Витамин К2: как он защищает ваши сосуды при приеме витамина D

Витамин К2 играет ключевую роль в правильном усвоении кальция в организме, помогая направлять его в кости и зубы, а не в стенки артерий. Это особенно важно для людей, которые принимают витамин D.

📍Дело в том, что витамин D способствует усвоению кальция из пищи, но без витамина К2 кальций может откладываться в мягких тканях, таких как артерии, что повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Как это работает? Витамин К2 активирует специальные белки, которые «переводят» кальций в кости, где он действительно нужен, и предотвращает его накопление в местах, где он может вызвать проблемы, например, в сосудах или почках.

🔬Недавние исследования показывают, что дефицит витамина К2 может привести к серьезным проблемам с сердечно-сосудистой системой. Кальций, который не может быть правильно направлен в кости, начинает откладываться на стенках артерий, создавая риск развития атеросклероза.

‼️Это очень важно понимать, особенно тем, кто пьет витамин D в дозировке больше 2000 МЕ длительное время.

Дефицит К2 может проявляться такими симптомами, как ➡️ болезненные суставы, повышенный риск переломов, а также повышение жесткости сосудов.

💡Делитесь, если вы принимаете витамин D, добавляйте ли вы К2?

🛍 Магазин Get vitamins

Тут вся правда о добавках и вашем здоровье — Подписаться