7️⃣7️⃣4️⃣❤️
О непрожитой жизни
В молодости кажется, что вся жизнь впереди и будущее принадлежит нам. В зрелом возрасте, когда большая часть жизни прожита, мы начинаем задумываться: а про что всё это было? Сейчас‑то куда? Вместе с мыслями приходят чувства: грусть, уныние, отчаяние. Если долго оставаться в них, можно с лёгкостью прийти к депрессии, апатии, нежеланию жить.
Но если отпустить прошлое и будущее и увидеть, что
я - это не мой возраст
я - это не мои обстоятельства
я - это не истории, которые ум постоянно мне рассказывает
«Я - это настоящий момент», в котором я прямо сейчас живу. Вся моя жизнь, всё, что в ней есть, находиться в этом моменте, прямо сейчас.
Тогда можно увидеть, что грусть просто есть в настоящем моменте. Что она не про тоску о какой‑то не прожитой жизни, нереализованных возможностях, упущенных шансах. А она хочет обратить моё внимание на то, что я прямо сейчас не реализую в этом дне. Что отчаяние - это не про осознание, что жизнь подходит к концу и всё уже позади, а информация о том, что я прямо сейчас в этом дне не живу себя и свою жизнь на 100%
Ключ, это увидеть эти чувства это информация о настоящем моменте. Услышать их послание и начать действовать, жить в этом дне. В здесь и сейчас.
И тогда чувства каждого дня, каждого момента становиться компасом, к проживанию истинного себя в этом дне, который является подлинной реальностью. В отличие мыслей о прошлом и будущем.
Нет непрожитой жизни - есть только жизнь, которую я живу сейчас
О непрожитой жизни
В молодости кажется, что вся жизнь впереди и будущее принадлежит нам. В зрелом возрасте, когда большая часть жизни прожита, мы начинаем задумываться: а про что всё это было? Сейчас‑то куда? Вместе с мыслями приходят чувства: грусть, уныние, отчаяние. Если долго оставаться в них, можно с лёгкостью прийти к депрессии, апатии, нежеланию жить.
Но если отпустить прошлое и будущее и увидеть, что
я - это не мой возраст
я - это не мои обстоятельства
я - это не истории, которые ум постоянно мне рассказывает
«Я - это настоящий момент», в котором я прямо сейчас живу. Вся моя жизнь, всё, что в ней есть, находиться в этом моменте, прямо сейчас.
Тогда можно увидеть, что грусть просто есть в настоящем моменте. Что она не про тоску о какой‑то не прожитой жизни, нереализованных возможностях, упущенных шансах. А она хочет обратить моё внимание на то, что я прямо сейчас не реализую в этом дне. Что отчаяние - это не про осознание, что жизнь подходит к концу и всё уже позади, а информация о том, что я прямо сейчас в этом дне не живу себя и свою жизнь на 100%
Ключ, это увидеть эти чувства это информация о настоящем моменте. Услышать их послание и начать действовать, жить в этом дне. В здесь и сейчас.
И тогда чувства каждого дня, каждого момента становиться компасом, к проживанию истинного себя в этом дне, который является подлинной реальностью. В отличие мыслей о прошлом и будущем.
Нет непрожитой жизни - есть только жизнь, которую я живу сейчас