Фильтр публикаций


Яровое, июль 2026

Расскажу в формате вопрос-ответ, а если у вас будут другие вопросы - пишите их :)

Что за место?
Очень соленое озеро в Алтайском крае и курортный городок при нём 😇

Почему туда?
Банально хотелось куда-то одновременно недалеко и на воду. Непреодолимое желание тюлень его отдыха 😁

Почему сейчас?
Хотелось бы раньше, но отпуск был уже запланирован 🙈

Как добирались?
На автобусе из Новосибирска, примерно 7 часов. Достаточно комфортная схема, автобус большой, едет нормально, каждые 2 часа остановка 🚌

Сколько длилась поездка?
Всего 6 дней вместе с днями в дороге, полных 4 дня чилла.

Чем занимались?
1⃣ Купались и загорали ☀
Можно сказать, что в этом отпуске я буквально ни дня не просыхала 😁
Погода была, как выражается МЧС, "аномально жаркая". +35 все дни подряд 🥵
Обгорев 1 раз, мы решили больше не соваться на пляж днём))

Само озеро прикольное, необычно, что вода настолько тебя держит. А когда выходишь и пару минут посидишь на солнце - весь покрывается "солёным песком", вот настолько оно соленое 🙃

В последний день плавали в пресной воде в аквапарке и грелись в сауне. То, что я хотела, - это баня и никаких горок 😁

2⃣ Гуляли
Пока на пляже было невозможно находиться, мы бродили по городу и ели мороженое 🍦

3⃣ Гладили кошек
На прогулке мы нашли "кошкин дом" - двор, в котором жило не менее 8 кошек. Всегда старались пройти мимо него и сосчитать всех обитателей 😻

4⃣ Смотрели Твин Пикс
Это просто совпадение, а не какой-то особый вид отдыха там 😁

5⃣ Посетила грязелечебницу
Ох, это был травматичный опыт))
Думала забалдею и выйду обновленной, в итоге вылетела оттуда как пуля 😂
Зато теперь знаю, что на такие развлечения я больше соглашаться не буду и что сероводород - это действительно отвратительно 😵‍💫

Впечатления от поездки 7/10⭐️
Подпортила ощущение квартира, в которой мы жили и много мусора в городе.
А в отношении самой курортной части особо чего-то плохого нельзя сказать.
Ещё раз можно съездить, но, пожалуй, через много лет, так как мы действительно обошли там всё 😁

#tripnotes


Июль'26

Месяц был сложный с самого начала.
Так или иначе он закончился, что не может не радовать.

Буквально вчера удалось отпустить одну тревожную мысль, отстать от себя, дать себе время на возвращение.
И сейчас мне наконец-то лучше.


В жизни в этом месяце была езда на тормозах, к сожалению.
Из лототрона желаний не выпадало ни одного шарика кроме "отпуск".
И я невероятно рада, что мне удалось открыть его 🎰

Начинаю внутренний эксперимент по определению того, с какой регулярностью мне комфортно "отпускать".
Совершенно не хочу ещё раз столкнуться с предотпусковым кошмаром...

Топ-2 ожидаемых мной событий было начать практику по вождению, и это случилось! 🤩
Думаю позже поделиться этой темой отдельно.


О работе двойственные ощущения. Было много нестандартных историй, но поскольку я решала их на морально-волевых, особого кайфа не получила 💔

Самое положительное, что было - это то, что к моему состоянию отнеслись с пониманием и дали возможность взять паузу.


Не хотела строить особых ожиданий на этот месяц, но уже успела в них разочароваться 🤣
Поэтому даю себе возможность ехать на холостых, потому что мои холостые и так высокие 😆
Да, у неё случился гиперфикс на теме вождения, и что! 🤣


Ну что, живём-живём?)

#впредыдущейсерии 
🔗июнь'26


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram


Всё от нервов

Дисклеймер:
Я ни разу не претендую на правду с медицинской точки зрения и не собираюсь углубляться в вопросы психосоматики
Это только частное мнение 😊


Так вот.
Наверняка вы слышали, что говорят: "Всё болезни от нервов"?

Я точно верю в это.

Какие случаи для меня показательны?
Конечно же, те, которые я сама ощутила.


Впервые поверила я в то, что эта фраза правдивая в прошлом году.

На протяжении нескольких месяцев подряд мне было очень тяжело морально справляться с обстановкой на работе.
Но по классике я продолжала считать, что это всё ерунда и надо просто работать дальше)))

А потом, и спойлер, это уже ближе к моменту моего увольнения, у меня начались различные приколы со здоровьем.
Например, на коже стали появляться различные странные вещи.
Объяснение им врачи давали одно - стресс 🤡

Оказалось, что правда есть болячки, которые ничем другим не вызываются, их просто невозможно иначе объяснить 🤯

Я приняла решение увольняться - и всё стало проходить 🌈


Но как это обычно бывает: жизнь её ничему не учила...
Последние 4 недели я каждый день была порядочно уставшей.
У меня пропали любые силы, желания и интересы, кроме как одно - длительное время не работать.
Я просто каждый день мечтала об отпуске.

Причиной тому состоянию послужили множество факторов, как работа, так и одно очень эмоционально тяжелое событие.

И я правда переживала, что опять попала в это состояние незадолго до отпуска.
Потому что чем больше ты устанешь - тем больше времени ты будешь восстанавливаться.
И к сожалению, это не прямо пропорциональная зависимость...

Я перешла в режим жёсткого энергосбережения во всем.
Но в итоге мой организм не выдержал.
Я просто в один момент заболеваю ни с чего.

Бац!
И вот я тупо лежу на кровати.
Мой мозг отказывается включаться.
Я сплю по 13 часов с переменным успехом.
Мне жарко и холодно одновременно.
Лежу весь день на кровати и пялюсь в одну точку.

А всё из-за того, что я опять вовремя не отдохнула, чёрт побери.


Делаю для себя очередной раз простейший вывод: надо не бояться отдыхать, когда реально устал.

Столько раз я уже говорила это себе, но почему-то не могу никак привнести это полноценно в жизнь...


Надеюсь, вы бодрячком?)


Репост из: Найти юриста | Find a Lawyer
🚩 Коллеги, хотим представить вам юристов сообщества

Екатерина Галдусова — юрист по рекламному праву в сфере digital.

🔴Ключевые проекты и достижения:
– Сопровождала департамент маркетинга курьерской компании СДЭК
– Единственный юрист инфлюенс-агентства Go Influence.
— Запуск проекта AdTech CDEK: монетизация рекламного диджитал-инвентаря СДЭК
— Запуск UGC-заводов в Go Influence
— 51 выигранный спор — сохранено 2,5+ млн ₽; мировое соглашение по иску 16 млн ₽ урегулировано за 150 тыс. ₽
— Вышла из дела по спаму с предупреждением вместо штрафа до 1,1 млн ₽;
– прекратила дело по распространению недостоверной рекламы, спасла компанию от штрафа до 500 тыс. ₽;
– доказала ФАС, что компания не отвечала за спам-рассылку партнёра, предотвратила возбуждение административного дела

📩 Контакты для связи: @Squarepanskate

Константин Крупский — юрист ведущих рекламных агентств, видеопродакшенов, дизайн-бюро, IT-компаний, standup-клубов, комиков и блогеров.

🔴Специализация:
— Сопровождение рекламных агентств и видеопродакшенов по всем возникающим юридическим вопросам
— Работа с фильмами, видеороликами, рекламой в любом формате
— Сопровождение шоу и концертов комиков
— IT-компании, включая договорную работу

🔴Ключевые проекты и достижения:
— Ex-юрист СТС, НМГ, ВГТРК
— Оказал самостоятельную юридическую поддержку полнометражного фильма
— Снизил в 100 раз сумму штрафа от ФАС для Wylsacom
— Единолично сделал юридический перезапуск «Намедни» на YouTube
— Сопроводил более 20 концертов комиков
— Оказывал юридическую поддержку видеоклипа с 224 млн просмотров

📩 Контакты для связи: @Konstantin_Krupskiy

💌 Найти юриста | Наша база знаний


Чем только не занимаются юристы 😅


А что сказать? 🤷

Последние пара недель высосали из меня много сил.
Устала. Похоже опять последние 3 недели перед отпуском буду плести ноги.
Надеюсь, что сейчас несколько дней в энергосберегающем режиме помогут почувствовать себя лучше.
Жаль снова оказываться в таком состоянии, но как будто бы это сложно наверняка предотвратить.

А вы как там? 👀


Июнь'26

Ну как говорится, месяц всё, а мы нет 😁
Месяц подъёма и переворота для меня.


Даже не знаю, что выделить из всего произошедшего вне работы.

Пожалуй, топ 2 из личного - это поездка в Иркутск и пробежки с Олей и компанией.
Моя подруга Катя - личный inspiration booster, этим всё сказано ✨
Бегать я люблю, но ещё мне порой бывает мало живого взаимодействия, поэтому вылазки на пробежку очень здорово дополняют ландшафт дней.


В работе я, кажется, нащупала жилку куда хочу углубиться на ближайшее время.
Главный девиз как всегда - надо попробовать, хуже не будет 😄


Но в то же время несмотря на большое количество внутренней энергии хочется вкусить лето ещё больше и сходить в отпуск!
Слава богу до него осталось уже меньше 4 недель ⏳

К слову говоря, продолжаю кайфовать от нашей погоды! *место для тяжелого вздоха*
Жарко, очень жарко, да, понимаю.
Но холодно ещё будет долго потом, так что потею и радуюсь жизни 😂


#впредыдущейсерии

🔗 май'26


Тренд-ликбез' июнь 2026

ОПППАА!

Никогда не было и вот опять!
Тренд-ликбез вернулся 😆

Как вы могли заметить, а я уверена, вы были очень расстроены отсутствием этой рубрики, у тренд-ликбеза был некоторый творческий отпуск 😁

Планы по возвращению:
1⃣ Сделать рубрику не на каждую неделю, а раз в месяц

Чтобы наверняка просвистел какой-то стоящий тренд

2⃣ Есть идейка записывать реакты на тренды 👀
Мне кажется, я идеально впишусь в такой формат, потому что действительно вижу это всё в первый раз 😂
Ну по крайней мере я думаю попробовать это.
Присылайте что угодно забавное, посмотрим, что выйдет

А пока что принесла вам 2 мема, которые полностью описывают мое поведение в инстаграме. Заглядывайте в комментарии 😉

#трендликбез

🔗 шутки предыдущего месяца здесь


Смотрели этот фильм?)
Опрос
  •   Да, ставлю лайк 👍
  •   Нет, но собираюсь 🙋‍♀
  •   Да, минус вайб...👎
  •   Нет, мне он не интересен 🤷‍♂


Дьявол носит прада 2

Я так давно не была в восторге от современного кино! ✨
И я не великий кинокритик, поэтому могу смело высказать свое дилетантские мнение 😁


Очень много тем и линий было затронуто:
1⃣ Нормально делай - нормально будет
Энди искренне вкладывалась в свое дело, постоянно показывала свой максимум, регулярно делала все, от нее зависящее.
И это сыграло, дало свой результат! ❤️‍🔥

Она не шла по головам, не подлизывалась, а честно делала то, что могла, хотела и должна была.


2⃣ Заявлять о себе и своем мнении важно и нужно
Точка зрения - это то, что отличает людей. Она раскрывает фокусы каждого человека.
Даже если основное течение в одну сторону, совсем не плохо быть белой вороной 🐣
Ведь каждый летит в своем направлении в конечном счёте 🕊


3⃣ Взрослость
Удивительное свойство, не зависящее от возраста!
Слушать, слышать, сотрудничать, дружить, ценить, принимать критику - это все навыки, которымм можно учиться всю жизнь. И не научиться 🙈


Если вы смотрели этот фильм - буду рада услышать ваши эмоции и мысли! ❤️


Да, история преукрашена и имеет хэппи-энд.
Но это кино, оно должно нести смысл, а допущения возможны)


Вообще никогда не писала заметок о фильмах. Видимо, мне сейчас очень откликаются темы выше 😊
С этой индустрией у меня специфические отношения, о которых, наверное, можно рассказать отдельно)

🐳 - и поговорим ещё про кино


Не знаешь, что выбрать - пиши в комментариях :)
Опрос
  •   🤸‍♀️ Контент про хобби (прикольно наблюдать за процессом)
  •   ❤️‍🔥 Мне всё нравится (я тут расслабляюсь)
  •   📝 Рефлексия (откликаются лонгриды с мыслями)
  •   📅 Итоги месяца (интересно видеть жизнь других)
  •   🏝️ Истории о поездках (люблю менять картинку за окном)
  •   🇬🇧 Кружочки на английском (нравится понимать речь)
  •   😁 Тренд-ликзбез (тоже не понимаю, но люблю мемы)
3 голосов


Галдёж

Когда-то я создала этот канал с идеей дать голос своим разным внутренним сторонам.
Полгода спустя этот формат оформился в конкретные темы.

Если хотите понять, что это за место, вот навигация:

🌍 #tripnotes | Честные поездки
Я не лечу на Мальдивы. Я покупаю дешевые билеты и еду туда, куда душа зовет.
В поездках записываю кружочки на английском — моя практика, которая вам почему-то заходит ❤️
Смотрите истории из Екатеринбурга, Москвы, Анкары и Иркутска.

🎥 Процессы и хобби
Валяние, зумба, спорт, готовка — показываю, как первый раз пробую новое.
Со всеми шероховатостями.
Потому что идеальное — скучно.

☁️ Рефлексия
Как я боролась с завышенными требованиями к хобби, почему важно быть открытой, и другие мысли в 3 часа ночи.

📊 #впредыдущейсерии | Итоги месяца
Честный разбор того, чем был наполнен каждый мой месяц: и в жизни, и в работе.
Тезисно и без приукрашиваний.
Уже рассказывала про февраль, март, апрель, май 2026.

🤡 #трендликбез | Я не понимаю мемы
Пытаюсь разобраться в них. Иногда получается, иногда нет.

⚖️ Иногда просыпается юрист
Редко, но метко. Пишу про работу, когда накапливается что-то важное или забавное из практики.

🚗 #рекомендасьон | Запросы к вам
Гостиницы, автошколы, фильмы — потому что нет ничего ценнее живого опыта.


Здесь нет ежедневного постинга. Я пишу тогда, когда есть что сказать. И я очень рада, что вы слышите этот мой галдёж! 💘


Извините, наваляла...


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
А ты валяла?

Такой вопрос теперь я слышу каждый понедельник 😁
Спасибо моим заинтересованным коллегам ✨
Хотя я и без вопросов промываю мозги этим 🤣

Да, наконец-то это видео про валяние!
Оно было на грани стать легендой, но я смогла его сделать в итоге 👏


Я уже много раз упоминала о своем новом хобби.
А в апреле мне удалось реализовать милейшую задумку - подарок для команды сообщества Find a lawyer | Найти юриста 🚩


Эти сердца точно сохранили моё тепло, потому что провели у меня в руках 8 часов ❤️
В видео показываю, как выглядит валяние и какие милашки у меня получились 🥰


И да, это мое первое такое большое видео с субтитрами, поэтому есть шероховатости.
Но я все равно довольна результатом!)


А вы слышали о таком рукоделии?

363 1 4 10 24

Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Иркутск, июнь 2026

Вообще эта поездка не предполагала никакого особенного плана.
Но она прошла ТАК хорошо, что я даже видео о ей смонтировала!
Не могу не выложить этот шедевр 😆


Если смотреть без знания контекста, то видео может показаться какой-то хаотичной ерундой))

Поэтому дам краткие пояснения:
1️⃣ Песня группы Бумер "Таежный край"
Как оказалось, это любимая песня машины моей подруги 😁
Мы совершенно случайно обнаружили диск в её машине и сначала даже не придали значение этому.
А потом нас стала преследовать эта песня 🙈
Мы искали её по всему интернету, а она пришла к нам во сне!
Так что ей отведено почетное место в этом видео и поездке в целом ❤️‍🔥

2️⃣ Песня Milky "Just The Way You Are"
Это вторая фоновая песня поездки.
Она постоянно рандомно включалась и создавала настроение легкости.

3️⃣ Видео из машины
Совершенно случайно мы много ездили на машине.
Это было незапланированно
Это было вдохновляюще, как вы могли заметить 🚙
Поэтому в видео так много этих кадров!

4️⃣ Вид со стороны
Наша прекрасная english teacher Таня засняла нас в легендарный момент: мы с Катей вместе офлайн на уроке английского 🥹
Уникальный опыт для нас троих 💞

5️⃣ Предпоследний кадр
Это можно в шутку назвать разочарованием поездки.
Мы несколько дней упорно играли с Алисой в "Угадай мелодию", очень хотели получить приз, а в итоге получили это 🫪
Спойлер для тех, кто хочет поиграть с Алисой в этот навык)


Всем хорошего дня! 🤗

#tripnotes



Показано 19 последних публикаций.