В пятницу был день провожания)) сначала мужа с сыном проводила, потом подруженьку любимую - все в приморье покатили на гештальт-интенсив. (ссылка ведёт на мой пост о том, что это за интенсив такой)
А я что, работаю и отдыхаю в промежутках. После насыщенного на семейные события июня, с экзаменами и поездками, соскучилась по работе и рада быть дома, и никуда больше не ехать 😌 Восстанавливаю силы об неспешность, удовольствия, моё собственное время и цветочки домашние.
А ещё, я за июнь научилась жить без привычного чувства бесконечной фоновой тревоги, прикиньте! Пришлось отказаться от него. Совсем. Так получилось.
Честно говоря, я смирилась уже давно с тем, что я, чуть что, тревожусь, научилась с собой такой жить и почти не портить жизнь окружающим. Я удивлялась, когда часто слышала от окружающих, что со мной рядом спокойно. Думаю, как я это делаю? Мне с собой редко когда спокойно 😂 Я просто научилась тревожность свою отодвигать на время, фокусироваться на настоящем, в котором всё в порядке.
Каково же было моё открытие, что я, оказывается, смогу познать жизнь по-настоящему спокойную, а не "я обо всём позаботилась, а на всякий другой случай у меня есть план, поэтому сейчас можно не переживать".
Просто представьте, что вы научились жить с небольшой тучкой, которая позади вас постоянно летает. Иногда идёт дождь, иногда могут промокнуть в т.ч близкие, нужно эти моменты учитывать в своей жизни, как-то с последствиями дождей справляться. И тут эту тучу просто выключили. Её не стало. И я сижу (это было в Москве, в лобби отеля перед отъездом домой после экзаменов Алисы), прислушиваюсь - вдруг показалось? Не, точно нет ни тучи, ни дождя, чистое небо. Офигела и стала наслаждаться настоящим спокойствием, разглядывать - какая я, когда действительно спокойная.
Тело моё расслаблено, эмоции какие-то легкие копошаться - любопытство моё любимое перекатывается, иногда подпрыгивает интерес к тому, что вокруг происходит, тепло и комфортно от солнца в окне, и не хочется шевелиться, и красиво от зелени. Ничего никуда и никому не нужно. Можно просто быть. В незнакомом городе, в незнакомой гостинице, с толпящейся на ресепшене целой кучей разнообразных незнакомцев. Просто быть и наблюдать с любопытством за текущей жизнью, и всё хорошо...
Кайф 🤗
#это_я и #просто_жизнь
А я что, работаю и отдыхаю в промежутках. После насыщенного на семейные события июня, с экзаменами и поездками, соскучилась по работе и рада быть дома, и никуда больше не ехать 😌 Восстанавливаю силы об неспешность, удовольствия, моё собственное время и цветочки домашние.
А ещё, я за июнь научилась жить без привычного чувства бесконечной фоновой тревоги, прикиньте! Пришлось отказаться от него. Совсем. Так получилось.
Честно говоря, я смирилась уже давно с тем, что я, чуть что, тревожусь, научилась с собой такой жить и почти не портить жизнь окружающим. Я удивлялась, когда часто слышала от окружающих, что со мной рядом спокойно. Думаю, как я это делаю? Мне с собой редко когда спокойно 😂 Я просто научилась тревожность свою отодвигать на время, фокусироваться на настоящем, в котором всё в порядке.
Каково же было моё открытие, что я, оказывается, смогу познать жизнь по-настоящему спокойную, а не "я обо всём позаботилась, а на всякий другой случай у меня есть план, поэтому сейчас можно не переживать".
Просто представьте, что вы научились жить с небольшой тучкой, которая позади вас постоянно летает. Иногда идёт дождь, иногда могут промокнуть в т.ч близкие, нужно эти моменты учитывать в своей жизни, как-то с последствиями дождей справляться. И тут эту тучу просто выключили. Её не стало. И я сижу (это было в Москве, в лобби отеля перед отъездом домой после экзаменов Алисы), прислушиваюсь - вдруг показалось? Не, точно нет ни тучи, ни дождя, чистое небо. Офигела и стала наслаждаться настоящим спокойствием, разглядывать - какая я, когда действительно спокойная.
Тело моё расслаблено, эмоции какие-то легкие копошаться - любопытство моё любимое перекатывается, иногда подпрыгивает интерес к тому, что вокруг происходит, тепло и комфортно от солнца в окне, и не хочется шевелиться, и красиво от зелени. Ничего никуда и никому не нужно. Можно просто быть. В незнакомом городе, в незнакомой гостинице, с толпящейся на ресепшене целой кучей разнообразных незнакомцев. Просто быть и наблюдать с любопытством за текущей жизнью, и всё хорошо...
Кайф 🤗
#это_я и #просто_жизнь