Аналитический взгляд


Гео и язык канала: Россия, Русский
Категория: Психология


Аналитический психолог.
Есть места в личную терапию
https://www.instagram.com/ogella
https://taplink.cc/ogella
@Ogella

Связанные каналы  |  Похожие каналы

Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Психология
Статистика
Фильтр публикаций


Последнее время я практикую говорить через стеснение и стыд.
Говорить и выдерживать тот ужас, который поднимается во мне, когда между мной и другим человеком появляется ясность.

Выдерживать свой ужас от того, что я не контролирую, что будет на той стороне. Не отменять свою уязвимость и одновременно оставлять другому право ответить, не ответить, ответить не так, как мне хочется.

И если я чувствую холод или недостаточность, то смотреть на это, помня, что возможно это мой холод и моя недостаточность.
Раньше я могла просто сбежать. Например, однажды я бросила психолога, потому что не выдержала того, что мне очень очень плохо, а она не могла это исправить. Я тогда не увидела этого и решила, что дело в деньгах, и просто прекратила работу. Только спустя годы я увидела, что на самом деле происходило.
Когда я смогла это осознать, у меня было много слёз, и вместе с ними возникло ощущение, будто энергия возвращается ко мне.

До этих работ я проделала еще одну важную работу: заметила сам момент, когда другой отдаляется от меня, и я делаю резкий прыжок от себя в попытку побежать за другим, бросив себя. И тогда я стала учиться внутри себя не догонять другого и не бросать себя. И только после стала ходить во все тяжкие: в стыд, уязвимость, в то куда становится возможным ходить, когда я могу выносить себя и оставаться с собой с любой.

Приходите ко мне на сессии🐳
Запись в личку: @Ogella
@Аналитический взгляд


Анализ нужен ещё и для того, чтобы прокачивать навык наблюдения за собой.

Не только разбирать то, что с нами происходит, когда уже накрыло, а постепенно учиться замечать себя чуть раньше: вот сейчас я уже начинаю корчиться от боли; вот здесь я злюсь; вот здесь мне страшно; вот здесь я что-то додумываю; вот здесь внешний мир вообще ни при чём.

В момент сильного переживания ресурсов на наблюдение может не хватать. И именно поэтому этот навык тренируется не только в кризисе. Когда есть силы, мы в анализе учимся смотреть на себя со стороны, не подавляя чувство и не убегая от него, а выдерживая его и одновременно замечая, что со мной сейчас происходит.

И чем лучше прокачан этот навык, тем больше шансов в следующий раз не оказаться полностью внутри боли, а хотя бы на несколько секунд остаться ещё и тем, кто её наблюдает. Это не отменяет боль. Но возвращает кусочек свободы.

Приходите ко мне на сессии🐳
Запись в личку: @Ogella
@Аналитический взгляд


«Нет разницы между состояниями сновидений и бодрствования, за исключением того, что сон короток, а бодрствование длительно. Оба есть результат деятельности ума. Поскольку бодрствование более продолжительно, мы и считаем его нашим реальным состоянием»

Рамана Махарши


Поделюсь. Вчерашний омс-ный психолог предложила мне переключить телефон в черно-белый режим, чтобы поменять мои взаимоотношения с соцсетями и чтобы обычная жизнь стала чуть более цветной, чем цифровая.

Думаю, что это действительно рабочая схема, потому что ни читать, ни писать посты не хочется. Я сижу сейчас на груминге и 4 часа смотрю в собаку, а не в телефон и мне вообще отлично. И фотографии делать черно-белым экраном тоже не хочется. Рилсов я не видела ни одного. Уведомления не видны особо, я не сразу вижу, что кто-то что-то написал мне в мессенджере. Синие лайки и красные тоже не отличаются. Навигатор вообще полная жесть. Короче, ломка у меня от ихнего домашнего задания. Значит хорошие сапоги. Буду носить.
Кстати, голосовые стали радовать. Прикиньте кринж какой. Оно и понятно почему. Хоть какие-то эмоции. Еще до кучи у меня есть пара заданий про еду и про деньги. Главное, конечно с этими нововведениями не забухать. Буду держать вас в курсе.

В прошлом посте мне приписали рекламу центра ментального здоровья и заподозрили, что я на них работаю. Я бы кстати с радостью, если бы меня кто-то из них взял в найм на треть/четверть ставки, но диплом у меня по-прежнему только бухгалтера :)

178 0 2 11 31

Пошла тут опять в поликлинику, с пустыми уже карманами 😎, сказала врачу, что хочу гастроскопию и колоноскопию под наркозом, а еще хочу в центр ментального здоровья, короче, дай мне, док, этот московский ОМСный жир, да побольше. Врач засмеялась, что нам не удастся обойти ИИ, который считает, что у тебя либо живот должен болеть, либо кукушка, не может у одного человека болеть всё и сразу. Я бы поспорила, но лень, и мы все-таки с терапевтом систему кинули, и я таки заберу сразу и всё.

Центр ментального здоровья красив, как вкладыш от импортной жевачки, но попасть туда, будучи человеком несохраннным вряд ли получится, сначала поймай пойди слот по времени, потом надо заполнить 5 листов данных с паспортом, снилсом, полисом, а уже потом получишь бесплатных солевых комнат, групповую терапию, массаж и пр.
Мне это было интересно и как квест, и как диспансеризация. Раз в год я хожу к психиатру и честно там прохожу тест Бека и другие. И в качестве изучения чего на этом свете есть, о чем я еще потом могу рассказать своим клиентам в качестве дополнительных источников поддержки.
И для поддержки себя лично тоже конечно.

Изменившийся уровень моей жизни не позволяет мне платить за всё, к чему я привыкла и в чем нуждаюсь, и я как могу обеспечиваю это себе по омс, бартером, за посты или вот, например, завтра поведу Юки на бесплатный груминг. Любую услугу можно получить бесплатно/условно бесплатно, если после названия вбить слово «модель». Груминг модель, окрашивание волос модель, но надо заплатить своим временем, готовностью к тому, что на мне люди учатся, и там не помашешь как прежде шашкой, что «я бабки платила, давайте жалобную книгу», теперь приходится со всеми договариваться.

И мне кажется, что это хорошо.


Вчера я видела пост, что продаются билеты на фейковую свадьбу. Это потрясающе, товарищи. То есть молодые — актеры. И можно купить билет, выпить пару стопочек и легитимно рассказать за столом, какими шилопопыми были жених с невестой, как скармливали тайно свою еду собаке, как воровали конфеты из серванта, как изрисовали спящего деда, короче, можно выложить все нелицеприятные подробности прямо за столом.

Примерно этим мы и будем завтра заниматься: представьте, приходит к вам родная сестра и говорит: а ты глаза-то открой! твой мужик от тебя прячется, это же не просто так, он скорее всего висит на всех ментовских досках, поэтому и ходит дома в маске, а тебе затирает там про свое божественное происхождение. Посмотри на него ночью, я те говорю. А у вас всё хорошо в отношениях, и секс есть, и любовь, и денег дофига, но вот один запрет, нельзя на него смотреть. Что вы своей сестре на это ответите?

Более того в такой работе можно ответить много раз. Один раз из согласия с сестрой. Второй раз можно ее послать нахер, коза она завистливая. Ну и так далее. В безопасном пространстве, не оскорбив ничьих чувств, можно достать все фантазийных диалоги и произнести, а красивый Амур (у нас будет) вам подыграет.

И еще. Если вы давно хотели познакомиться лично, прийти на сессию, как-то повзаимодействовать со мной, то вот это отличный шанс. Если вы стесняетесь, то можно просто побыть зрителем и не играть, а смотреть как играют другие, это тоже целительно.

Уже есть 11 участников.
Есть еще 6 мест.
Стоимость 5000р
«Приведи друга» +4000р

Описание тут.

За билетами пишите мне: @Ogella


Остались сутки до групповой встречи по мифу «Амур и Психея» завтра в 12-30 начало.
Уже есть 11 участников.
Есть еще 6 мест.

Подробности


Собачка моя растет и лоснится. От невыносимых чувств и красоты, я записываю видосы, кладу их в сторис, сюсюкание кидаю в личку. Подруга сказала, что посмотрела вчерашнее видео несколько раз, потому что невероятная доброта и нежность, как женское любуется женским.

Юки нравится бороться со мной за кольцо. Она приносит кольцо в руку, в ответ надо очень громко радоваться, потом я отнимаю у злой и страшной собаки кольцо, не всегда избегаю клаца по пальцам, неизбежно проигрываю в неравной битве, сокрушаюсь. Она хохоча убегает с трофеем, делает круг, несет опять и призывно рычит про следующий раунд.

Собака часто присутствует в кадре, а когда ее нет, то мой аналитик и клиенты изредка просят ее показать. Я показываю им игрища с комарами на подоконнике или как Бродский бужу свернувшегося колечком «кота».




Угадайте кто он и какой был промт?


Хочу еще рассказать про субботнюю очную встречу: групповая работа с мифом 3 октября с 12-00 до 15-00.

Чем так важен миф об Амуре и Психее?

Миф о Психее рассказывает не столько историю женщины и мужчины, это миф о взрослении человеческой психики через испытания.

В начале мифа Психея это девушка, которая живёт идеально, она зависит от чужого взгляда и ещё не умеет отличать собственное чувство от голосов извне. Её путь проходит через потерю прежней картины мира, любовь, разочарование, одиночество, страх и необходимость встретиться с собой. И именно поэтому миф может стать картой в те моменты, когда прежняя жизнь уже закончилась, а новая ещё не сложилась.

Миф особенно важен там, где человек спрашивает: «Что со мной происходит? Куда мне теперь идти?»

Этот миф нам показывает: кризис не обязательно означает поломку, иногда это начало следующего уровня развития.

История Психеи про переход от иллюзии к реальности и от зависимости к собственной опоре. Мы все в разные периоды своей жизни идеализируем людей, ищем подтверждения собственной ценности, боимся одиночества, цепляемся за привычный «рай», а потом сталкиваемся с тем, что реальный человек, реальная любовь и реальная жизнь не совпадают с нашим прекрасным образом.

Психея показывает, что из этого нельзя просто вернуться назад, приходится выдержать утрату прежнего образа себя, научиться видеть, постепенно стать человеком, который способен выдерживать собственную глубину.
В этом смысле путь Психеи универсален: это миф о том, как человек становится собой.

Для участия в процессе пишите в личку @ogella


Репост из: Давай расскажу
Зачем мы в детстве хоронили жучков и делали «секретики»

Лет пять назад я прочитала книгу Сергея Мохова «Археология русской смерти». Кажется, до сих пор это остаётся одним из самых больших, полных и ярких исследований современной похоронной культуры, похоронного бизнеса и вообще того, как мы осмысляем смерть и переход от жизни к ней.

Пока я читала, я вдруг вспомнила, как в детстве мы хоронили червячков и жучков. Выкапывали ямки, закрывали их осколком стекла, чтобы было видно погребённое существо, украшали цветами, делали оградки. Потом возвращались к этому месту: приносили новые цветы, выбрасывали старые.

В книге Мохова об этом ничего не было, поэтому я написала Сергею и спросила про это внезапно разблокировавшееся детское воспоминание: что это вообще значит? Что с нами происходило и почему мы этим занимались?

Он прислал мне несколько сугубо научных статей на эту тему. Я их прочитала и благополучно забыла.

А сегодня вспомнила снова — потому что наткнулась на очередной интернет-срач вокруг фотографии могилки домашнего животного в бренде Насти Мироновой.

И подумала, что хочу рассказать вам, зачем мы в детстве хоронили жучков, украшали их могилы и делали «секретики».

1. «Секретик» — способ отделить от себя частичку себя и посмотреть, что с ней будет

Ребёнок берёт нечто ценное, наделяет его своим смыслом, а затем отделяет от себя и помещает во внешний мир — в землю, во власть времени и неизвестных сил. Получается возможность как будто немного посмотреть на себя со стороны: что станет с моим, когда меня рядом нет?

«Секретик» превращается в своеобразную хронокамеру, где предмет выпадает из обычного хода событий и попадает во «время в чистом виде». В статье эта мысль сопоставляется с Бродским:

«Да, тюрьма есть недостаток пространства, возмещенный избытком времени»;
«…событие без до и после есть Время. В чистом виде».

2. «Секретик» — маленькая модель смерти и бессмертия

Ценное исчезает из видимого мира, но не уничтожается: остаётся место, куда можно вернуться. Отсюда связь секретиков с детскими похоронами, а постоянное возвращение к месту захоронения автор связывает даже с метемпсихозом — продолжением существования после смерти в иной форме.

В предельном масштабе тот же принцип автор видит в мавзолее Ленина — «главном секретике страны». Здесь сходятся ценность, смерть, сокрытие и одновременно демонстрация, особое пространство и остановленное время. Тело изъято из обычного хода жизни, сохранено и помещено в специальную ритуальную точку, к которой общество может снова и снова возвращаться.

3. «Секретик» — стихийный детский способ пережить священное

Автор обращается к понятию Мирчи Элиаде «иерофания» — проявлению священного в обычном предмете или явлении.

В секулярном обществе традиционная религиозная практика и связанный с ней мистический опыт во многом утрачены, но сама потребность соприкоснуться с чем-то, выходящим за пределы обыденного, остаётся.

Ребёнок самостоятельно создаёт для этого ритуал: обычное стеклышко, бусина или цветок становятся особенными, их прячут в земле, к ним возвращаются, ими делятся только с посвящёнными.

Так «секретик» становится маленьким сакральным пространством, где ребёнок без готовых взрослых понятий самостоятельно пробует пережить тайну, время, утрату, смерть и существование чего-то за границей видимого мира.

Источники

•Светлана Адоньева — «Игра в секретики», «Детские секреты, клады и игры в похороны», «Похороны воробья: ритуальные навыки в современной культуре»,
•Мария Осорина — «Секретный мир детей в пространстве мира взрослых»,
•С. Б. Борисов — «Культурантропология девичества», «Похороны мыши: освоение феномена смерти в современной детской культуре».


Посмотрела встречу Ольги Прохоровой с Екатериной Шульман. Кайфанула.

Это мой самый любимый жанр — русская классическая литература глазами психолога. Говорили в церкви в Берлине об Анне Карениной, и не только конечно о ней, в разговоре был хороший акцент на том как надо: не в Достоевского бесконечно смотреть, а на Кити, Пьера Безухова и проживать отвержение как Татьяна Ларина.

Вспомнилось, как однажды я лежала с температурой больше недели, приехала моя мама, сварила суп, перестлала мне постельное белье, я кряхтя говорю: «ма, ну ты прям как Кити», намекая на смерть брата Николая, но мама не все мои шутки ловит 🤪

Собственно, видео-встреча была с читателями Олиной новой книги «Меня не надо, а я есть» про травму отвержения и как ее преодолеть.

Я была свидетелем, как эта книга зарождалась, сначала с постов, потом лекция в зуме, потом терапевтическая групповая встреча, где мы делились кейсами. И процесс этот тоже интересный, видеть как из травмы рождается идея, обрастает подробностями, опытом других людей, потом литературных героев и становится книгой.

В ютубе на канале иноагента Екатерины Шульман: «Спасти Анну Каренину: психолог и политолог о травме отвержения и ресентименте».
Рекомендую.


Летом я писала автобиографическое эссе. Мерзейшее занятие, меня и тошнило, и штормило, я стирала куски, писала заново, провязывала между ними связь. Приносила сны в текст, уносила сны. Писала по ночам, ходила гулять в 2 часа ночи.
В итоге я его написала, пульнула, забыла.
Теперь диплом. Открываю файл, закрываю файл. Читаю вопросы научного руководителя: «как вы это интерпретировали? что вы подумали? что вы почувствовали? какой вывод сделали?» начинаю плакать, закрываю.

И тут вышел второй номер 2026 года журнала «Юнгианский анализ» со статьей Анны Власовой «ВЫПУСКНАЯ КВАЛИФИКАЦИОННАЯ РАБОТА
КАК ИНИЦИАЦИЯ В ПРОФЕССИЮ» (спасибо, Анна) :
«Спутанность, забывчивость, потеря нити повествования, появление внезапных дел, болезней, проблем, кажется, отражают дезорганизацию работы Эго в этом процессе. Скорее всего, тема дипломной работы настолько сильно резонирует с бессознательными содержаниями, что их констелляция временно парализует волевые усилия в этом направлении. Возможно, коллеги, имеющие за плечами пройденный путь защиты диплома, во многом смогли опереться на свой предыдущий опыт сепарации и говорили о «воле, духе, кулаке и стиснутых зубах», тогда как «застрявшие» или только начинающие писать временно «утонули в водах бессознательного». На мой взгляд, это два важных навыка, без которых невозможно работать в качестве аналитического психолога или юнгианского аналитика, и, воплощая этот процесс в своих ВКР, мы инициируемся, встаем на этот путь и придерживаемся его»

Вся статья описывает происходящее со мной. Это и про диплом, и вообще про мои текущие процессы, когда я провожу какие-то диггерские работы внутри себя, вдруг касаюсь чего-то, одергиваю сама себя и не иду дальше и часто ровно в эту секунду чувствую повышение температуры. Энергия поднимается, находит препятствие, не совершает полный ход и возвращается обратно в психику через тело. Подруга сказала, а чего ты это психосоматишь-то, ты ж психолог.

Читая в статье про схожие этапы в этом инициирующем процессе, мне становится чуть понятнее и капельку легче. Так отдельный человек обогащает коллективный опыт. Так коллективный опыт освобождает от лишнего груза отдельного человека, оставляя его с посильной ношей.

Я и помню, и постоянно забываю про то, что делает с человеком знание о том, что его переживание уже кем-то описано. Оно не обесценивает уникальность, а наоборот, возвращает ей уважительное бережное место в большем человеческом опыте.

Примерно чем-то таким освобождающим мы будем заниматься в следующую субботу на очной встрече по мифу «Амур и Психея». Пишите в личку @ogella.


Часто думаю о природе хейта.

Есть разные способы повествования. Допустим, рассказать про плохих других. Рассказчик берет случай или явление и показывает что с этим не так. И если он пишет из собственного больного места или пишет о коллективном больном месте, то тут огромная вероятность завирусить пост, в который придут хейтеры. Но и придут клиенты тоже, потому что у них такое же место боли, они сами про него не могут рассказать, а рассказчик рассказал.

Мы действительно часто пишем из места травмы: не обязательно буквально о травматическом событии, а из того места, где что-то до сих пор болит, не признано, не имеет свидетеля. Такой текст становится способом вынести внутренний опыт наружу и сделать его разделённым с другими.

А хейт в этой конструкции может становиться транспортом излечения, потому что он неожиданно возвращает автору то, чего травме не хватало: контакт, и свидетельство существования. Человек написал из своей уязвимости, и вдруг получил огромное количество ответов, в том числе агрессивных, но это всё равно форма контакта: «я тебя вижу, ты меня задел, ты существуешь для меня, я тебя питаю своим вниманием».

И тут есть парадокс: лечит не сам хейт, а превращение собственной невидимости в видимость. Хейт просто оказывается очень мощным и болезненным способом эту видимость получить, хотя можно и по-другому конечно.

P.s. Купила себе шапку с фонарем. Можно искать собачьи проделки, закладки, а также светить потерявшимся в темные времена.

Приходите ко мне на сессии🐳
Запись в личку: @Ogella
@Аналитический взгляд


Репост из: Джидду Кришнамурти
Мысль с её эмоциональным и чувственным содержанием не является любовью. Мысль неизменно отрицает любовь. Мысль основана на воспоминаниях, а любовь — это не воспоминание. Когда вы думаете о том, кого любите, эта мысль не является любовью. Вы можете вспомнить привычки вашего друга, его поведение, черты характера, приятные и неприятные моменты ваших с ним взаимоотношений, но картины, вызываемые мыслью, не есть любовь. По своей природе мысль разъединяет. Ощущение времени и пространства, разлуки и скорби рождается в процессе мышления, и только тогда, когда процесс мышления прекращается, может быть любовь.

Джидду Кришнамурти


Приглашение очную встречу: миф об Амуре и Психее.
3 октября с 12-00 до 15-00

Я и мой соведущий Артем Новиченков приглашаем вас на встречу, где мы вместе прочитаем и проживём один из самых пронзительных мифов — историю Амура и Психеи. Это история о любви и доверии, о потере и поиске, о взрослении души через испытания и о том, как хрупкое чувство превращается в подлинную близость. Мы будем не просто читать текст, а входить в его образы, давая внутренним процессам разворачиваться через тело, голос и движение.

Вместе мы создадим пространство, где древний сюжет станет отражением для вашего личного опыта. Через роли и сцены мифа каждый желающий сможет прикоснуться к своим темам: любопытству, границам, страху, доверию, разлуке и воссоединению. Никакой актёрской подготовки не требуется, только быть в моменте и с любопытством отнестись к процессу.

Как показывает опыт, такие разговоры запускают бессознательные процессы и двигают внутреннее психическое поле: снятся сны, случаются случаи, встречаются встречи.

🗓 Когда: 3 октября 12:30-15:00
📍Где: ул. Садовническая 78, стр 5
💳 Стоимость: 5000р.
(Акция «Приведу друга» – 4000 за друга)

Напишите мне в личку, если собираетесь прийти на встречу. Места ограничены. За дополнительной информацией и по вопросам оплаты пишите мне @ogella


Одна знакомая рассказывала мне историю, как ее мужа кинули партнеры, и в один миг из успешного бизнесмена он оказался банкротом с долгом в 1 млн долларов.

Он сидел дома с виски, когда пришла она и показала такую клевую дизайнерскую шубу из шиншиллы из Италии, всего-то за 10 тысяч евро. Он не отрываясь от виски сказал: «круто, давай купим». Он потом справился с этой историей, со временем выплатил долг.

Она узнала про миллион уже сильно после. Потом мы с ней не общались много лет, а общие друзья сказали, что они развелись.
Я вообще не удивлена этому. Для меня та история была не про заботу или романтику, а про маски, разные реальности и нелюбовь. Этакая напрасная катастрофа, которая могла бы дать им шанс на встречу, а они проехали и эту станцию.

Приходите ко мне на сессии🐳
Запись в личку: @Ogella
@Аналитический взгляд


Я сегодня проснулась в хорошем собранном состоянии, в себе. Не могу сказать, что это часто. Последний год меня регулярно закидывает в туман, в потерянность. Но вот сейчас несколько разных процессов принесли ясность и ощущение, что сделанное было хорошо.

Одним из таких процессов является интервизия. Прошлый мой пост о ней принес приток новых участников, группу сильно тряхануло, троих мы потеряли, другие тоже хотели уйти, и какое-то время мы занимались построением правил и процессили вместо работы, мы говорили о нас.

Допроцессили в итоге так, что сейчас это сильное место, которое меня питает. Мы хорошо держим границы и время, у нас нет главного, мы фасилитируем по очереди.

Я сейчас туда не зову, мне просто хочется поделиться тем, что я проживаю, и что мне дорого, без страха за то, что опять кто-то попросится и всё заново зашатается.
Вот как во многие аналитические группы: набрали и закрыли набор.

Я не осознавала раньше, как мне важно быть услышанной, увиденной и размещенной вместе с моими разными чувствами и как мне страшно быть неправильной и неуместной. При этом я регулярно чувствую себя слоном в посудной лавке или вовсе драконом, который выдохнул не туда, и с хвостом который остался в коридоре и поэтому в комнате сквозняк. Но вот оно так, что же делать. Как сказали люди, которых я люблю и уважаю: «зачем ты считаешь это багом, если это фича». И я нахожу теперь, где на эту фичу я опираюсь и в жизни, и в своей практике.

Еще с 2022 года я не писала про войну и почти ни с кем не говорила про нее. И сейчас этому разговору нашлось место. Нашлось место мужскому и женскому. Слезам и ярости. Страху, поиску смысла, разговору о собственной ценности и куда нас может завести отсутствие собственной ценности. И несмотря на то, как это трудно, мне это очень дорого. И кажется, что я это выдерживаю.

Приходите ко мне на сессии🐳
Запись в личку: @Ogella
@Аналитический взгляд


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
КПТшник вливается в ряды юнгианцев😂

Показано 20 последних публикаций.