7️⃣7️⃣9️⃣🇨🇳
Идёт восьмой день отпуска. Утром задал себе вопрос: «Осталось ещё пять дней. Как я узнаю в конце, что отдохнул?»
Побывать на всех экскурсиях, по путешествовать по острову, это не показатель.
Четырнадцать дней прожил в отеле на берегу моря, это больше о том, где был, а не критерий отдыха.
Не работал всё это время. Ну, я работал, проводил онлайн-консультации. Но даже если бы и не работал, это тоже не критерий.
Решил исследовать этот вопрос по частям.
Отдыхает ли тело? Однозначно да. Тёплый влажный воздух, неспешное передвижение, тишина, отличные условия для сна, свежий воздух и еда. Чувствую, как тело расслабляется, напитывается энергией, покоем.
Психика? Однозначно - да. Внутри безмятежность, покой, спокойствие, лёгкость и тишина.
Ум? Тут мне было трудно ответить, так как мыслей нет. Интеллектуальные задачи были решены в первый день. Настроили все приложения, понял, как платить, заказывать такси, ориентироваться по городу.
Может, все три компонента: тело, психика, ум, создают эмерджентный эффект. И это даёт ощущение отдыха? Возможно так, но это способ, а не критерий.
В какой-то момент решил отпустить мысли и попробовать найти ответ через тело. Вошёл в состояние присутствия. Стал наблюдать, какой процесс происходит прямо сейчас во мне. И тут же словил инсайт. Я становлюсь самим собой. Буквально «прихожу в себя».
И это не про лучшую версию себя, обусловленную социальным контекстом, а про истинную версию себя, в которой Я - это Я, а не кто-то другой «для других». Подлинный, со всеми сильными и слабыми сторонами, победами и поражениями, со всем «положительным» и «отрицательным». Целостный со всем этим. Живой..
Идёт восьмой день отпуска. Утром задал себе вопрос: «Осталось ещё пять дней. Как я узнаю в конце, что отдохнул?»
Побывать на всех экскурсиях, по путешествовать по острову, это не показатель.
Четырнадцать дней прожил в отеле на берегу моря, это больше о том, где был, а не критерий отдыха.
Не работал всё это время. Ну, я работал, проводил онлайн-консультации. Но даже если бы и не работал, это тоже не критерий.
Решил исследовать этот вопрос по частям.
Отдыхает ли тело? Однозначно да. Тёплый влажный воздух, неспешное передвижение, тишина, отличные условия для сна, свежий воздух и еда. Чувствую, как тело расслабляется, напитывается энергией, покоем.
Психика? Однозначно - да. Внутри безмятежность, покой, спокойствие, лёгкость и тишина.
Ум? Тут мне было трудно ответить, так как мыслей нет. Интеллектуальные задачи были решены в первый день. Настроили все приложения, понял, как платить, заказывать такси, ориентироваться по городу.
Может, все три компонента: тело, психика, ум, создают эмерджентный эффект. И это даёт ощущение отдыха? Возможно так, но это способ, а не критерий.
В какой-то момент решил отпустить мысли и попробовать найти ответ через тело. Вошёл в состояние присутствия. Стал наблюдать, какой процесс происходит прямо сейчас во мне. И тут же словил инсайт. Я становлюсь самим собой. Буквально «прихожу в себя».
И это не про лучшую версию себя, обусловленную социальным контекстом, а про истинную версию себя, в которой Я - это Я, а не кто-то другой «для других». Подлинный, со всеми сильными и слабыми сторонами, победами и поражениями, со всем «положительным» и «отрицательным». Целостный со всем этим. Живой..