Последнее время я практикую говорить через стеснение и стыд.
Говорить и выдерживать тот ужас, который поднимается во мне, когда между мной и другим человеком появляется ясность.
Выдерживать свой ужас от того, что я не контролирую, что будет на той стороне. Не отменять свою уязвимость и одновременно оставлять другому право ответить, не ответить, ответить не так, как мне хочется.
И если я чувствую холод или недостаточность, то смотреть на это, помня, что возможно это мой холод и моя недостаточность.
Раньше я могла просто сбежать. Например, однажды я бросила психолога, потому что не выдержала того, что мне очень очень плохо, а она не могла это исправить. Я тогда не увидела этого и решила, что дело в деньгах, и просто прекратила работу. Только спустя годы я увидела, что на самом деле происходило.
Когда я смогла это осознать, у меня было много слёз, и вместе с ними возникло ощущение, будто энергия возвращается ко мне.
До этих работ я проделала еще одну важную работу: заметила сам момент, когда другой отдаляется от меня, и я делаю резкий прыжок от себя в попытку побежать за другим, бросив себя. И тогда я стала учиться внутри себя не догонять другого и не бросать себя. И только после стала ходить во все тяжкие: в стыд, уязвимость, в то куда становится возможным ходить, когда я могу выносить себя и оставаться с собой с любой.
Приходите ко мне на сессии🐳
Запись в личку: @Ogella
@Аналитический взгляд
Говорить и выдерживать тот ужас, который поднимается во мне, когда между мной и другим человеком появляется ясность.
Выдерживать свой ужас от того, что я не контролирую, что будет на той стороне. Не отменять свою уязвимость и одновременно оставлять другому право ответить, не ответить, ответить не так, как мне хочется.
И если я чувствую холод или недостаточность, то смотреть на это, помня, что возможно это мой холод и моя недостаточность.
Раньше я могла просто сбежать. Например, однажды я бросила психолога, потому что не выдержала того, что мне очень очень плохо, а она не могла это исправить. Я тогда не увидела этого и решила, что дело в деньгах, и просто прекратила работу. Только спустя годы я увидела, что на самом деле происходило.
Когда я смогла это осознать, у меня было много слёз, и вместе с ними возникло ощущение, будто энергия возвращается ко мне.
До этих работ я проделала еще одну важную работу: заметила сам момент, когда другой отдаляется от меня, и я делаю резкий прыжок от себя в попытку побежать за другим, бросив себя. И тогда я стала учиться внутри себя не догонять другого и не бросать себя. И только после стала ходить во все тяжкие: в стыд, уязвимость, в то куда становится возможным ходить, когда я могу выносить себя и оставаться с собой с любой.
Приходите ко мне на сессии🐳
Запись в личку: @Ogella
@Аналитический взгляд