385 — Сообщается, что посланник Аллаха, да благословит его Аллах и приветствует, сказал:

مَا مَلأَ آدَمِيُّ وِعَاءً شَرًّا مِنْ بَطْنِهِ، بِحَسْبِ ابْنِ آدَمَ أُكُلَاتٍ يُقِمْنَ صُلْبَهُ، فَإِنْ كَانَ ذَلِكَ لَا مَحَالَةَ: فَثُلُثٌ لِطَعَامِهِ، وَثُلُثٌ لِشَرَابِهِ، وَثُلُثٌ لِنَفْسِهِ

«Человек не наполнял сосуд хуже, чем свой живот; достаточно сыну Адама несколько кусочков еды, которое выпрямит его спину; и если ему придётся кушать, то пусть треть (желудка) будет для еды, треть — для воды, и треть — для воздуха».

📚 См. «Сахих аль-Джами’ ас-сагъир» 5674.