7 ГЛАВНЫХ ПОЛЕЗНЫХ СВОЙСТВ ОМЕГА-3🐟
Омега-3 — это одна из самых употребляемых биологически активных добавок в мире. Она входит в ТОП-3 продаж (вместе с коллагеном и магнием) и на iHerb, и на российских маркетплейсах WB, Ozon.
Ранее мы писали, в каких продуктах на самом деле содержится Омега-3 и как правильно принимать Омега-3 в виде добавки, но про полезные свойства — ни слова! Исправляемся:)
‼️Обращайте на это внимание, так как некоторые производители на видное место упаковки выносят не сумму ЭПК+ДГК, а вес капсулы. Делают они это для того, чтобы ввести в заблуждение потребителя. Вес капсулы всегда больше, ведь он состоит из оболочки капсулы и других кислот, которые не нормируются.
👉Плохая новость: жирные кислоты Омега-3 не синтезируются в организме человека, поэтому крайне важно получать их в достаточном количестве с пищей или добавками.
ИТАК, 7 ГЛАВНЫХ ПОЛЕЗНЫХ СВОЙСТВ ОМЕГА-3
1️⃣ Уменьшает воспаление. Оказывает выраженное противовоспалительное действие. Снижает цитокины (воспалительные маркеры) в крови и тканях. Это позволяет бороться с артритом, болезнями кишечника, злокачественными процессами.
2️⃣ Поддерживает сердечно-сосудистую систему. Поддерживает нормальный уровень артериального давления, снижает риск развития атеросклероза, инфаркта миокарда, предотвращает развитие болезни Альцгеймера.
3️⃣ Стимулирует работу мозга. Защищает клетки мозга от разрушения, улучшает память и когнитивные функции, предотвращает развитие болезни Паркинсона.
4️⃣ Нормализует холестерин. Снижает уровень «плохого» холестерина. Укрепляет внутренний слой сосудов, который участвует в регуляции кровотока. Предотвращает образование тромбов, снижая вязкость крови.
5️⃣ Замедляет старение. Омега-3 — мощный антиоксидант. Участвует в синтезе коллагена в хрящевой ткани суставов, поддерживает молодость кожи и укрепляет волосы. Тормозит развитие кожных аллергий, борется с воспалительными процессами кожи, в том числе с акне.
6️⃣ Укрепляет иммунитет. Обладает мощным иммуномодулирующим действием, увеличивает сопротивляемость организма инфекциям и сезонным простудным заболеваниям. Повышает активность Т-клеток и макрофагов, стимулирует синтез простагландинов — таким образом защищая дыхательные пути от инфекций бронхолегочных заболеваний.
7️⃣ Улучшает зрение. Нормализует кровообращение, уменьшает воспаление и помогает сохранять клетки сетчатки. Уменьшает риск возникновения сухости глаз, катаракты и других проблем со зрением, особенно у людей старшего возраста, которые подвержены возрастной дегенерации.
Но это еще не все.
Омега-3 активно участвует в липидном обмене, повышает выработку желчи и расщепление жиров в кишечнике, положительно влияет на обмен углеводов, усиливая чувствительность тканей к инсулину, обладает нейропротекторным действием, повышает выносливость и предотвращает повреждение мышц при занятии спортом, способствует укреплению костей и зубов, поддерживает бодрость и оптимистичный настрой!
А вы пьете Омега-3 в виде БАД?
Если да, ставьте огонек — 🔥
#omega3
Навигация по каналу | Подписаться
Омега-3 — это одна из самых употребляемых биологически активных добавок в мире. Она входит в ТОП-3 продаж (вместе с коллагеном и магнием) и на iHerb, и на российских маркетплейсах WB, Ozon.
Ранее мы писали, в каких продуктах на самом деле содержится Омега-3 и как правильно принимать Омега-3 в виде добавки, но про полезные свойства — ни слова! Исправляемся:)
🙋♀️Омега-3 – это группа полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК). Для человеческого организма важнейшими являются: докозагексаеновая кислота (ДГК, DHA), эйкозапентаеновая кислота (ЭПК, EPA). Содержание этих кислот указывают на упаковке с Омега-3. Именно сумма ЭПК+ДГК говорит о количестве полезных кислот в одной капсуле или в одной порции.
‼️Обращайте на это внимание, так как некоторые производители на видное место упаковки выносят не сумму ЭПК+ДГК, а вес капсулы. Делают они это для того, чтобы ввести в заблуждение потребителя. Вес капсулы всегда больше, ведь он состоит из оболочки капсулы и других кислот, которые не нормируются.
👉Плохая новость: жирные кислоты Омега-3 не синтезируются в организме человека, поэтому крайне важно получать их в достаточном количестве с пищей или добавками.
ИТАК, 7 ГЛАВНЫХ ПОЛЕЗНЫХ СВОЙСТВ ОМЕГА-3
1️⃣ Уменьшает воспаление. Оказывает выраженное противовоспалительное действие. Снижает цитокины (воспалительные маркеры) в крови и тканях. Это позволяет бороться с артритом, болезнями кишечника, злокачественными процессами.
2️⃣ Поддерживает сердечно-сосудистую систему. Поддерживает нормальный уровень артериального давления, снижает риск развития атеросклероза, инфаркта миокарда, предотвращает развитие болезни Альцгеймера.
3️⃣ Стимулирует работу мозга. Защищает клетки мозга от разрушения, улучшает память и когнитивные функции, предотвращает развитие болезни Паркинсона.
4️⃣ Нормализует холестерин. Снижает уровень «плохого» холестерина. Укрепляет внутренний слой сосудов, который участвует в регуляции кровотока. Предотвращает образование тромбов, снижая вязкость крови.
5️⃣ Замедляет старение. Омега-3 — мощный антиоксидант. Участвует в синтезе коллагена в хрящевой ткани суставов, поддерживает молодость кожи и укрепляет волосы. Тормозит развитие кожных аллергий, борется с воспалительными процессами кожи, в том числе с акне.
6️⃣ Укрепляет иммунитет. Обладает мощным иммуномодулирующим действием, увеличивает сопротивляемость организма инфекциям и сезонным простудным заболеваниям. Повышает активность Т-клеток и макрофагов, стимулирует синтез простагландинов — таким образом защищая дыхательные пути от инфекций бронхолегочных заболеваний.
7️⃣ Улучшает зрение. Нормализует кровообращение, уменьшает воспаление и помогает сохранять клетки сетчатки. Уменьшает риск возникновения сухости глаз, катаракты и других проблем со зрением, особенно у людей старшего возраста, которые подвержены возрастной дегенерации.
Но это еще не все.
Омега-3 активно участвует в липидном обмене, повышает выработку желчи и расщепление жиров в кишечнике, положительно влияет на обмен углеводов, усиливая чувствительность тканей к инсулину, обладает нейропротекторным действием, повышает выносливость и предотвращает повреждение мышц при занятии спортом, способствует укреплению костей и зубов, поддерживает бодрость и оптимистичный настрой!
А вы пьете Омега-3 в виде БАД?
Если да, ставьте огонек — 🔥
#omega3
Навигация по каналу | Подписаться