😌😀🤣😃😉😌🤪
Я напоминаю, что одна из главных рубрик этого канала - разборы.
Любой человек может написать свою ситуацию и я разберу ее в канале в формате короткого аудио в понедельник.
Правила простые:
1. Вы заполняете анкету https://forms.yandex.ru/u/6697d885e010db09ab25f629/, это занимает не больше 10 минут.
2. Пишите ситуацию, которая действительно является для вас самой актуальной на сегодняшний день. Помните, что мозг берет в реализацию только то, что на самом деле актуально. Обязательно пишите, что хотите получить от разбора как результат.
3. Я выкладываю описание кейса в канал БЕЗ вашего имени
4. Следующим постом выкладываю разбор в формате аудио.
По отзывам тех, кто участвовал, обычно люди получают либо новый взгляд на проблему, либо поддержку, либо тот самый волшебный пинок, который вовсе не пинок на самом деле, а разблокированная энергия на действия. Иногда достаточно просто заполнить анкету, чтобы уже понять, где именно что-то сломалось.
Очень важно, что я НЕ буду разбирать ситуации, в которых есть:
🟡Описание проблем третьих лиц (не ваши, включая клиентские кейсы - для этого существует супервизия, давайте использовать меня по назначению)
🟡Вообще нет контекста, ничего непонятно, требуется все уточнить
🟡Проблемы, противоречащие моей картине мира:
• Нетолерантность в любых ее проявлениях
• Запрос на месть
• Разбор разборов других специалистов (я живу и работаю из принципа, кто спираль ставил, тот ее и снимает)
• Я состою в 2-3 отношениях и не планирую ничего менять, сделайте так, чтобы меня от этого не тошнило. Сразу на терапевтическую сессию приходите, там и разберемся.
• У меня нет образования, но я коуч/ психолог/ психиатр по факту рождения, когда я буду зарабатывать мульен.
🟡Жалобы без конкретного вопроса, что именно нужно разбирать. В таком формате более целесообразно сразу прийти на терапевтическую сессию, разбор так не работает.
🟡Запросы на лечение любых заболеваний. Я - не врач. Ответ будет один - запишитесь к врачу.
🟡Запрет на публикацию какой-либо информации. Я не буду публиковать вообще ничего.
Про что могут быть ситуации?
С такими темами я работаю как гештальт-терапевт:
🟡Перестать обесценивать и начать присваивать свои результаты и достижения
🟡Наладить контакт с новыми людьми
🟡Выстроить отношения со значимыми и вышестоящими людьми
🟡Выйти из постоянного ощущения себя «недо»
🟡Вернуть себе ответственность за свою жизнь и свои финансы
🟡Перестать брать на себя сто процентов ответственности и научиться разделять, кто за что отвечает
🟡Начать делать выборы и принимать решения, исходя из собственных желаний и потребностей
🟡Пройти личный кризис
🟡Обходиться со сложными чувствами: стыдом, виной, гневом, обидой
🟡Прожить утрату — людей, родины, работы, животных, прежней себя
🟡Разрешить себе свой путь и ставить себя в приоритет без чувства вины
С такими темами я работаю как коуч:
🟡Развитие бизнеса: рост KPI, новые направления и рынки сбыта, расширение представленности бренда и продуктовой линейки
🟡Адаптация к новой роли: повышение, новая должность, смена идентичности — наёмный сотрудник стал собственником или начал работать на себя
🟡Адаптация к новым условиям: реструктуризация компании, сокращения
🟡Выход бизнеса из кризиса и из операционного убытка
🟡Управление конфликтами
🟡Разграничение ролей и зон ответственности между собственником и управленческим составом
🟡Постановка стратегических целей
🟡Подготовка к сложным переговорам
Еще раз ссылка на анкету разборов: https://forms.yandex.ru/u/6697d885e010db09ab25f629/
Что делать подписчикам с тем, что получилось:
🟡можно эмоционально откликнуться автору кейса
🟡 поделиться своим опытом прохождения подобной ситуации, если вы реально ее проходили.
Пожалуйста, не делайте альтернативную версию разбора, это нарушает баланс брать-давать.
Я напоминаю, что одна из главных рубрик этого канала - разборы.
Любой человек может написать свою ситуацию и я разберу ее в канале в формате короткого аудио в понедельник.
Правила простые:
1. Вы заполняете анкету https://forms.yandex.ru/u/6697d885e010db09ab25f629/, это занимает не больше 10 минут.
2. Пишите ситуацию, которая действительно является для вас самой актуальной на сегодняшний день. Помните, что мозг берет в реализацию только то, что на самом деле актуально. Обязательно пишите, что хотите получить от разбора как результат.
3. Я выкладываю описание кейса в канал БЕЗ вашего имени
4. Следующим постом выкладываю разбор в формате аудио.
По отзывам тех, кто участвовал, обычно люди получают либо новый взгляд на проблему, либо поддержку, либо тот самый волшебный пинок, который вовсе не пинок на самом деле, а разблокированная энергия на действия. Иногда достаточно просто заполнить анкету, чтобы уже понять, где именно что-то сломалось.
Очень важно, что я НЕ буду разбирать ситуации, в которых есть:
🟡Описание проблем третьих лиц (не ваши, включая клиентские кейсы - для этого существует супервизия, давайте использовать меня по назначению)
🟡Вообще нет контекста, ничего непонятно, требуется все уточнить
🟡Проблемы, противоречащие моей картине мира:
• Нетолерантность в любых ее проявлениях
• Запрос на месть
• Разбор разборов других специалистов (я живу и работаю из принципа, кто спираль ставил, тот ее и снимает)
• Я состою в 2-3 отношениях и не планирую ничего менять, сделайте так, чтобы меня от этого не тошнило. Сразу на терапевтическую сессию приходите, там и разберемся.
• У меня нет образования, но я коуч/ психолог/ психиатр по факту рождения, когда я буду зарабатывать мульен.
🟡Жалобы без конкретного вопроса, что именно нужно разбирать. В таком формате более целесообразно сразу прийти на терапевтическую сессию, разбор так не работает.
🟡Запросы на лечение любых заболеваний. Я - не врач. Ответ будет один - запишитесь к врачу.
🟡Запрет на публикацию какой-либо информации. Я не буду публиковать вообще ничего.
Про что могут быть ситуации?
С такими темами я работаю как гештальт-терапевт:
🟡Перестать обесценивать и начать присваивать свои результаты и достижения
🟡Наладить контакт с новыми людьми
🟡Выстроить отношения со значимыми и вышестоящими людьми
🟡Выйти из постоянного ощущения себя «недо»
🟡Вернуть себе ответственность за свою жизнь и свои финансы
🟡Перестать брать на себя сто процентов ответственности и научиться разделять, кто за что отвечает
🟡Начать делать выборы и принимать решения, исходя из собственных желаний и потребностей
🟡Пройти личный кризис
🟡Обходиться со сложными чувствами: стыдом, виной, гневом, обидой
🟡Прожить утрату — людей, родины, работы, животных, прежней себя
🟡Разрешить себе свой путь и ставить себя в приоритет без чувства вины
С такими темами я работаю как коуч:
🟡Развитие бизнеса: рост KPI, новые направления и рынки сбыта, расширение представленности бренда и продуктовой линейки
🟡Адаптация к новой роли: повышение, новая должность, смена идентичности — наёмный сотрудник стал собственником или начал работать на себя
🟡Адаптация к новым условиям: реструктуризация компании, сокращения
🟡Выход бизнеса из кризиса и из операционного убытка
🟡Управление конфликтами
🟡Разграничение ролей и зон ответственности между собственником и управленческим составом
🟡Постановка стратегических целей
🟡Подготовка к сложным переговорам
Еще раз ссылка на анкету разборов: https://forms.yandex.ru/u/6697d885e010db09ab25f629/
Что делать подписчикам с тем, что получилось:
🟡можно эмоционально откликнуться автору кейса
🟡 поделиться своим опытом прохождения подобной ситуации, если вы реально ее проходили.
Пожалуйста, не делайте альтернативную версию разбора, это нарушает баланс брать-давать.