Моя любимая вариация румынки - на одной ноге. Это сложный вариант. Сначала, прямоспинные, до идеала доводим технику в классике.

В данной вариации берется меньший вес. В походных условиях подойдёт бутылка с водой.

Техника выполнения схожа. Однако нужно следить за тазом: он должен быть в одной плоскости, никаких перекосов.

А также следите за количеством повторов. Если на правую ногу сделали 10, то и на левую нужно сделать 10.