☑️ Человек становится замкнутым, теряет интерес к делам, не общается с людьми, которые раньше были важны.
☑️ Уходит вера в свои силы, что даже начинать что-то не хочется, потому что уверен в провале.
☑️ Постоянно ощущается усталость, хочется либо спать, либо ничего не делать.
☑️ Нежелание двигаться настолько сильное, что даже простые действия (принять душ, выбросить мусор) превращаются в задачу на день.
☑️ Портятся отношения с близкими.
☑️ Возникают проблемы в отношениях на работе и ощущение, что у вас нет оптимального решения и выхода в целом.
☑️ Появляются непонятные ощущения в теле. Не боль, а просто что-то совершенно неописуемое или очень странное.
☑️ Настроение быстро меняется без видимых причин от бурной радости до полного уныния.
☑️ Появляются неожиданные эмоциональные реакции: слёзы при просмотре комедии, уныние в ответ на «Привет, как дела?».
☑️ Часто присутствуют агрессия и раздражительность.
☑️ Нарушается сон: приходит бессонница или постоянная сонливость.
☑️ Накатывают панические атаки.
☑️ Меняется пищевое поведение: заметно систематическое переедание или отказ от еды.
☑️ Трудно сосредоточиться, учиться, заниматься делом.
☑️ Появились или участились навязчивые повторяющиеся действия, привычки.
☑️ Хочется навредить себе (или заметно, что человек себя ранит: на теле мелкие ожоги, царапины, порезы).
☑️ Появляются мысли о суициде.
Это не все примерные симптомы, которые сигнализируют о сложностях в работе психики.
☑️ Хочется сбежать от реальности в которой вам плохо и вы не понимаете что с этим делать.
❗️Если вы обнаружили у себя хотя бы один из перечисленных симптомов, то вам нужна комплексная психотерапия, которая поможет проработать психологические травмы, утилизировать негативные эмоции и обрести новые стратегии мышления.
☑️ Уходит вера в свои силы, что даже начинать что-то не хочется, потому что уверен в провале.
☑️ Постоянно ощущается усталость, хочется либо спать, либо ничего не делать.
☑️ Нежелание двигаться настолько сильное, что даже простые действия (принять душ, выбросить мусор) превращаются в задачу на день.
☑️ Портятся отношения с близкими.
☑️ Возникают проблемы в отношениях на работе и ощущение, что у вас нет оптимального решения и выхода в целом.
☑️ Появляются непонятные ощущения в теле. Не боль, а просто что-то совершенно неописуемое или очень странное.
☑️ Настроение быстро меняется без видимых причин от бурной радости до полного уныния.
☑️ Появляются неожиданные эмоциональные реакции: слёзы при просмотре комедии, уныние в ответ на «Привет, как дела?».
☑️ Часто присутствуют агрессия и раздражительность.
☑️ Нарушается сон: приходит бессонница или постоянная сонливость.
☑️ Накатывают панические атаки.
☑️ Меняется пищевое поведение: заметно систематическое переедание или отказ от еды.
☑️ Трудно сосредоточиться, учиться, заниматься делом.
☑️ Появились или участились навязчивые повторяющиеся действия, привычки.
☑️ Хочется навредить себе (или заметно, что человек себя ранит: на теле мелкие ожоги, царапины, порезы).
☑️ Появляются мысли о суициде.
Это не все примерные симптомы, которые сигнализируют о сложностях в работе психики.
☑️ Хочется сбежать от реальности в которой вам плохо и вы не понимаете что с этим делать.
❗️Если вы обнаружили у себя хотя бы один из перечисленных симптомов, то вам нужна комплексная психотерапия, которая поможет проработать психологические травмы, утилизировать негативные эмоции и обрести новые стратегии мышления.