Всем привет! С вами Ульяна Алексеева! Я обещала рассказать про программу, которую использую в индивидуальной работе с клиентами.

🔥 По вашим реакциям в посте про похудение, я поняла, что марафону — быть! Сейчас мы думаем, как и где его лучше организовать! А пока рекомендую скачать это приложение (в Appstore или Google play), оно пригодиться нам на марафоне.

Итак, сейчас будет реклама за которую мне никто не заплатил😅

Программа называется FatSecret — это мой любимый помощник для контроля рациона.

FatSecret — это популярное бесплатное приложение для контроля питания, калорий и пропорций белков, жиров и углеводов. Программа помогает управлять своим весом и достигать своих целей, способствует поддержанию здорового образа жизни и улучшению общего самочувствия.

У программы есть свои плюсы и минусы.

Плюсы FatSecret:

✅ Приложение бесплатное
✅ Нет навязчивой рекламы
✅ Удобный интерфейс
✅ Есть диаграмма, по которой наглядно видно пропорции белков, жиров и углеводов
✅ Большая база продуктов
✅ Возможность создавать свои рецепты
✅ Поиск продуктов по штрихкоду (но я ей особой не пользуюсь, так не все продукты можно найти по штрихкоду)

Минусы FatSecret:

❌ Точность данных. Несмотря на большую базу данных, некоторые продукты могут иметь неполные или неточные сведения, что требует от пользователей дополнительной проверки. Но я к этому проще отношусь, так как вычислять точно до миллиграмма нет необходимости.

❌ Отсутствие некоторых функций в бесплатной версии. Продвинутые функции доступны только в платной версии приложения. Сначала хочется увеличить уровень, но потом привыкаешь и такая необходимость отпадает.

Если вы привыкли к другому приложению и видите там пропорции белков, жиров и углеводов, то для марафона оно тоже подойдет👍

#weight_loss
Навигация по каналу | Подписаться