Как распознать инсулинорезистентность: 9 сигналов тела, которые нельзя игнорировать
Продолжение темы инсулинорезистентность (ИР). Я уже рассказывала, что такое ИР, ➡️пост набрал более 150 ваших реакций 🔥❤️👍! Спасибо вам за поддержку, это действительно мотивирует!
Инсулинорезистентность — это состояние, при котором клетки организма теряют чувствительность к инсулину, что приводит к повышению уровня сахара в крови.
Раннее выявление инсулинорезистентности важно для предотвращения развития диабета 2 типа. Занимается этой проблемой врач эндокринолог, он назначает анализы для обследования, но и по внешним признакам тоже можно заподозрить ИР.
Итак, сигналы тела, которые могут указывать на ИР:
1️⃣ Темные пятна на коже (акантоз) — потемнение и утолщение кожи, обычно на задней части шеи, в подмышках, локтевых и коленных сгибах. Эти участки кожи могут быть бархатистыми на ощупь.
2️⃣ Папилломы — маленькие, мягкие наросты на коже, как столбики, ниточки, чаще всего появляются на шее, подмышках, в районе груди и веках. Эти метки могут указывать на повышенные уровни инсулина в крови.
3️⃣ Увеличение окружности талии, за счет жировых отложений в области живота. У женщин окружность талии — более 80 см у женщин, у мужчин — более 94 см.
4️⃣ Постоянное чувство усталости. Усталость и низкий уровень энергии могут быть результатом того, что клетки организма не получают достаточного количества глюкозы для получения энергии.
5️⃣ Гипертония. Повышенное артериальное давление часто встречается у людей с инсулинорезистентностью.
6️⃣ Частое мочеиспускание и жажда. Эти симптомы тоже могут быть тревожным звоночком.
7️⃣ Затуманенность сознания. Снижение когнитивных функций и проблемы с концентрацией могут быть связаны с нестабильным уровнем сахара в крови.
8️⃣ Плохое заживление ран. Это связано с тем, что инсулинорезистентность влияет на кровообращение и иммунную систему, замедляя процессы регенерации тканей.
9️⃣ Поликистоз яичников (СПКЯ). Если вам ставят такой диагноз, то не будет лишним проверить инсулинорезистентность тоже.
Нашли у себя пару пунктов? Это повод обратиться к врачу и пройти диагностику! В следующем посте разберем, какие анализы нужно сдать, чтобы во время избежать этого недуга.
🔥 — было полезно
👍 — спасибо, но я это и так знал
#weight_loss
Навигация по каналу | Подписаться
Продолжение темы инсулинорезистентность (ИР). Я уже рассказывала, что такое ИР, ➡️пост набрал более 150 ваших реакций 🔥❤️👍! Спасибо вам за поддержку, это действительно мотивирует!
Инсулинорезистентность — это состояние, при котором клетки организма теряют чувствительность к инсулину, что приводит к повышению уровня сахара в крови.
Раннее выявление инсулинорезистентности важно для предотвращения развития диабета 2 типа. Занимается этой проблемой врач эндокринолог, он назначает анализы для обследования, но и по внешним признакам тоже можно заподозрить ИР.
Итак, сигналы тела, которые могут указывать на ИР:
1️⃣ Темные пятна на коже (акантоз) — потемнение и утолщение кожи, обычно на задней части шеи, в подмышках, локтевых и коленных сгибах. Эти участки кожи могут быть бархатистыми на ощупь.
2️⃣ Папилломы — маленькие, мягкие наросты на коже, как столбики, ниточки, чаще всего появляются на шее, подмышках, в районе груди и веках. Эти метки могут указывать на повышенные уровни инсулина в крови.
3️⃣ Увеличение окружности талии, за счет жировых отложений в области живота. У женщин окружность талии — более 80 см у женщин, у мужчин — более 94 см.
4️⃣ Постоянное чувство усталости. Усталость и низкий уровень энергии могут быть результатом того, что клетки организма не получают достаточного количества глюкозы для получения энергии.
5️⃣ Гипертония. Повышенное артериальное давление часто встречается у людей с инсулинорезистентностью.
6️⃣ Частое мочеиспускание и жажда. Эти симптомы тоже могут быть тревожным звоночком.
7️⃣ Затуманенность сознания. Снижение когнитивных функций и проблемы с концентрацией могут быть связаны с нестабильным уровнем сахара в крови.
8️⃣ Плохое заживление ран. Это связано с тем, что инсулинорезистентность влияет на кровообращение и иммунную систему, замедляя процессы регенерации тканей.
9️⃣ Поликистоз яичников (СПКЯ). Если вам ставят такой диагноз, то не будет лишним проверить инсулинорезистентность тоже.
Нашли у себя пару пунктов? Это повод обратиться к врачу и пройти диагностику! В следующем посте разберем, какие анализы нужно сдать, чтобы во время избежать этого недуга.
🔥 — было полезно
👍 — спасибо, но я это и так знал
#weight_loss
Навигация по каналу | Подписаться