Ошибки Креветки Андреевны. Голову назад
Наклон головы назад рекомендуют как средство борьбы с холкой. Здоровым людям такой наклон невреден. Но и не полезен. А вот если есть какие-то дегенеративные изменения, то лучше забыть об этом упражнении. Хватит небольшого вытяжения подбородка вверх.
Другие ошибки Креветки Андреевны
Часть 1: собака мордой вниз
Часть 2: береги колени
Часть 3: бег и эллипс
Часть 4: пресс
Часть 5: живот в тонусе
Часть 6: сутулость
Часть 7: ловушка статической растяжки
Наклон головы назад рекомендуют как средство борьбы с холкой. Здоровым людям такой наклон невреден. Но и не полезен. А вот если есть какие-то дегенеративные изменения, то лучше забыть об этом упражнении. Хватит небольшого вытяжения подбородка вверх.
Другие ошибки Креветки Андреевны
Часть 1: собака мордой вниз
Часть 2: береги колени
Часть 3: бег и эллипс
Часть 4: пресс
Часть 5: живот в тонусе
Часть 6: сутулость
Часть 7: ловушка статической растяжки