Настало время заботы о себе - примерно с таким посылом прошел мой июль.
Спойлер: это было лучшим решением.

А что было до:

🔴Регулярный контроль, где я брала ответственность за быт, финансы, настроение мужа (привет, синдром спасателя), работу, отношения с близкими.
🔴Невысказанные эмоции. Здесь не сколько про партнера, а про себя. Сделать через «не хочу»; промолчать, когда нужно вовремя сказать.
🔴Чужие проблемы. Я, как сильный эмпат сильно переживаю все взлеты и падения близких мне людей и готова отдать весь ресурс «на спасение» и поддержку.
🔴Страх. Быть плохой женой, подругой, дочерью и т.д. если я не сделаю «как надо».

Может кто-то тоже узнает себя?)
________________________________________

Все это копилось долго, даже очень. Когда в один день я проснулась с мыслью, что мне вообще ничего не хочется. И это не про лень или прокрастинацию, это про себя, что ты даже уже не понимаешь, а что ты искренне хочешь.
А еще больше боишься, что та картинка светлого будущего у тебя в голове явно не станет реальностью, если сейчас ничего не поменять.

Завтра поделюсь, какие простейшие и эффективные шаги помогли мне вновь обрести тот самый вкус жизни, искренне полюбить себя, где все вокруг заиграло яркими красками.

Буду очень благодарна, если вы поделитесь своими историями, если когда-либо вы испытывали подобное состояние усталости/выгорания. Что вы чувствовали? Как справлялись? Буду ждать в комментариях🤍