Очень приятный и удивительный в этом году выдался сентябрь🍂 даже можно сказать активный, хоть я и не вылезала с больничного. Всего 8 личных тренировок, но очень много прогулок.

Постоянно вам о них пишу. И оказывается, многих из вас вдохновляю шагать. Это невероятно греет душу.

Ходьба — самая доступная и физиологичная нагрузка.

Для большего вдохновения советую забежать к стильной многодетке. Жене 4 детей не мешают быть на ЗОЖе.

А эстафету передаю Даше, которая Мать на коне. Я всегда в восхищении, как она ловит баланс по жизни.