❓Почему у детей не получается?
#баланс
Частая ошибка — юные хоккеисты пытаются удержаться силой больших мышц, не включая главные стабилизаторы.
Результат — знакомые нам Х-образные ноги и заваленные стопы на льду.
В коньках стопа зажата и не может работать естественно. Контролировать три точки опоры сложно — отсюда перегрузка связок и проблемы с координацией.
Что делать?
На суше нужно заново учиться чувствовать стопу:
✅ Распределять вес на три точки
✅ Направлять колено на 2–3 палец
✅ Укреплять свод стопы
✅ Удерживать равновесие без завалов
🔩 Именно этой системной работой — от постановки стопы до формирования крепкого мышечного корсета — мы занимаемся на каждой тренировке в нашем центре.
😊 Центр ОФП “GO FIT KIDS” – шаг к спорту и здоровью!!
#баланс
Частая ошибка — юные хоккеисты пытаются удержаться силой больших мышц, не включая главные стабилизаторы.
Результат — знакомые нам Х-образные ноги и заваленные стопы на льду.
В коньках стопа зажата и не может работать естественно. Контролировать три точки опоры сложно — отсюда перегрузка связок и проблемы с координацией.
Что делать?
На суше нужно заново учиться чувствовать стопу:
✅ Распределять вес на три точки
✅ Направлять колено на 2–3 палец
✅ Укреплять свод стопы
✅ Удерживать равновесие без завалов
🔩 Именно этой системной работой — от постановки стопы до формирования крепкого мышечного корсета — мы занимаемся на каждой тренировке в нашем центре.
😊 Центр ОФП “GO FIT KIDS” – шаг к спорту и здоровью!!