𝔾𝕣𝕠𝕞𝕠𝕧𝕒 𝕏𝕖𝕟𝕒

Екатерина предложила, а я с удовольствием согласилась обменяться ссылками и рассказать друг про друга, потому что Катя публикует не попсовые на много тыщ человек мероприятия нашего города, о которых мы и так из каждого утюга услышим, а уютные тихие культурные встречи, лекции, мастерклассы, походы. Я такое люблю. Если вам тоже интересно - go
🤩🤩🤩🤩🤩

Есть два типа людей: одни наблюдают, другие додумывают.
Шутка.
Ведь мы знаем, что додумывают все и типов людей больше двух.

Просто заметила сегодня, в чём для меня разница между людьми, глобальная такая.
Заметила разницу в своих ощущениях телесных, т.е это уже не получится развидеть.

1. Есть люди, которые свои представления о других берут из наблюдений, прямых вопросов человеку, чтоб узнать, какой он.
2. Есть люди, которые не очень наблюдают, не видят другого человека и тогда образ складывают из "додумок" по большей части. В гештальт-терапии это называется проекция. Мы все проецируем свои представления на других людей, это нормально, но одно дело потом проверить свои догадки, а другое - считать, что ты знаешь человека, потому что про него нафантазировал уже целую кучу.

Так, про проекции - это отдельная история напотом.

В общем, есть люди, которые тебя видят, а есть - которые нет. И я заметила, что во-первых, эта способность либо есть у человека, либо её нет. И если нет, то... Я пока думаю, как к этому относиться)) потому что, опять же, представляю природу формирования этой способности

А если есть, если мне не приходится продираться в разговоре сквозь представления человека обо мне, которые не соответствуют действительности, то мне расслабленно и спокойно, хорошо. Вот даже пофиг, как человек себя ведёт - токсичит, шутит тупые шутки, или как-то ещё "сходит с ума" - на моё чувство доверия и расслабленности это не влияет.

Другое дело, когда периодически "я" перестаю существовать для человека. Я чувствую это телесно - там какие-то ощущения возникают, которые я называю "ко мне прилепилась картонка", т.е разговор ведётся не со мной, а с какими-то персонажами в голове, но речь звучит в мой адрес. У меня в голове в этот момент уже вот такое лицо 🫩 а может и субтитры проносятся на реальном лице, кто знает))
Я поняла, что утомилась от "борьбы с картонками". От того, чтоб донести человеку, что ошибка в расчёты закралась и "ты. ошибаешься. во. мне" как написала в своей записке моя дочка в свои лет 5.
Может пусть люди сами выпутываются из своих фантазий? В конце концов, если есть интерес к людям и отношениям с ними, то и увидеть реального человека, а не свои фантазии - персональная ответственность каждого?

А ещё прикол: в моей работе видение таких вот мелочей, ориентация в своих ощущениях рядом с другим человеком, мыслях, действиях помогает делать психотерапию. Но эти же самые навыки усложняют мою человеческую жизнь, что неплохо, хоть и грустно. Гештальт-терапию и психотерапию в виде работы я люблю. И сложная жизнь - последствия этой любви...

PS мои размышления не относятся персонально к кому-то, а просто мои размышления относительно своего обнаружения
PPS ну вот, сказала, что утомилась, а сама опять работу по рассеиванию чужих картонок сделала
PPPS ладно, опыт приходит с опытом и новые нейронные связи сами себя не создадут 🤩

#это_я и #просто_жизнь и #гештальт_терапия

Люди! Во-первых, с осенью вас 🤩 я очень люблю осень. Сентябрь. В сентябре мне уютно, тепло. Разноцветная природа и божьи коровки, обожаю 🤩 А ещё мой день рождения...

Во-вторых, у меня к вам важный вопрос!
Как вы думаете?
Всё, это вопрос.
Как выглядят ваши мысли? Вы думаете картинками, образами? Или текстом? Или как-то ещё? Мне жутко интересно, как это бывает.

Я думаю картинками. Человек что-то рассказывает, я это сразу в красках представляю с декорациями. Иногда люди не понимают, почему мне вдруг смешно от их шутки или истории. А я её представила так, что там очень смешно всё выглядит - и ржу 😁

А ещё мне часто нужно время, чтоб свои картинки в слова перевести и рассказать, что я думаю. Вот бы мы умели телепатически свои мысли показывать, когда хотим)) но есть свои минусы в этом канешна...

А как у вас?

Знаю, что меня читают взрослые люди, которые подозревают у себя/своих детей/близких людей нейроотличность (РАС или СДВГ), поэтому не могу пройти мимо такого сокровища. Делюсь выпуском подкаста "Три пункта" по этой теме. Чем больше информации мы знаем, тем всем проще оказывается. И нормотипичным людям в том числе: если вдруг у окружающих близких людей вы замечаете особенности, то важно иметь представление, как себя с ними вести, а не списывать всё на "злой умысел" и множить и насилие. Короче, это важная история - рас, сдвг. И довольно распространённая.

Одно дело, когда ребенку поставили диагноз в раннем детстве (значит его симптомы невозможно было игнорировать), а другое - выросший взрослый человек, который научился маскироваться под нормотипичных людей и при этом переживает бесконечный свой внутренний ад относительно восприятия себя рядом с другими людьми, потому что не знает о том, что реально отличается от большинства.

Короче, изучаем, просвещаемся
🌟🌟🌟
🌟🌟🌟
🌟🌟🌟

#реки #послушать #почитать #рас_сдвг #психология и #просто_жизнь

Немного про психотерапию 🧡

Ну что, дорогие. Я в Москве. Мы с дочкой уехали/приехали сдавать экзамены ОГЭ 9 класс. 35 минут назад я передала Алису школе, сейчас уже, наверное, она решает математику. Желайте нам удачи 🤞🏻 🍀
Алисе вовремя вспомнить, что она умеет собираться и успокаивать свои тревоги (как перед выступлением в театре, например), и верить себе.
А я сижу около школы и думаю, что всё будет как будет. Экзамены - не конец света. Хотя мероприятие стрессовое, что с этим поделать...

#просто_жизнь

Искусство любить

Эрих Фромм, философ, социолог, психоаналитик (автор книги "Искусство любить" и других), считает, что любовь — это не случайное чувство, которое вдруг случается с человеком, а активная сила и навык.
Любовь - это не вещь, а процесс, действие, акт. Она требует четырех элементов: заботы, ответственности, уважения и знания партнера.

Эрих Фромм сравнивает две противоположные формы любви:
💗 любовь по принципу бытия или плодотворную любовь,
❔ и любовь по принципу обладания или неплодотворную любовь.

Первая - предполагает проявление интереса и заботы, познание, душевный отклик, изъявление чувств, наслаждение и может быть направлена на человека, дерево, картину, идею. Она возбуждает и усиливает ощущение полноты жизни.
Вторая означает лишение "любимого" человека свободы и держание его под контролем. «Такая любовь не дарует жизнь, а подавляет, губит, душит, убивает её».

Оставлю ещё несколько цитат Эриха Фромма о любви:

💛Если я люблю, я забочусь, то есть я активно участвую в развитии и счастье другого человека, я не зритель.

💗Если детская любовь исходит из принципа: «Я люблю, потому что любим», то зрелая любовь исходит из принципа: «Я любим, потому что я люблю». Незрелая любовь вопит: «Я люблю тебя, потому что я нуждаюсь в тебе!». Зрелая любовь рассуждает: «Я нуждаюсь в тебе, потому что я люблю тебя».

💛Большинство людей уверены, что любовь зависит от объекта, а не от собственной способности любить. Они даже убеждены, что, раз они не любят никого, кроме «любимого» человека, это доказывает силу их любви. Здесь проявляется заблуждение — установка на объект. Это похоже на состояние человека, который хочет рисовать, но вместо того чтобы учиться живописи, твердит, что он просто должен найти достойную натуру: когда это случится, он будет рисовать великолепно, причем произойдет это само собой. Но если я действительно люблю какого-то человека, я люблю всех людей, я люблю мир, я люблю жизнь.

💗Если человек способен полноценно любить, то он любит и себя; если он способен любить только других, он не может любить вообще.

💛Принято считать, что влюбленность — это уже вершина любви, в то время как на самом деле — это начало и только возможность обретения любви. Принято считать, что это результат таинственного влечения двух людей друг к другу, некое событие, совершающееся само собой. Да, одиночество и сексуальные желания делают влюбленность легким делом, и здесь нет ничего таинственного, но это тот успех, который так же быстро уходит, как и пришел. Случайно любимыми не становятся; твоя собственная способность любить вызывает любовь так же, как и заинтересованность делает человека интересным.

💗Как ни странно, но умение быть одному является условием способности любить.
🌿🌿🌿🌿🌿🌿

PS Фромма люблю читать, храню штук 30 его цитат в заметках. Перечитываю их периодически и обращаю внимание на то, как меняется моё восприятие его слов. Когда только начала задумываться о жизни и читать его, злилась местами, думаю "что ты несёшь, это недостижимо, это невозможно, сам-то хоть пробовал?" Потом грустила по каким-то недоступным для меня вещам. А теперь я согласна с его взглядами. Перечитываю цитаты из заметок и киваю "дада, всё так, ты был прав" 😄

Продолжение следует...

#любовь и #психология
#реки #почитать