ЧЕМ НАКОРМИТЬ ПОЛЕЗНЫЕ БАКТЕРИИ?
Друзья, начнем неделю с разговора о самом необычном органе – МИКРОБИОМЕ.
Дада, многие ученые называют его отдельным органом человека из-за его значительного влияния на здоровье человека.
❤️ — лайк за актуальную тему!
Существует множество различных типов бактерий, населяющих микробиом, но в основном они делятся на две большие группы:
🦠Патогенные бактерии и грибы (например, Escherichia coli, Clostridium difficile, Candida, Egertela и др.). Именно они заставляют нас хотеть сладкое и мучное, ослабляют наш иммунитет, могут вызывать инфекционные заболевания и такие состояния, как гастрит, диарея и другие нарушения кишечника. В норме патогенные бактерии и грибы присутствуют в кишечнике в небольших количествах, но при нарушении баланса микрофлоры (например, после антибиотикотерапии) их число может возрасти и вызвать заболевания.
🦠Пробиотические бактерии — наши друзья, благоприятные бактерии, которые поддерживают здоровье кишечника и всего организма. К наиболее известным пробиотикам относятся лактобактерии и бифидобактерии. Они помогают поддерживать баланс микрофлоры, способствуют перевариванию пищи, выработке витаминов (например, витаминов группы B) и укрепляют иммунную систему.
В царстве кишечника есть правило: каких бактерий больше, те и командуют! 💃🫡
Поэтому важно знать ЧЕМ накормить хорошие бактерии и КАК снизить плохих такие как Candida, Egertela, и другие патогенные грибки и бактерии.
❗️В первую очередь поддержать хорошие бактерии мы можем благодаря питанию✅
BIFIDO-бактерии растут только от разнообразных овощей (капуста, морковь, свекла, брокколи, батат, листовые овощи).
Если их кормить, то они:
✅ Синтезируют В3, В2 и В9
✅ Избавляют от отеков за счет лимфы
✅ Прибавляют энергии и продуктивности за счет выработки пропионата и бутирата
LACTO-бактерии, растут за счет употребление ферментированных продуктов: квашенная капуста, кимчи, йогурты.
Бактерии PROPION – любят орехи, бобовые, горечи, острое.
Именно они отвечают за переработку лишних белков, и только они способны синтезировать В12! Защищают иммунитет от вирусов!
Также, накормить бактерии можно нашим БАДом с пробиотиками, перебиотиками и метабиотиком. Он содержит бифидо, лакто и пропионовокислые бактерии и поможет вашей полезной флоре разрастаться!
MUST HAVE в домашней аптечке (при болезнях, при кишечных расстройствах, в сезон вирусов, после курса антибиотиков, при ослабленном иммунитете).
✈️Также, комплекс бактерий полезно принимать при путешествиях, смене рациона и при предстоящих перелетах. Есть версия, что перелеты негативно сказываются на микробиоте, так как на бактерии идет большая нагрузка, а пробиотический комплекс как раз поможет поддержать флору⬇️
🛍 Заказать на WB
🛍 Заказать на OZON
Чек-лист при отравлениях – базовые рекомендации для взрослых и детей
🔥 – было полезно?
#probiotic
Навигация по каналу | Подписаться
Друзья, начнем неделю с разговора о самом необычном органе – МИКРОБИОМЕ.
Дада, многие ученые называют его отдельным органом человека из-за его значительного влияния на здоровье человека.
❤️ — лайк за актуальную тему!
Существует множество различных типов бактерий, населяющих микробиом, но в основном они делятся на две большие группы:
🦠Патогенные бактерии и грибы (например, Escherichia coli, Clostridium difficile, Candida, Egertela и др.). Именно они заставляют нас хотеть сладкое и мучное, ослабляют наш иммунитет, могут вызывать инфекционные заболевания и такие состояния, как гастрит, диарея и другие нарушения кишечника. В норме патогенные бактерии и грибы присутствуют в кишечнике в небольших количествах, но при нарушении баланса микрофлоры (например, после антибиотикотерапии) их число может возрасти и вызвать заболевания.
🦠Пробиотические бактерии — наши друзья, благоприятные бактерии, которые поддерживают здоровье кишечника и всего организма. К наиболее известным пробиотикам относятся лактобактерии и бифидобактерии. Они помогают поддерживать баланс микрофлоры, способствуют перевариванию пищи, выработке витаминов (например, витаминов группы B) и укрепляют иммунную систему.
Обе группы необходимы и представляют собой здоровую среду. Но когда баланс нарушается и патогенные бактерии и грибы начинают доминировать, возникают проблемы. Недостаток полезных бактерий ученые связывают с развитием ожирения и высоким уровнем воспаления в организме.
В царстве кишечника есть правило: каких бактерий больше, те и командуют! 💃🫡
Поэтому важно знать ЧЕМ накормить хорошие бактерии и КАК снизить плохих такие как Candida, Egertela, и другие патогенные грибки и бактерии.
❗️В первую очередь поддержать хорошие бактерии мы можем благодаря питанию✅
BIFIDO-бактерии растут только от разнообразных овощей (капуста, морковь, свекла, брокколи, батат, листовые овощи).
Если их кормить, то они:
✅ Синтезируют В3, В2 и В9
✅ Избавляют от отеков за счет лимфы
✅ Прибавляют энергии и продуктивности за счет выработки пропионата и бутирата
LACTO-бактерии, растут за счет употребление ферментированных продуктов: квашенная капуста, кимчи, йогурты.
Именно они отвечают за ИММУНИТЕТ и если их мало, то иммунитет ослабевают, случаются частые простуды
Бактерии PROPION – любят орехи, бобовые, горечи, острое.
Именно они отвечают за переработку лишних белков, и только они способны синтезировать В12! Защищают иммунитет от вирусов!
Также, накормить бактерии можно нашим БАДом с пробиотиками, перебиотиками и метабиотиком. Он содержит бифидо, лакто и пропионовокислые бактерии и поможет вашей полезной флоре разрастаться!
MUST HAVE в домашней аптечке (при болезнях, при кишечных расстройствах, в сезон вирусов, после курса антибиотиков, при ослабленном иммунитете).
✈️Также, комплекс бактерий полезно принимать при путешествиях, смене рациона и при предстоящих перелетах. Есть версия, что перелеты негативно сказываются на микробиоте, так как на бактерии идет большая нагрузка, а пробиотический комплекс как раз поможет поддержать флору⬇️
🛍 Заказать на WB
🛍 Заказать на OZON
Чек-лист при отравлениях – базовые рекомендации для взрослых и детей
🔥 – было полезно?
#probiotic
Навигация по каналу | Подписаться