🔎Лёгкие — это наш тихий герой: они работают без выходных, каждую секунду поставляя кислород всему телу. Но мы часто забываем, что им нужна защита.

💯 Вот что реально вредит нашим лёгким — и это не всегда очевидно:
🚬Курение в любом виде.
🌫️Грязный воздух.
🌡️Обычная простуда, если её не долечить, может обернуться серьёзными осложнениями.
🛑злоупотребление алкоголем.
🫁Хронические заболевания.
🫀Сердечная недостаточность, гипертония, диабет, ожирение — при них риск пневмонии и её тяжёлого течения заметно выше.
💪 Что реально помогает беречь лёгкие:
▶️Отказаться от курения.
▶️Не пропускать диспансеризацию.
▶️Прислушиваться к телу.
▶️Соблюдать календарь прививок.
▶️Контролировать хронические болезни и не заниматься самолечением.

🌿Прогулка на свежем воздухе, стакан воды, отказ от лишней сигареты, визит к терапевту — всё это кирпичики вашего долгосрочного здоровья.💙

#НовостиПоликлиник #ДЗМ #ГП195