Дорогие друзья, текущая неделя в нашей стране объявлена, Неделей профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

В наших публикациях мы с вами поговорим о влиянии стресса на здоровье сердца, чем опасна гипертония, а также о кардиотренировках.


👩‍⚕️Если у вас артериальная гипертония:

🔹️достаточным считается сон не менее 7 ч в сутки;

🔹️масса тела должна приближаться к идеальной (индекс массы тела