Telegram-канал "Здоровье с Get vitamins" — @getvitamins

Здоровье с Get vitamins

7 Aug, 19:52

Короткий обзор нашего ассортимента: что для чего и какие особенности у get vitamins

⚠️Остатки небольшие, допоставок в ближайшее время не будет. Если что-то принимаете регулярно или давно присматривались — самое время взять про запас.

1. Омега-3 (артикул на WB 176643036, артикул на ozon 1185912374).
Для сердца, сосудов, кожи и волос. Особенность: высокая концентрация EPA/DHA — достаточно одной капсулы в день.
2. Ежовик гребенчатый (артикул на WB 358145586, артикул на ozon 3563751552).
Для памяти, концентрации и ясности мышления. Особенность: выращивается на жидком субстрате — без риса, зерна и опилок. Есть СГР и стандарт качества GMP.
3. Железо + витамин С (артикул на WB 176652622, артикул на ozon 1189839334).
Поддерживает нормальный уровень ферритина и гемоглобина. Помогает при выпадении волос и сниженном иммунитете на фоне дефицита железа. Особенность: две формы — хелатный бисглицинат и фумарат, плюс витамин С.
4. Пробиотик (артикул на WB 132740971, артикул на ozon 775168904).
Улучшение микрофлоры, восстановление после антибиотиков, поддержка иммунитета. Особенность: технология микрокапсулирования, 3 в 1: пробиотик, пребиотики и метабиотики.
5. Магний бисглицинат + В6 (артикул на WB 246131801, артикул на ozon 1636313980).
Поддержка нервной системы, сна, расслабление, помогает при судорогах. Особенность: активная форма В6, чистый состав, мягкая для ЖКТ форма.менее 10 шт на остатках
6. Магний треонат (только на ozon 3571529630).
Поддержка мозга: память, концентрация, когнитивные функции. Особенность: единственная форма магния, проникающая через гематоэнцефалический барьер
7. Коэнзим Q10 на МСТ-масле (артикул вб 357856003).
Для сердца, сосудов и клеточной энергии. Особенность: масляная форма + биоперин, капсула затемнена хлорофиллом, без диоксида титана. - менее 10 шт на остатках
8. Индол-3-карбинол (артикул 815117457).
Помогает выводить агрессивные метаболиты эстрогенов, применяют для поддержки женского здоровья и здорового обмена эстрогенов, в том числе при ПМС.
Особенность: в составе экстракты растений (красный клевер, дикий ямс, клопогон) и селен.
9. Хлорофилл (артикул на WB 1241560400).
Для мягкой поддержки очищения организма, свежести дыхания и тела, комфортного пищеварения и ощущения лёгкости. Особенность: с натуральным экстрактом люцерны и мяты, источник меди. Чистый состав — без бензоата натрия.

Спасибо, что вы с нами! 💚

Заказать можно на Wildberries и OZON

P.S. Перешлите, пожалуйста, этот пост тому, кому он будет полезен 🙏🏻

Омега 3 1000 мг, рыбий жир из Норвегии высокой концентрации EPA + DHA, для сердца и сосудов, иммунитета, мозга и памяти, для красоты кожи, для взрослых и беременных, 60 капсул, Get Vitamins

Успейте купить по выгодной цене!

323 0 5 3 20

Здоровье с Get vitamins

5 Aug, 18:29

Дорогие друзья! Наверное, это неожиданное сообщение…

Давно нас здесь не было. Мы сфокусировались на продукте: рецептуры, современные разработки, производство, ответы каждому из вас на маркетплейсах - и на соцсети сил уже не хватало. Но сейчас не можем молчать...

Череда пожаров на складах Wildberries унесла большую часть нашего ассортимента. Для нашей компании это большие потери: годы работы за несколько дней превратились в пепел.

Пишем сейчас, потому что вы — те, ради кого всё создавалось, и ваша поддержка для нас сейчас особенно важна.

Мы снизили цены ниже обычных в обоих наших магазинах get vitamins - на Wildberries и Ozon. Не ради красивой акции, а чтобы остатки дошли до тех, кому они нужны. И каждый заказ сейчас - это возможность для нас собраться и выпустить новые партии 💔

Спасибо, что вы с нами! Это правда много значит 💚

P.S. Перешлите, пожалуйста, этот пост тому, кому он будет полезен. Сейчас для нас это поддержка не меньшая, чем заказ 🙏🏻
________
Тут вся правда о добавках и вашем здоровье — Подписаться

Get vitamins – интернет-магазин на Ozon: каталог товаров

Большой ассортимент товаров в интернет-магазине Get vitamins в наличии, быстрая доставка, бонусы, скидки и акции, рассрочка и кешбэк.

434 0 6 8 25

Здоровье с Get vitamins

9 Jun 2025, 17:40

Дарим гайд «Как подготовиться к сдаче анализов»🎁

Друзья, мы много говорим о необходимости регулярного чек-апа в превентивном подходе к здоровью.

Хотим подарить вам гайд о правильной подготовке к лабораторной диагностике, без которой ваши показатели не будут информативными.

Получить гайд можно через нашего бота-помощника.

Нажимайте на ссылку под постом и забирайте ГАЙД 👇 ❤️

✅ Скачать гайд!

1.4k 39 2 20 24

Здоровье с Get vitamins

31 May 2025, 18:50

🌿 Ассортимент GET VITAMINS — ваш удобный гид по добавкам

Друзья, сохраняем в закрепе пост с актуальными витаминами и БАДами, которые вы можете заказать напрямую в нашем магазине на WB. Все позиции подобраны с акцентом на эффективность, биодоступность и поддержку ключевых систем организма.

1. Магний бисглицинат + витамин B6 (5-P-5)
💤 Поддержка нервной системы, снижение тревожности и улучшение сна
💊 Бисглицинат — самая мягкая форма магния для ЖКТ, B6 в активной форме для лучшего усвоения
🛍Заказать на WB

2. Омега-3 высокой концентрации (EPA + DHA)
🧠 Мозг, сердце, кожа и гормоны — комплексная противовоспалительная поддержка
🛡 Высокая дозировка и степень очистки, без рыбного послевкусия. Сырье прямиком из Норвегии
🛍Заказать на WB

3. Комплексные пробиотики (мультиштаммовая формула, метабиотик)
🌱 Поддержка микробиоты, пищеварения и иммунитета
⚖️Содержат пробиотики для вытеснения патогенов, пребиотики для роста здоровой микрофлоры и метабиотики для повышенной эффективности. Благодаря технологии микрокапсулирования устойчивы к кислой среде желудка
🛍Заказать на WB

4. Коэнзим Q10 (убихинон)
⚡️ Снижает холестерин, улучшает работу митохондрий = энергия на клеточном уровне
🧬 Подходит при усталости, после 30+, в программах anti-age. Поддержка клеточной энергии при приеме статинов
🛍Заказать на WB

5. Берберин + хром для нормализации веса
🩸 Улучшение чувствительности к инсулину, контроль аппетита и уровня холестерина
🔥 Отличный помощник при инсулинорезистентности, ПМС, метаболических нарушениях
🛍Заказать на WB

6. Ежовик гребенчатый + бета-глюканы
🧠 Поддержка нервной системы, памяти и восстановления после стресса. Профилактика нейродегенеративных заболеваний
🍄 Адаптоген нового поколения, полезен при тумане в голове, ментальной усталости. Бета-глюканы в составе укрепляют иммунитет, нормализуют сахар и холестерин
🛍Заказать на WB

7. NAD+ booster NMN (никотинамид мононуклеотид, форма витамина B3)
🧬 Поддержка долголетия, энергии, регенерации и функции митохондрий.
💥 Улучшение обмена веществ и восстановление клеток — биохакинг в чистом виде.
🛍Заказать на WB

1.4k 0 14 5 29

Здоровье с Get vitamins

23 May 2025, 18:22

Найден гормон, который мешает вам похудеть! И это — раптин

Привет, на связи Ульяна Алексеева — нутрициолог, эколог, хелс-коуч и разработчик рецептур Get vitamins.

Впереди лето, сезон открытой одежды и купальников. Для многих актуально сбросить пару лишних кг. Но как быть, если вес стоит на месте? ➡️ Обратите внимание на качество вашего сна😴

Если вы давно пытаетесь похудеть, но сон оставляет желать лучшего — дело может быть вовсе не в силе воли!

Недавнее открытие китайских учёных:

Во время сна мозг вырабатывает гормон раптин, который:

✅ снижает аппетит,
✅ замедляет опорожнение желудка,
✅ и даже влияет на избыточный жир.

Раптин работает и в гипоталамусе, и в теле, регулируя при этом пищевое поведение и набор веса. А самое интересное — его уровень резко снижается, если вы плохо спите! 🥱

Так что прежде чем урезать калории или истязать себя диетами и голодовками —
начните с восстановления сна 🛌🌙💫

Нужны секреты по улучшению сна? Голосуем⤵️

❤️ - Расскажи!
😎 - Все знаю лучше всех

1.4k 0 7 7 45

Здоровье с Get vitamins

21 May 2025, 22:20

Почему ты ешь — и остаёшься голодным?

Друзья, бывает ли у вас такое, что вы вроде бы много поели, но остались голодными?
📩 Напишите в комментариях или поставьте 🔥, если узнаёте себя!

Возможно, дело не в объёме еды, а в её нутритивной плотности.

Что же это такое?

Нутритивная плотность — это сколько полезных веществ (витаминов, минералов) вы получаете на каждую калорию.

Представьте две тарелки: в одной — брокколи с оливковым маслом (200 ккал), в другой — чипсы (200 ккал). Калорий одинаково, а вот нутриентов?🤔

Вот тут и вступает в игру нутритивная плотность — это сколько витаминов и минералов вы получите с каждой калорией. Чем выше этот показатель, тем «умнее» еда работает на ваше здоровье.

➡️Как применять это каждый день:
✅ Заменить хлеб или макароны на овощи/каши с высоким содержанием нутриентов (гречка, киноа, амарант, бобовые)
✅ Добавлять в блюда зелень, специи, семена — это не «декор», а микродоза пользы
✅ Использовать заморозку — она сохраняет нутриенты, если нет свежих овощей
✅ Не перегревать пищу — щадящая термообработка сохраняет витамины
✅ Убираем «пустые калории»: соки, булки, снеки

Хотите шпаргалку с нутритивно плотными продуктами? Ставьте «🔥» и мы подготовим для вас гайд!

Тут вся правда о добавках и вашем здоровье — Подписаться

1.1k 0 4 7 54

Здоровье с Get vitamins

19 May 2025, 19:34

Как не считать калории и есть сбалансировано?

Хотим рассказать вам про один очень классный инструмент для сбалансированного питания — Гарвардскую тарелку.

Это наглядная модель здорового питания, разработанная специалистами Гарвардской школы общественного здравоохранения. Она помогает легко и понятно сформировать сбалансированный рацион.

Основным принципом метода питания «Здоровая тарелка» является разделение тарелки на три части:

50% тарелки — 🥬Овощи и зелень: богаты клетчаткой, витаминами, фитонутриентами - основной источник микроэлементов.
25% тарелки — 🍚Цельнозерновые или сложные углеводы: (коричневый рис, киноа, цельнозерновой хлеб) - поддержка энергии и гликемического баланса.
25% тарелки — 🥩Полезный белок высокого качества: рыба, птица, бобовые, орехи. (Меньше красного и переработанного мяса).

📍Здоровые масла (в умеренном количестве): оливковое, льняное, тыквенное и др.
‼️Избегайте трансжиров и сильно обработанных масел.
📍Вода — основной напиток
📍Чай и кофе — допустимы без сахара.
📍Минимум сладких напитков и молока.
📍Фрукты — отдельный прием пищи.

Какие преимущества дает применение Гарвардской тарелки?

✅Такое разделение помогает правильно распределить питательные вещества и уменьшить количество потребляемых калорий
✅Основана на научных данных
✅ Простая и понятная визуализация
✅ Гибкость в выборе продуктов
✅ Уделяет внимание качеству, а не только количеству еды

🔥Как вам? Мы рекомендуем собирать минимум 2 приема пищи в день по правилу Гарвардской тарелки! Уже через пару недель вы заметите прилив энергии от сбалансированного поступления питательных веществ.

🛍 Магазин Get vitamins

Тут вся правда о добавках и вашем здоровье — Подписаться

1.1k 0 10 2 31

Здоровье с Get vitamins

13 May 2025, 17:40

Стоит ли считать калории? Разбираемся, что нужно знать!

Это, пожалуй, один из самых обсуждаемых вопросов среди тех, кто следит за своим телом и хочет постройнеть.

📚📖Начнем с азов. Калория — это единица измерения энергии. В нашем организме калории поступают с пищей и напитками, а тратятся на выполнение всех жизненно важных процессов: от дыхания до физической активности.

‼️Теоретически, чтобы поддерживать вес, мы должны тратить столько же калорий, сколько потребляем. Если потребляем больше — вес растет, если меньше — теряем. Всё просто, не правда ли?

Теперь давайте разберемся, стоит ли считать калории, и какие плюсы и минусы могут быть у этого подхода.

Плюсы:
➕Контроль над питанием: Для тех, кто хочет точно контролировать свой вес, подсчет калорий помогает понять, сколько энергии они получают с едой.
➕Осознание привычек: Часто мы недооценим, сколько калорий потребляем. Вроде съел пару орешков, а по факту там 600 ккал в 10 граммах. Подсчет помогает осознанно подходить к выбору продуктов.
➕Измеримые результаты: Когда вы следите за количеством потребляемых калорий, можно точно увидеть, как меняются ваши результаты — будь то набор массы или потеря веса.

Минусы:
❌Занимает много времени: Требуется записывать всё, что съедено, и внимательно следить за порциями.
❌Потеря гибкости: Вместо того чтобы наслаждаться едой, человек начинает переживать о каждой калории, что может привести к стрессу или дискомфорту.
❌Не учитывается качество пищи и легко уйти в дефициты по микро и макронутриентам.

Какая альтернатива?

✔️Используйте приложения: Существует множество приложений, например, fatsectret, где можно быстро и легко записывать еду и видеть калорийность.
✔️Не забывайте о качестве пищи: Не все калории одинаковы. 100 калорий из авокадо — это совсем не то же самое, что 100 калорий из шоколадки. Старайтесь выбирать более питательные продукты.
✔️Не идеализируйте калькуляторы калорий: Некоторые приложения могут ошибаться в подсчетах. Помните, что данные о калориях могут варьироваться в зависимости от производителя или метода приготовления пищи.

Поделитесь в комментариях, как вы относитесь к подсчету калорий? 👇

Тут вся правда о добавках и вашем здоровье — Подписаться

1.1k 0 6 11 24

Здоровье с Get vitamins

11 May 2025, 18:26

Как увеличить уровень энергии и поднять иммунитет?

Итак, продолжаем разбор актуальных для вас вопросов по здоровью⤵️

Топ-3️⃣ Увеличение уровня энергии

📍Обратите внимание на качество сна. Именно во сне организм восстанавливается, важно, чтобы глубокого сна было не менее 20% от общего количества сна. Отследить этот показатель можно с помощью умных часов. Кстати, недостаток сна — прямой путь к гипертонии . Увеличить продолжительность глубокого сна и качество восстановления ночью помогает бисглицинат магния.

📍Уберите провоспалительные продукты из рациона. Ради эксперимента попробуйте на месяц отказаться от сахара, глютена и сократить потребление молочных продуктов. Вы удивитесь, насколько увеличится уровень вашей энергии спустя время. О том, как уменьшить воспаление в организме — писали здесь .

Топ-4️⃣ Поднятие иммунитета

📍Впереди лето — а значит, самое время заряжаться энергией ягод, фруктов, овощей и зелени. Добавьте в рацион ягоды, богатые витамином С и антиоксидантами: клубнику, черную смородину, ежевику, малину. Подготовьтесь к осени и сделайте заморозку из сезонных ягод для того, чтобы поддерживать себя в сезон простуд.

📍Следите за количеством клетчатки в рационе: именно она кормит наш микробиом (короля иммунитета). Где брать клетчатку — читайте тут .

📍Используйте натуральные противовирусные и поменьше химии. Например, берберин активирует клетки иммунной системы и не нарушает естественные механизмы защиты организма.

🛍 Магазин Get vitamins

Тут вся правда о добавках и вашем здоровье — Подписаться

912 0 2 5 25

Здоровье с Get vitamins

10 May 2025, 18:35

Самые актуальные вопросы по здоровью: проблема & решение

Друзья, спасибо всем, кто принял участие в голосовании! Нам важно оставаться с вами на связи и делать контент, который будет максимально полезен👌

Покажем, как распределились голоса и предложим быстрые решения для вас⤵️

Топ-1️⃣ Снижение веса

📍Начните пить теплую чистую питьевую воду между приемами пищи и добавьте 1 стакан воды за пол часа до каждого приема пищи

📍Сделайте пешие прогулки обязательным элементом каждого дня и замените лифт на лестницу. Движение помогает справиться с инсулинорезистентностью — главным врагом похудения. Подробнее про это писали тут.

📍Попробуйте нашу добавку для похудения — берберин (помогает контролировать аппетит и снижать уровень глюкозы в крови)

Топ-2️⃣ Улучшение когнитивных функций

📍Добавьте полезные жиры в рацион (заправляйте салаты нерафинированным оливковым маслом, на перекус выбирайте сырые орехи). Мозг — самый «жирный» орган в теле, ему нужно топливо

📍Принимайте дополнительно лецитин. Он является компонентом миелиновых оболочек, которые присутствуют в клетках нервной системы (можно выбрать подсолнечный или соевый лецитин, пишите в комментариях вопросы — поможем подобрать). В питании присутствует в яичном желтке, печени, морской рыбе.

📍Попробуйте наш ежовик. Это уникальный натуральный гриб, который доказано улучшает память и концентрацию, помогает мозгу работать эффективно и самое главное восстанавливает нервные клетки.

Завтра продолжим о том, как увеличить энергию и поднять иммунитет — 🔥

🛍 Магазин Get vitamins

Тут вся правда о добавках и вашем здоровье — Подписаться

1.1k 0 3 5 21

Здоровье с Get vitamins

5 May 2025, 16:48

⚡️Что вам важнее для здоровья сейчас? (можно выбрать несколько вариантов)

Опрос

Увеличить уровень энергии⚡️
Укрепить иммунитет🦠
Снизить вес🏃‍♀️
Улучшить память, концентрацию внимания🧠

100 голосов

1.2k 0 0 3

Здоровье с Get vitamins

2 May 2025, 10:40

Еще один важный элемент для усвоения витамина Д

Итак, наши подписчики уже точно запомнили, что для усвоение солнечного витамина важен витамин К2. Но это еще не все!

Есть еще один элемент, без которого витамин Д не будет усваиваться, а вы будете выбрасывать деньги на ветер💨, постоянно покупая добавку.

🤫Попробуйте догадаться о чем речь, а потом проверьте себя. Правильный ответ — МАГНИЙ!

🧠 Именно магний включает витамин Д в организме — он нужен для превращения Д3 в активную форму, которая действительно работает:
помогает усваивать кальций,
участвует в иммунной регуляции,
влияет на настроение и энергию.
🤯 А при дефиците магния — хоть обпейся витамином D, эффекта может не быть. Или будет обратка: усталость, мышечные спазмы, раздражительность.

👉 Магний необходим для активации витамина Д в печени и почках. Без достаточного уровня магния даже приём Д3 может не дать нужного эффекта:
– уровень в крови растёт, а клинический эффект — слабый
– кальций усваивается не так, как нужно
– могут появляться побочные симптомы от высоких доз Д

Лучший магний в России ищите в нашем магазине⬇️

🛍 Магазин Get vitamins

Тут вся правда о добавках и вашем здоровье — Подписаться

1.4k 0 4 6 23

Здоровье с Get vitamins

1 May 2025, 11:40

Кому нужно принимать витамин К2?

Друзья, мы всегда за то, чтобы получать витамины и минералы в первую очередь из продуктов питания. Но есть группы лиц, для которых дополнительная дотация витамина К2 может быть полезна⬇️

💊 1. Люди, принимающие витамин D
Если вы принимаете витамин D для улучшения усвоения кальция, важно дополнительно получать витамин K2.

💊 2. Люди старшего возраста
С возрастом способность организма усваивать и активировать витамин K2 снижается. Это увеличивает риск развития остеопороза (ослабление костей) и проблем с сердечно-сосудистой системой.

💊 3. Веганы и вегетарианцы
Витамин K2 в основном содержится в животных продуктах, таких как мясо, яйца и молочные продукты. Если вы придерживаетесь растительной диеты, велика вероятность дефицита витамина K2, и добавка может стать необходимостью.

💊 4. Люди, страдающие от заболеваний сосудов
Если у вас есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, такие как повышенное артериальное давление или атеросклероз, добавки с витамином K2 могут помочь предотвратить отложение кальция в артериях, улучшая здоровье сосудов.

🇳🇴 Мы используем натуральный витамин К2 в форме МК-7 запатентованный под маркой MenaQ7® производства Норвегии. MenaQ7® — единственная в мире форма витамина К2 с клинической доказанной эффективностью. А оливковое масло в составе капсулы увеличивает биодоступность витамина.

В 1 капсуле содержание активного вещества К2 — 120 мкг.

🛍 Заказать на WB

Тут вся правда о добавках и вашем здоровье — Подписаться

1.1k 0 2 4 22

Здоровье с Get vitamins

30 Apr 2025, 13:35

В каких продуктах содержится витамин К2?

💡 1. Натто (японское блюдо из ферментированных соевых бобов)
Это, пожалуй, самый богатый источник витамина K2. В 100 г натто содержится до 1000 мкг витамина K2!

Интересный факт: Японцы, которые регулярно включают натто в свой рацион, обладают удивительно низким уровнем сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с другими странами. Одним из ключевых факторов является именно высокое содержание витамина K2 в натто, который способствует здоровью сосудов и укреплению костей.

💡 2. Ферментированные молочные продукты (сыр, йогурт, кефир)🧀🥛
Зрелые сыры, такие как гауда и эдам, особенно богаты этим витамином. В 100 г таких сыров может быть от 50 до 150 мкг витамина K2.

Интересный факт: Витамин K2 из молочных продуктов усваивается организмом намного лучше, чем из других источников, благодаря жиру, который помогает этому витамину быть более доступным для организма.

💡 3. Мясо и субпродукты🥩
Печень, почки и другие субпродукты, являются хорошими источниками витамина K2. На 100 г мяса может приходиться от 30 до 80 мкг витамина K2, в зависимости от типа мяса.

💡 4. Яйца от кур, выращенных на пастбище🥚🌿
Почему так важно, чтобы животные росли в естественных условиях? => Куры, выращенные на пастбище, получают больше натуральных витаминов и минералов из трав и насекомых, что увеличивает количество витамина K2 в их яйцах.

Интересный факт: Яйца от пастбищных кур может содержать до 10 раз больше витамина К2м чем яйца от кур, выращенных в условиях промышленного производства.

🛍 Магазин Get vitamins

Тут вся правда о добавках и вашем здоровье — Подписаться

816 0 2 4 17

Здоровье с Get vitamins

29 Apr 2025, 21:55

Витамин К2: как он защищает ваши сосуды при приеме витамина D

Витамин К2 играет ключевую роль в правильном усвоении кальция в организме, помогая направлять его в кости и зубы, а не в стенки артерий. Это особенно важно для людей, которые принимают витамин D.

📍Дело в том, что витамин D способствует усвоению кальция из пищи, но без витамина К2 кальций может откладываться в мягких тканях, таких как артерии, что повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Как это работает? Витамин К2 активирует специальные белки, которые «переводят» кальций в кости, где он действительно нужен, и предотвращает его накопление в местах, где он может вызвать проблемы, например, в сосудах или почках.

🔬Недавние исследования показывают, что дефицит витамина К2 может привести к серьезным проблемам с сердечно-сосудистой системой. Кальций, который не может быть правильно направлен в кости, начинает откладываться на стенках артерий, создавая риск развития атеросклероза.

‼️Это очень важно понимать, особенно тем, кто пьет витамин D в дозировке больше 2000 МЕ длительное время.

Дефицит К2 может проявляться такими симптомами, как ➡️ болезненные суставы, повышенный риск переломов, а также повышение жесткости сосудов.

💡Делитесь, если вы принимаете витамин D, добавляйте ли вы К2?

🛍 Магазин Get vitamins

Тут вся правда о добавках и вашем здоровье — Подписаться

875 0 7 8 14

Здоровье с Get vitamins

28 Apr 2025, 20:35

📋 Чек-лист: как пить пробиотики правильно

1. Время приёма:
✔️Лучше всего — за 20–30 минут до еды или через 2 часа после еды.
✔️Почему? Желудочный сок в это время менее агрессивен, и больше бактерий доходит до кишечника.

2. Способ запивания:
✔️Только чистой водой.
✔️Избегать: кофе, чай, алкоголь, газировки — они изменяют pH и могут убить бактерии.

3. Длительность курса:
✔️Минимальный курс: 6–8 недель.
✔️Для восстановления после антибиотиков — не менее 8–12 недель.

4. Приём с антибиотиками:
✔️Принимать пробиотики через 2–3 часа после антибиотика, а не одновременно.
✔️Продолжить курс пробиотиков минимум 1 месяц после окончания антибиотиков.

5. Сочетание с пребиотиками:
✔️Для эффективности сочетайте пробиотики с пребиотиками (пищевыми волокнами).
✔️Пребиотики служат пищей для полезных бактерий, усиливая их приживаемость и активность. Для этого комплексный пробиотик Get vitamins содержит пребиотики в составе.

🛍 Магазин Get vitamins

Тут вся правда о добавках и вашем здоровье — Подписаться

919 0 10 1 22

Здоровье с Get vitamins

27 Apr 2025, 15:20

📚Правильные ответы на викторину

Друзья, проверяйте себя и делитесь в комментариях, сколько ответов вы угадали. Кто угадал все, ставьте — 🔥

1️⃣Витамин D можно полностью получить из пищи, без солнца.

❌ Ложь.
Из пищи невозможно полностью покрыть потребность в витамине D — без солнечного света или добавок дефицит почти неизбежен.

2️⃣Берберин улучшает чувствительность к инсулину так же эффективно, как некоторые фармпрепараты.

✅ Правда.
Берберин действительно доказал эффективность, сравнимую с метформином, в контроле уровня сахара и инсулинорезистентности.

3️⃣Пробиотики влияют только на пищеварение, но не на иммунитет.

❌ Ложь.
Пробиотики активно участвуют в поддержке иммунной системы — до 70% иммунных клеток зависят от состояния микробиоты.

4️⃣Коэнзим Q10 участвует в выработке клеточной энергии в митохондриях.

✅ Правда.
Коэнзим Q10 — ключевой участник процесса синтеза АТФ, основного источника энергии для клеток.

5️⃣Омега-3 жирные кислоты EPA и DHA могут синтезироваться организмом в достаточном количестве из растительных источников.

❌ Ложь.
Организм человека почти не превращает ALA (из льняного масла и семян) в EPA и DHA — только рыба и добавки дают полноценные Омега-3.

Друзья, напомним, что мы производим для вас самую качественную омега-3, комплексные пробиотики, берберин для похудения и коэнзим Q10 для клеточной энергии. Все добавки доступны в нашем официальном магазине на WB.

🛍 Магазин Get vitamins

Тут вся правда о добавках и вашем здоровье — Подписаться

908 0 2 3 17

Здоровье с Get vitamins

26 Apr 2025, 15:55

Субботняя викторина🎉

Друзья, давайте поиграем!

Проверим, насколько хорошо вы знаете информацию про добавки. Мы подготовили 5 фактов о витаминах, вам нужно определить, это правда или ложь.

1️⃣Витамин D можно полностью получить из пищи, без солнца.

👉 Правда / Ложь

2️⃣Берберин улучшает чувствительность к инсулину так же эффективно, как некоторые фармпрепараты.

👉 Правда / Ложь

3️⃣Пробиотики влияют только на пищеварение, но не на иммунитет.

👉 Правда / Ложь

4️⃣Коэнзим Q10 участвует в выработке клеточной энергии в митохондриях.

👉 Правда / Ложь

5️⃣Омега-3 жирные кислоты EPA и DHA могут синтезироваться организмом в достаточном количестве из растительных источников (например, из льняного масла).

👉 Правда / Ложь

P.S. Завтра мы опубликуем правильные ответы.

Делитесь ответами в комментариях🔥

🛍 Магазин Get vitamins

Тут вся правда о добавках и вашем здоровье — Подписаться

850 0 0 5 17

Здоровье с Get vitamins

25 Apr 2025, 20:05

Ежовик гребенчатый — нейрорегенерация, подтверждённая наукой

Друзья, мы активно получаем отзывы на наш ежовик и счастливы, что нам удалось создать эффективный продукт!

Ежовик гребенчатый — это не просто «модный гриб». Это один из немногих природных компонентов, чья эффективность в нейропротекции и когнитивной поддержке подтверждена клиническими исследованиями.

Что он делает?

📈 Стимулирует выработку NGF (nerve growth factor) — фактора роста нервов, который способствует восстановлению нейронов
🧠 Улучшает концентрацию, память, ясность мышления
💤 Способствует улучшению качества сна и снижению тревожности
🔬 Может использоваться в комплексной поддержке при нейродегенеративных состояниях (Альцгеймер, деменция — на стадии превенции)

👉Мы используем тело гриба, а не мицелий, со стандартами GMP и без балластных компонентов.

🛍 Заказать ежовик гребенчатый

Тут вся правда о добавках и вашем здоровье — Подписаться

936 0 4 2 22

Здоровье с Get vitamins

24 Apr 2025, 07:31

Суперфуд по цинку: тыквенные семечки

Когда хочется перекуса — выбирайте не просто вкусное, а ещё и полезное. Предлагаем вам обратить внимание на тыквенные семечки.

🌱Цинк — ключевой минерал, особенно важный для мужского здоровья:
🔸 Поддерживает уровень тестостерона — без него снижается либидо, тонус и энергия
🔸 Защищает простату — помогает при воспалениях и снижает риск гиперплазии
🔸 Участвует в сперматогенезе — влияет на качество и подвижность сперматозоидов

👩‍🔬 А ещё цинк нужен каждому, так как он укрепляет иммунитет, участвует в синтезе коллагена и кератина и улучшает состояние кожи, волос и ногтей.

🌱 Почему именно тыквенные семечки?
✔ В 100 г — около 10 мг цинка (почти суточная норма)
✔ Богаты магнием, который работает в паре с цинком: помогает расслабляться, спать и восстанавливаться
✔ Содержат полезные жиры, фосфор, железо и антиоксиданты
✔ Это натуральный продукт, который легко встраивается в рацион

🧠 Интересный факт:
В Древнем Египте тыквенные семечки применяли как лекарство — от проблем с мочевым пузырём до… глистов. И по сей день их используют как натуральное противопаразитарное средство.

🛍 Магазин Get vitamins

Тут вся правда о добавках и вашем здоровье — Подписаться

886 0 9 2 22

Купить живых подписчиков

Купить живой трафик

Реклама в Telegram за 5 минут

Здоровье с Get vitamins

Гео и язык канала

Категория

Здоровье с Get vitamins

Здоровье с Get vitamins

Здоровье с Get vitamins

Здоровье с Get vitamins

Здоровье с Get vitamins

Здоровье с Get vitamins

Здоровье с Get vitamins

Здоровье с Get vitamins

Здоровье с Get vitamins

Здоровье с Get vitamins

Здоровье с Get vitamins

Здоровье с Get vitamins

Здоровье с Get vitamins

Здоровье с Get vitamins

Здоровье с Get vitamins

Здоровье с Get vitamins

Здоровье с Get vitamins

Здоровье с Get vitamins

Здоровье с Get vitamins

Здоровье с Get vitamins

2 846

Популярное в канале

Язык сайта

Купить живых подписчиков

Купить живой трафик

Реклама в Telegram за 5 минут

Здоровье с Get vitamins

Гео и язык канала

Категория

2 846

Популярное в канале