По статистике, с бруксизмом сталкивается каждый десятый взрослый человек, и чаще женщины, чем мужчины. Однако его реальная распространенность может быть выше, так как многие люди даже не догадываются о своей проблеме.
Есть ли у вас бруксизм? Не торопитесь отвечать «нет» — сначала проверьте. Как это сделать, рассказываем вместе с нашим неврологом-цефалгологом Эльдаром Замировичем Мамхеговым.
➡️ Бруксизм сна: то, о чём вам расскажут другие
Проявляется ритмичным сокращением жевательных мышц во сне, чаще со скрежетом зубов, но иногда без звука вообще, только с сильным сжатием. Эпизоды бруксизма сна связаны с микропробуждениями, которые не доходят до уровня сознания, поэтому сам человек ничего не слышит и не помнит.
О своем ночном скрежете зубами, как правило, узнают со стороны: от партнёра, который замечает это состояние, или от стоматолога, который на осмотре видит характерную стертость эмали или микротрещины в области шейки зуба. То есть сталкиваются с ночным бруксизмом почти всегда постфактум — по последствиям, а не по ощущениям.
➡️ Бруксизм бодрствования: то, чего вы сами, возможно, не замечаете
Дневной бруксизм — это преимущественно статическое сжатие челюстей, без звука и без движения зубов друг относительно друга. Он появляется в моменты концентрации или стресса: за рулем в пробке, во время работы за компьютером, перед сложным разговором.
Человек часто сам не замечает, что сжимает челюсти, потому что это привычка, доведенная до автоматизма. Именно поэтому бруксизм бодрствования — куда более скрытая проблема.
У некоторых людей могут сосуществовать оба типа бруксизма — и клиническая картина у них суммируется.
➡️ Как проверить себя?
В норме, в состоянии покоя, губы сомкнуты, а зубы — нет: между верхним и нижним рядом остается небольшой промежуток. Проверьте: сжаты ли ваши зубы в эту минуту? Есть ли легкое, привычное напряжение в области скул, которое вы до этого момента вообще не замечали?
Если да — не спешите пугаться. Один эпизод сжатия — это еще не диагноз. Диагностическое значение имеет не единичный случай, а регулярность, когда вы сжимаете челюсти многократно за день, изо дня в день. Если только что впервые это заметили — значит, есть повод присмотреться к привычке внимательнее, а не игнорировать ее дальше.
Бруксизм часто становится причиной утренней головной боли, скованности челюсти по утрам, щелчков в суставе при открывании рта, боли или заложенности уха. По отдельности каждый из этих симптомов легко списать на что-то другое: погоду, недосып, неудобную подушку. Вместе они складываются в узнаваемую клиническую картину, с которой стоит идти не к стоматологу или ЛОР-врачу, а к неврологу-цефалгологу.
Есть ли у вас бруксизм? Не торопитесь отвечать «нет» — сначала проверьте. Как это сделать, рассказываем вместе с нашим неврологом-цефалгологом Эльдаром Замировичем Мамхеговым.
➡️ Бруксизм сна: то, о чём вам расскажут другие
Проявляется ритмичным сокращением жевательных мышц во сне, чаще со скрежетом зубов, но иногда без звука вообще, только с сильным сжатием. Эпизоды бруксизма сна связаны с микропробуждениями, которые не доходят до уровня сознания, поэтому сам человек ничего не слышит и не помнит.
О своем ночном скрежете зубами, как правило, узнают со стороны: от партнёра, который замечает это состояние, или от стоматолога, который на осмотре видит характерную стертость эмали или микротрещины в области шейки зуба. То есть сталкиваются с ночным бруксизмом почти всегда постфактум — по последствиям, а не по ощущениям.
➡️ Бруксизм бодрствования: то, чего вы сами, возможно, не замечаете
Дневной бруксизм — это преимущественно статическое сжатие челюстей, без звука и без движения зубов друг относительно друга. Он появляется в моменты концентрации или стресса: за рулем в пробке, во время работы за компьютером, перед сложным разговором.
Человек часто сам не замечает, что сжимает челюсти, потому что это привычка, доведенная до автоматизма. Именно поэтому бруксизм бодрствования — куда более скрытая проблема.
У некоторых людей могут сосуществовать оба типа бруксизма — и клиническая картина у них суммируется.
➡️ Как проверить себя?
В норме, в состоянии покоя, губы сомкнуты, а зубы — нет: между верхним и нижним рядом остается небольшой промежуток. Проверьте: сжаты ли ваши зубы в эту минуту? Есть ли легкое, привычное напряжение в области скул, которое вы до этого момента вообще не замечали?
Если да — не спешите пугаться. Один эпизод сжатия — это еще не диагноз. Диагностическое значение имеет не единичный случай, а регулярность, когда вы сжимаете челюсти многократно за день, изо дня в день. Если только что впервые это заметили — значит, есть повод присмотреться к привычке внимательнее, а не игнорировать ее дальше.
Бруксизм часто становится причиной утренней головной боли, скованности челюсти по утрам, щелчков в суставе при открывании рта, боли или заложенности уха. По отдельности каждый из этих симптомов легко списать на что-то другое: погоду, недосып, неудобную подушку. Вместе они складываются в узнаваемую клиническую картину, с которой стоит идти не к стоматологу или ЛОР-врачу, а к неврологу-цефалгологу.