Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
РЕЦЕПТ «КЕЙК-ПОПСЫ С СЕКРЕТОМ»
Ваши дети никогда не догадаются, что за полезный ингредиент в составе😉
Иммунитет ребенка страдает, когда у него в рационе много:
❌ сладкого (конфеты, соки, мёд, мороженое),
❌ простых углеводов (булочки, картошка, белый рис, бананы),
❌ трансжиров (колбасные изделия, фаст-фуд, магазинное печенье),
❌ и минимум белка.
Маленьким шагом в сторону крепкого здоровья вашего ребенка будет замена промышленных сладостей на домашние, это просто палочка-выручалочка!
Делюсь с вами рецептом вкусного десерта — кейк-попсов! Они пришлись по вкусу не только моим детям, но и их друзьям😋
Ингредиенты
180 г теплого отварного нута (👉нут — это белок, которого так не хватает в рационе!)
30 г какао-масла растопленного на водяной бане
100 г фиников без косточек
10 г какао (можно больше для яркого шоколадного вкуса)
50 г миндаля
50 г бразильского ореха
30 г сахара (если думаете, что будет не сладко)
Соль
Пошаговый рецепт
1️⃣ Финики и орехи замочить на 2-6 часов. Они впитают воду, это нормально.
2️⃣ Затем измельчить по отдельности в блендере с S-образным ножом.
3️⃣ Нут измельчить блендером и добавить растопленное теплое какао-масло, еще раз вжик блендером.
4️⃣ Если масса очень сухая и блендеру сложно измельчить нут, то можно добавить еще какао-масла, либо воды (но не переборщите с водой, иначе масса будет разваливаться).
5️⃣ Смешать все ингредиенты до однородности (финики, орехи, соль), какао добавить в последнюю очередь.
6️⃣ Скатать шарики и если они получаются очень мягкие, то дайте конфетам затвердеть в холодильнике (30-60 минут).
7️⃣ Затем подхватите шарик зубочисткой и обмакните на половину в растопленный горький шоколад (можно не горький).
8️⃣ А потом — в измельченные орехи (у меня миндаль) или другую «посыпку» (кокосовая стружка, кэроб, кокосовый сахар, цукаты, шоколадная стружка, лепестки миндаля, сублимированные ягоды).
Если дети маленькие, то подготовьте более безопасные палочки для кейк-попсов, а не зубочистки или вовсе оставьте конфеты в форме шариков😊
Приятного аппетита!💚
Если вам понравился рецепт, поставьте огонек — 🔥
Так я пойму, что вам это интересно и продолжу выкладывать полезные и вкусные рецепты!
#kids #recipes
Навигация по каналу | Подписаться
Ваши дети никогда не догадаются, что за полезный ингредиент в составе😉
Иммунитет ребенка страдает, когда у него в рационе много:
❌ сладкого (конфеты, соки, мёд, мороженое),
❌ простых углеводов (булочки, картошка, белый рис, бананы),
❌ трансжиров (колбасные изделия, фаст-фуд, магазинное печенье),
❌ и минимум белка.
Можно бегать по врачам, проходить обследования и искать причину аллергий, аденоидов, высыпаний, давать лекарства и витамины, но если при этом ничего не менять в рационе питания, должного эффекта можно не получить.
Маленьким шагом в сторону крепкого здоровья вашего ребенка будет замена промышленных сладостей на домашние, это просто палочка-выручалочка!
Делюсь с вами рецептом вкусного десерта — кейк-попсов! Они пришлись по вкусу не только моим детям, но и их друзьям😋
Ингредиенты
180 г теплого отварного нута (👉нут — это белок, которого так не хватает в рационе!)
30 г какао-масла растопленного на водяной бане
100 г фиников без косточек
10 г какао (можно больше для яркого шоколадного вкуса)
50 г миндаля
50 г бразильского ореха
30 г сахара (если думаете, что будет не сладко)
Соль
Пошаговый рецепт
1️⃣ Финики и орехи замочить на 2-6 часов. Они впитают воду, это нормально.
2️⃣ Затем измельчить по отдельности в блендере с S-образным ножом.
3️⃣ Нут измельчить блендером и добавить растопленное теплое какао-масло, еще раз вжик блендером.
4️⃣ Если масса очень сухая и блендеру сложно измельчить нут, то можно добавить еще какао-масла, либо воды (но не переборщите с водой, иначе масса будет разваливаться).
5️⃣ Смешать все ингредиенты до однородности (финики, орехи, соль), какао добавить в последнюю очередь.
6️⃣ Скатать шарики и если они получаются очень мягкие, то дайте конфетам затвердеть в холодильнике (30-60 минут).
7️⃣ Затем подхватите шарик зубочисткой и обмакните на половину в растопленный горький шоколад (можно не горький).
8️⃣ А потом — в измельченные орехи (у меня миндаль) или другую «посыпку» (кокосовая стружка, кэроб, кокосовый сахар, цукаты, шоколадная стружка, лепестки миндаля, сублимированные ягоды).
Если дети маленькие, то подготовьте более безопасные палочки для кейк-попсов, а не зубочистки или вовсе оставьте конфеты в форме шариков😊
Приятного аппетита!💚
Если вам понравился рецепт, поставьте огонек — 🔥
Так я пойму, что вам это интересно и продолжу выкладывать полезные и вкусные рецепты!
#kids #recipes
Навигация по каналу | Подписаться