Везде, где требовалось усилие, умирало желание.

Павел Санаев “Похороните меня за плинтусом”.

Павел Санаев дал очень точную характеристику состоянию, которое нейропсихолог может описать как недостаточность энергетического потенциала, обуславливающую недостаточность регуляторного компонента на уровне формирования мотива, программирования и контроля за результатом произвольной деятельности.

Ребенку трудно удерживаться в монотонной произвольной деятельности. Он не может сосредоточиться, постоянно отвлекается на сторонние раздражители, а самое главное — испытывает сильный дискомфорт. Для того чтобы снизить уровень дискомфорта, ребенок выбирает стратегию избегания. Формируется паттерн:

“От любой деятельности, требующей усилий, нужно сбежать”.

Ребенок становится максимально изобретателен в этой стратегии, а при любых попытках привлечь его к произвольным действиям может проявлять негативизм или агрессию.

Как родитель может помочь ребенку?

Для этого необходимо ответить еще на два вопроса:

🟡 Что именно происходит с ребенком?
🟡Почему это происходит?

Ответы на эти вопросы поможет найти нейропсихологическая диагностика. Нейропсихолог даст рекомендации по итогам диагностики, маршрутизирует к другим специалистам, если это необходимо, напишет заключение и составит маршрут коррекции. 

Но что можно сделать уже сейчас?

Часто мы думаем, что ребенку просто не хватает воли, чтобы выполнить ту или иную задачу. В этом случае мы заменяем его волю своей: “Садись делай”, “Пока все не сделаешь — из-за стола не встанешь”.

Иногда это действительно может сработать. Но чаще механизм отсутствия мотивации кроется не в том, что ребенку нужна внешняя контролирующая рука, а в том, что ему просто недостаточно энергии, чтобы этот механизм запустить. И тогда внешнее побуждение только еще больше истощает ребенка.

Что можно сделать?

✅️ Определите время, в которое ребенок может находиться в зоне оптимального функционирования, т. е. время, в течение которого у него достаточно энергии для выполнения целенаправленной монотонной деятельности. Пусть это будет 5 минут, пусть даже 2 минуты или еще меньше.

✅️ Договоритесь с ребенком, что в течение установленного времени ему необходимо постараться сосредоточиться на поставленной задаче. Используйте песочные часы. Важно, чтобы ребенок научился “чувствовать” время и распределять свой ресурс.

✅️ После окончания времени дайте ребенку отдохнуть ровно столько, чтобы снова вернуться в зону оптимального функционирования. Это может быть одна минута, три или даже пять. Он может сам выбрать, чем заняться в это время: порисовать, попрыгать, полепить из пластилина. Важно, чтобы в эту паузу ребенок не использовал гаджеты.

✅️ Учите ребенка планировать нагрузку — разбивайте крупные задачи на подзадачи, чтобы он смог ощутить результат и понимать, с помощью каких действий можно приблизиться к поставленной цели.


👌 Эти простые шаги помогут вам и ребенку сохранить свой ресурс и использовать его для приятного семейного времяпровождения.

❗️Это не универсальные методы. Для того чтобы понять, что поможет именно вашему ребенку чувствовать себя успешно и не испытывать постоянное эмоциональное напряжение, пройдите нейропсихологическую диагностику.