший спортивно-новостной канал в Telegram с хорошей порцией юмора.

@fitness_figura - Фигура без перекура - видео тренировок, наглядные рационы с калоражем, наглядные обзоры на правильную технику выполнения упражнений и другие полезности в сфере фитнеса

@personsport - для людей любящих спорт и ведущих здоровый образ жизни!

@Journal_of_Sport - Развиваем не только мышцы, но и голову!
Опираемся не только на знания, но и на опыт!🚴🏋🏊
Читать полностью
Техника выпадов без веса
Кошелек в iMe Messenger обрастает новыми возможностями!

iMe Messenger, альтернативный клиент разработанный на API Telegram, расширяет возможности своего Кошелька.

Ранее, при первом выпуске Кошелька (первая статья), была возможность только приобрести внутренние монеты AiCoin, как встроенную покупку, и перевести их другому пользователю. AiCoin это внутренний инструмент, предназначенный для использования платного функционала iMe и монетизации пользователей в будущем. AiCoin не имеет отношения к Gram. Подробнее об iMe можно узнать в FAQ.

В последнем обновление iMe для Android стала доступна функция «Заработать» AiCoin, с помощью реферальной программы «Пригласи друга в iMe».

В Кошельке формируется уникальная реферальная ссылка на скачивание приложения, которой пользователь делится со своими знакомыми. Для получения награды, необходимо, чтобы приглашенные знакомые установили iMe по отправленной ссылке, затем авторизовались и активировали свой Кошелек. Кстати, новые пользователи тоже получают приветственный бонус 100 AiCoin за первую активацию Кошелька.
Посмотреть весь список изменений обновления 6.1.1

Также, за AiCoin уже можно покупать и продавать рекламу в каналах Telegram через биржевую группу партнёров iMe.

Ждем новых заданий для заработка AiCoin в iMe!

Скачать iMe в App Store или Google Play!

Канал iMe
Обновление iMe Android 6.1.1
Общее Папки Кошелек Общее Исходный код iMe обновлен до версии Telegram 6.1.0: - Каталог стикеров - Викторины 2.0 - Анимированный Дартс - Вечное редактирование сообщений на канале - Новое меню вложений - Полная статистика Telegram-каналов - Улучшенная настройка памяти  Менеджмент в боковом меню, включает в себя вкладки:  - Владелец (чаты, где вы являетесь владельцем)    - Администратор (чаты, где вы являетесь администратором)   - Недоставленные (чаты с отправленными, но недоставленными сообщениями…
Читать полностью
Собираем обед

Углеводы + Белок + Клетчатка 🥗
​​Результат за 30 дней ДОМА
Такого добиваются участницы нашего проекта всего за 1 месяц. Благодаря индивидуальному подходу к каждой девушке, получают такие результаты.

https://instagram.com/globalfitnessproject_?igshid=1fg9wx754gnhz

В рамках проекта ты получишь:

✔Индивидуальную программу питания на месяц
✔ Индивидуальную программу тренировок на месяц (для дома или зала)
✔Консультации наших специалистов в закрытых чатах!
✔Поддержка психолога
✔Видео с правильной техникой выполнения упражнений
✔Отчетность перед кураторами

А еженедельная отчётность перед кураторами поможет остаться в тонусе и достичь цели!

Готова ко встрече с формой своей мечты?

Пиши в Директ на Страницу- https://instagram.com/globalfitnessproject_?igshid=w396j6xc5535
Читать полностью
Как правильно худеть
iMe Messenger для Android обновился до Telegram 6.0.1 и обзавёлся собственным Кошельком!

Пока все пользователи Telegram пристально следят за развитием ситуации касательно запуска блокчейн-платформы TON и криптовалюты Gram, альтернативный клиент iMe Messenger, разработанный на платформе Telegram, начал внедрять свой Кошелек и монеты AiCoin внутри приложения.

Внедрение Кошелька коснулось только для платформы Android.

Скачать iMe в App Store или Google Play!
Группа обсуждения: @iMe_ai

Прочитать статью полностью
iMe Messenger для Android обновился до Telegram 6.0.1 и обзавёлся собственным Кошельком!
Кошелек расположен в боковом меню, для его активации необходимо пройти авторизацию через бота Telegram @iMeWalletBot, при первом входе. Кошелек привязывается к ID пользователя Telegram. Каждому пользователю, при активации Кошелька в iMe Messenger, начисляются приветственные монеты в количестве 100 AiCoin. На данный момент AiCoin можно покупать через аккаунт Google и переводить другим пользователям с активированным Кошельком. Перевод можно совершать через Кошелек либо через профиль пользователя, нажав на его…
Читать полностью