Согласие - моя новая религия
В выходные на лекции у Ирины Николаевны Семизоровой обсуждали, с чего начинается, например, подъем энергии, когда ее долгое время нет вообще. Ну казалось бы, надо бежать, лечиться, бороться, поплакать обязательно, снова побежать, сделать вид, что все нормально, бороться-бороться-бороться.
Казалось бы.
На самом деле изменения начинаются с согласия, - вот она моя жизнь, она такова и больше никакова. Нет, это не пораженческая позиция, не позиция слабости и все, что хочется сюда подставить, чтобы поспорить.
Когда я соглашаюсь с тем, что мне 42, что у меня, возможно, не будет детей, что я не могу работать 24/7, напряжение снижается и я могу увидеть пространство вариантов. Я нахожусь в реальности, а не в галлюцинации.
Мне больше никогда не будет 22.
Я не живу так, будто папа не умер.
Я не игнорирую то, что объем нагрузки в моей жизни таков, что мне нужна поддержка.
Мама не переродится в другого человека, который будет теплым, принимающим, всепрощающим и будет все детство меня обнимать и ориентировать в этой жизни.
Это очень горько, больно, порой стыдно и яростно признать, что моя жизнь выглядит вот так. И вместе с тем это дает огромную свободу для жизни дальше.
И начать можно с простого вопроса:
Представь, что так, как сейчас, будет всегда?
И просто побыть в том, что появляется на уровне чувств. Не бежать что-то делать, менять. Просто быть в том, что поднимется. И замечать, как прожитые чувства откатываются как волны, а вместо них приходит ясность, расслабление и подъем энергии.
#маша_как_это_работает
В выходные на лекции у Ирины Николаевны Семизоровой обсуждали, с чего начинается, например, подъем энергии, когда ее долгое время нет вообще. Ну казалось бы, надо бежать, лечиться, бороться, поплакать обязательно, снова побежать, сделать вид, что все нормально, бороться-бороться-бороться.
Казалось бы.
На самом деле изменения начинаются с согласия, - вот она моя жизнь, она такова и больше никакова. Нет, это не пораженческая позиция, не позиция слабости и все, что хочется сюда подставить, чтобы поспорить.
Когда я соглашаюсь с тем, что мне 42, что у меня, возможно, не будет детей, что я не могу работать 24/7, напряжение снижается и я могу увидеть пространство вариантов. Я нахожусь в реальности, а не в галлюцинации.
Мне больше никогда не будет 22.
Я не живу так, будто папа не умер.
Я не игнорирую то, что объем нагрузки в моей жизни таков, что мне нужна поддержка.
Мама не переродится в другого человека, который будет теплым, принимающим, всепрощающим и будет все детство меня обнимать и ориентировать в этой жизни.
Это очень горько, больно, порой стыдно и яростно признать, что моя жизнь выглядит вот так. И вместе с тем это дает огромную свободу для жизни дальше.
И начать можно с простого вопроса:
Представь, что так, как сейчас, будет всегда?
И просто побыть в том, что появляется на уровне чувств. Не бежать что-то делать, менять. Просто быть в том, что поднимется. И замечать, как прожитые чувства откатываются как волны, а вместо них приходит ясность, расслабление и подъем энергии.
#маша_как_это_работает