Что будет с организмом, если вы восполните дефицит магния?
1️⃣Снизится уровень стресса и тревожности, улучшится качество сна
Магний в форме бисглицинат помогает снизить стресс, так как сочетает магний с аминокислотой глицином, которая обладает успокаивающим эффектом и способствует расслаблению. Он улучшает качество сна, стабилизирует эмоциональное состояние и помогает регулировать уровень кортизола — гормона стресса.
2️⃣Симптомы ПМС станут менее выраженными и исчезнут отеки
(для женщин*)
Магний участвует в расслаблении мышечной ткани, что помогает снизить менструальные спазмы и боли. Кроме того, магний помогает уменьшить задержку жидкости, что может снизить отеки и дискомфорт в этот период.
3️⃣Снизится артериальное давление и уменьшится риск сердечно-сосудистых заболеваний
Магний способствует расслаблению гладкой мускулатуры сосудов, что приводит к их расширению. Этот эффект помогает снизить сопротивление кровотоку и привести к уменьшению артериального давления. При достаточном уровне магния сосуды становятся более эластичными и лучше реагируют на изменение давления. При высоком давлении магний – один из главных помощников в домашней аптечке.
Гипотоникам принимать осторожно в первой половине дня! Лучше перед сном.
4️⃣Уменьшатся мышечные судороги и пропадет усталость
Судороги – один из самых очевидных симптомов дефицита магния. Когда уровень магния низок, это может привести к повышенной возбудимости мышц и, как следствие, к спазмам или судорогам. Терпеть дискомфорт ни в коем случае нельзя, тем более когда проблема легко решается восполнением дефицита важнейшего минерала.
5️⃣Снизиться риск остеопороза и других заболеваний костей
Магний оказывает укрепляющее воздействие на костную ткань. Он участвует в метаболизме кальция и помогает формировать здоровую костную структуру.
6️⃣Улучшится усвоение витамина D и кальция
Когда уровень магния достаточен, организм лучше усваивает витамин D, что, в свою очередь, способствует более эффективному усвоению кальция. Кстати, утреннюю порцию магния можно принимать вместе с витамином D!
7️⃣Повыситься чувствительность к инсулину
Дефицит магния может привести к снижению чувствительности клеток к инсулину, что повышает риск развития инсулинорезистентности и, как следствие, сахарного диабета 2 типа.
8️⃣Придет в норму уровень холестерина
Исследования показывают, что магний может оказывать положительное влияние на уровень холестерина. Достаточное потребление магния может помочь снизить уровень липопротеинов низкой плотности, так называемого «плохого» холестерина, и повысить уровень липопротеида высокой плотности, «хорошего» холестерина.
Идеальный магний + B6 от Get vitamins⬇️
🛍 Заказать на WB
🤩 — магний сила!
🔥 — хочу испытать эффект на себе!
В комментариях отвечаем на ваши вопросы про магний. Заходите почитать полезные ответы и спрашивайте сами!
#магний
Здоровье с Get vitamins,
@getvitamins
1️⃣Снизится уровень стресса и тревожности, улучшится качество сна
Магний в форме бисглицинат помогает снизить стресс, так как сочетает магний с аминокислотой глицином, которая обладает успокаивающим эффектом и способствует расслаблению. Он улучшает качество сна, стабилизирует эмоциональное состояние и помогает регулировать уровень кортизола — гормона стресса.
Эффект станет заметен буквально с первых дней приема. Если тревожность повышается ближе к вечеру, то рекомендуем принимать 4 капсулы (дневная доза) после ужина.
2️⃣Симптомы ПМС станут менее выраженными и исчезнут отеки
(для женщин*)
Магний участвует в расслаблении мышечной ткани, что помогает снизить менструальные спазмы и боли. Кроме того, магний помогает уменьшить задержку жидкости, что может снизить отеки и дискомфорт в этот период.
Мой самый любимый отзыв от клиентов женского пола: «у меня исчезли боли при менструации после начала приема магния». Если у вас также бывают «болючие» женские дни, то обязательно попробуйте восполнить дефицит магния, а также можно использовать его в качестве обезболивающего, увеличив разовую дозировку до 600 мг.
3️⃣Снизится артериальное давление и уменьшится риск сердечно-сосудистых заболеваний
Магний способствует расслаблению гладкой мускулатуры сосудов, что приводит к их расширению. Этот эффект помогает снизить сопротивление кровотоку и привести к уменьшению артериального давления. При достаточном уровне магния сосуды становятся более эластичными и лучше реагируют на изменение давления. При высоком давлении магний – один из главных помощников в домашней аптечке.
Гипотоникам принимать осторожно в первой половине дня! Лучше перед сном.
4️⃣Уменьшатся мышечные судороги и пропадет усталость
Судороги – один из самых очевидных симптомов дефицита магния. Когда уровень магния низок, это может привести к повышенной возбудимости мышц и, как следствие, к спазмам или судорогам. Терпеть дискомфорт ни в коем случае нельзя, тем более когда проблема легко решается восполнением дефицита важнейшего минерала.
5️⃣Снизиться риск остеопороза и других заболеваний костей
Магний оказывает укрепляющее воздействие на костную ткань. Он участвует в метаболизме кальция и помогает формировать здоровую костную структуру.
6️⃣Улучшится усвоение витамина D и кальция
Когда уровень магния достаточен, организм лучше усваивает витамин D, что, в свою очередь, способствует более эффективному усвоению кальция. Кстати, утреннюю порцию магния можно принимать вместе с витамином D!
7️⃣Повыситься чувствительность к инсулину
Дефицит магния может привести к снижению чувствительности клеток к инсулину, что повышает риск развития инсулинорезистентности и, как следствие, сахарного диабета 2 типа.
8️⃣Придет в норму уровень холестерина
Исследования показывают, что магний может оказывать положительное влияние на уровень холестерина. Достаточное потребление магния может помочь снизить уровень липопротеинов низкой плотности, так называемого «плохого» холестерина, и повысить уровень липопротеида высокой плотности, «хорошего» холестерина.
Идеальный магний + B6 от Get vitamins⬇️
🛍 Заказать на WB
🤩 — магний сила!
🔥 — хочу испытать эффект на себе!
В комментариях отвечаем на ваши вопросы про магний. Заходите почитать полезные ответы и спрашивайте сами!
#магний
Здоровье с Get vitamins,
@getvitamins