Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Что помогает справляться #2. Маленькая я
В самые тяжелые моменты эта чудесная девочка — моё спасение. В депрессии нет желаний, в депрессии нет радости, в депрессии только густое серое ничего. Думаешь, что твое исчезновение никто и не заметит. Не помнишь, что бывает хорошо. И не веришь, что будет.
А потом смотришь детские фотографии или вот такие записи с кассет.
Видишь эту артистичную, красивую, милейшую девочку. И понимаешь — все что происходит с тобой сейчас, происходит и с ней. Ты не имеешь никакого права лишать её классного будущего, конфет, радостей. Она так любит выступать, хочет спасти всех животных на свете, завести собаку, съездить с папой в Норвегию, она тусуется на всех взрослых сборах родителей, ест там шашлык, ловит рыбу, танцует. Представляет себя на сцене, играет в спектакле, очень любит родителей и игрушечного котика Дымка.
Она ещё столького не видела в этом мире и так многого хочет.
Ты, Лера, ей должна. Ради себя в депрессии делать ничего не хочется, но ради этой девочки хочется.
У меня нет детей, но может что-то такое и чувствуют родители? Какую-то безусловную любовь, второе дыхание для любых свершений, даже если это свершение — встать с кровати и сходить в душ во время депрессии (а это капец депрессивный Эверест). Бездонную заботу и желание сделать все, что угодно, лишь бы эта малышка была счастлива.
И вот ты уже топаешь на терапию, делаешь очередные долбанные упражнение, от которых тошнит. Отмахиваешься от мыслей, что ничего хорошего уже не будет и ты ничтожество. Ты не имеешь права называть себя ничтожеством — потому что тогда ты так называешь и её. А она чудо-чудесное и никто не имеет права её оскорблять.
И даже в моменты не депрессии, но упадка и ненависти к себе, взгляд на эту маленькую себя меня очень спасает и помогает встряхнуться, поддержать себя самой, сказать себе «да похуй, прорвёмся, и не с таким разбирались» и снова наводить суету тут и там и пробовать, пробовать, пробовать всякое, чтобы чувствовать, что я живу это жизнь. И верить, что всё у нас с маленькой Лерой будет хорошо 💚
✏️ Как образ маленькой меня помогает справляться с пожирающей завистью и апатией писала вот тут
✏️ Что помогает справляться #1 – здесь
В самые тяжелые моменты эта чудесная девочка — моё спасение. В депрессии нет желаний, в депрессии нет радости, в депрессии только густое серое ничего. Думаешь, что твое исчезновение никто и не заметит. Не помнишь, что бывает хорошо. И не веришь, что будет.
А потом смотришь детские фотографии или вот такие записи с кассет.
Видишь эту артистичную, красивую, милейшую девочку. И понимаешь — все что происходит с тобой сейчас, происходит и с ней. Ты не имеешь никакого права лишать её классного будущего, конфет, радостей. Она так любит выступать, хочет спасти всех животных на свете, завести собаку, съездить с папой в Норвегию, она тусуется на всех взрослых сборах родителей, ест там шашлык, ловит рыбу, танцует. Представляет себя на сцене, играет в спектакле, очень любит родителей и игрушечного котика Дымка.
Она ещё столького не видела в этом мире и так многого хочет.
Ты, Лера, ей должна. Ради себя в депрессии делать ничего не хочется, но ради этой девочки хочется.
У меня нет детей, но может что-то такое и чувствуют родители? Какую-то безусловную любовь, второе дыхание для любых свершений, даже если это свершение — встать с кровати и сходить в душ во время депрессии (а это капец депрессивный Эверест). Бездонную заботу и желание сделать все, что угодно, лишь бы эта малышка была счастлива.
И вот ты уже топаешь на терапию, делаешь очередные долбанные упражнение, от которых тошнит. Отмахиваешься от мыслей, что ничего хорошего уже не будет и ты ничтожество. Ты не имеешь права называть себя ничтожеством — потому что тогда ты так называешь и её. А она чудо-чудесное и никто не имеет права её оскорблять.
И даже в моменты не депрессии, но упадка и ненависти к себе, взгляд на эту маленькую себя меня очень спасает и помогает встряхнуться, поддержать себя самой, сказать себе «да похуй, прорвёмся, и не с таким разбирались» и снова наводить суету тут и там и пробовать, пробовать, пробовать всякое, чтобы чувствовать, что я живу это жизнь. И верить, что всё у нас с маленькой Лерой будет хорошо 💚
✏️ Как образ маленькой меня помогает справляться с пожирающей завистью и апатией писала вот тут
✏️ Что помогает справляться #1 – здесь