Внешние признаки дефицита железа

Слабость, раздражительность, головные боли, бледность кожи — если вам знакомы такие состояния, вероятно, стоит заподозрить у себя железодефицит❗️

Внешние признаки по нехватке такого важного микроэлемента всегда достаточно очевидные. Проверьте, сколько симптомов сможете у себя обнаружить?👇

— хроническая усталость, быстрая утомляемость
— перепады настроения, склонность к депрессивному состоянию
— одышка, усиленное сердцебиение при физических нагрузках
— головокружение или «мушки» в глазах при резком подъеме из положения лёжа
— метеочувствительность
— частое обострение герпеса, кандидоза
— пристрастие к запахам бензина, ацетона, лака, выхлопных газов
— извращение вкуса, тяга пробовать к несъедобное (мел, земля, сырое мясо)
— повышенное выпадение волос
— ломкость ногтей, наличие вертикальных бороздок и белых точек
— заеды в уголках рта, стоматит
— гиперпигментация
— сухость кожи, шелушение
— синеватый оттенок белков глаз, синева под глазами
— трудности при проглатывании твердой пищи, таблеток, капсул

✅ От 7 и выше найденных у себя симптомов — серьезный повод сдать анализы на диагностику железодефицита. Какие именно анализы сдать и как их расшифровать правильно, мы расскажем в следующих публикациях📝

#iron
Навигация по каналу | Подписаться