Боль в пояснице списывают на проблемы с почками. Однако это молчаливые органы. У меня даже острый пиелонефрит не болел. Вообще. Только температура была.

Если все-таки есть сомнения, то нужно идти к терапевту. Это могут быть почки, кишечник, желчный или половая система. И к неврологу загляните, вдруг все таки грыжа.

В остальных случаях требуется заниматься фитнесом, побольше гулять и сбалансировано питаться.