Замечали ли вы, что приступ мигрени, боль в шее и ощущение скованности в челюсти часто возникают одновременно? О том, как напряжение жевательных мышц влияет на течение мигрени, рассказал наш невролог-цефалголог Эльдар Замирович Мамхегов.
➡️ Бруксизм и мигрень: как они связаны?
Сразу опровергнем распространенное заблуждение: бруксизм не вызывает мигрень у тех, у кого ее никогда не было. Но если мигрень уже есть, привычка сжимать зубы может сделать приступы более частыми и интенсивными.
На практике бруксизм и мигрень могут формировать взаимно усиливающийся цикл: повышенная активность жевательных мышц способствует учащению мигрени, а частые приступы мигрени усиливают мышечное напряжение и нарушение сна. Сопутствующие тревожные и депрессивные состояния поддерживают оба процесса.
Бруксизм способен не только провоцировать дополнительную боль, но и маскировать клиническую картину мигрени. Например, человек может описывать приступ как боль в виске, челюсти и ухе, хотя ведущим заболеванием остается мигрень, а мышечное напряжение выступает сопутствующим фактором.
➡️ Как мигрень может усиливать бруксизм
Связь может работать и в обратную сторону. Частые и интенсивные приступы мигрени нарушают сон, повышают уровень стресса и формируют постоянное ожидание следующего приступа. На этом фоне человек может чаще непроизвольно сжимать зубы днем или проявлятьболее выраженную мышечную активность ночью.
➡️ Роль тревоги и депрессии
Они могут выступать не единственной причиной, а усиливающими факторами. Тревога и депрессия способны одновременно воздействовать на мигрень и бруксизм через несколько путей:
➖повышать мышечное напряжение и вероятность дневного сжатия зубов
➖ухудшать засыпание, приводить к частым ночным просыпаниям
➖снижать переносимость боли
➖усиливать катастрофизацию — ожидание худшего исхода приступа
➖затруднять соблюдение режима лечения
➖способствовать хронизации головной боли
Таким образом, формируется замкнутый круг: тревога или депрессия → нарушение сна и мышечное напряжение → бруксизм → дополнительная стимуляция системы тройничного нерва → более тяжелые и/или частые приступы мигрени → еще больше тревоги, усталости и нарушений сна.
➡️ Шея, плечи, затылок: почему они могут болеть при бруксизме
Напряжение из челюсти может расходиться по телу: в шею, плечи, затылок. Дело в том, что жевательные мышцы и шейный отдел позвоночника связывает одна биомеханическая и нейроанатомическая цепочка — у них общие нервные центры в стволе головного мозга. Поэтому у людей с хроническим бруксизмом почти всегда обнаруживают сопутствующее напряжение в мышцах задней поверхности шеи, трапециевидной мышце, болезненность в затылочной области — там, где шея переходит в голову.
Здесь возникает частая диагностическая ошибка: такую картину нередко трактуют изолированно как цервикогенную головную боль или остеохондроз, и годами лечат именно шею — массажем, физиотерапией, миорелаксантами. Иногда это помогает на время, но если настоящая причина в перегрузке жевательных мышц, боль и напряжение в шейном отделе позвоночника будут снова возвращаться.
➡️ Что важно знать
Оптимальная стратегия — не искать единственную причину, а одновременно контролировать мигрень, оценивать состояние жевательных мышц и ВНЧС, восстанавливать сон и при необходимости лечить тревожно-депрессивные состояния.
✅ Записаться на консультацию к нашим неврологам-цефалгологам можно по телефону + 7 499 112 12 89, на сайте headache.ru или через администраторов в телеграм и в максе.
➡️ Бруксизм и мигрень: как они связаны?
Сразу опровергнем распространенное заблуждение: бруксизм не вызывает мигрень у тех, у кого ее никогда не было. Но если мигрень уже есть, привычка сжимать зубы может сделать приступы более частыми и интенсивными.
На практике бруксизм и мигрень могут формировать взаимно усиливающийся цикл: повышенная активность жевательных мышц способствует учащению мигрени, а частые приступы мигрени усиливают мышечное напряжение и нарушение сна. Сопутствующие тревожные и депрессивные состояния поддерживают оба процесса.
Бруксизм способен не только провоцировать дополнительную боль, но и маскировать клиническую картину мигрени. Например, человек может описывать приступ как боль в виске, челюсти и ухе, хотя ведущим заболеванием остается мигрень, а мышечное напряжение выступает сопутствующим фактором.
➡️ Как мигрень может усиливать бруксизм
Связь может работать и в обратную сторону. Частые и интенсивные приступы мигрени нарушают сон, повышают уровень стресса и формируют постоянное ожидание следующего приступа. На этом фоне человек может чаще непроизвольно сжимать зубы днем или проявлятьболее выраженную мышечную активность ночью.
➡️ Роль тревоги и депрессии
Они могут выступать не единственной причиной, а усиливающими факторами. Тревога и депрессия способны одновременно воздействовать на мигрень и бруксизм через несколько путей:
➖повышать мышечное напряжение и вероятность дневного сжатия зубов
➖ухудшать засыпание, приводить к частым ночным просыпаниям
➖снижать переносимость боли
➖усиливать катастрофизацию — ожидание худшего исхода приступа
➖затруднять соблюдение режима лечения
➖способствовать хронизации головной боли
Таким образом, формируется замкнутый круг: тревога или депрессия → нарушение сна и мышечное напряжение → бруксизм → дополнительная стимуляция системы тройничного нерва → более тяжелые и/или частые приступы мигрени → еще больше тревоги, усталости и нарушений сна.
➡️ Шея, плечи, затылок: почему они могут болеть при бруксизме
Напряжение из челюсти может расходиться по телу: в шею, плечи, затылок. Дело в том, что жевательные мышцы и шейный отдел позвоночника связывает одна биомеханическая и нейроанатомическая цепочка — у них общие нервные центры в стволе головного мозга. Поэтому у людей с хроническим бруксизмом почти всегда обнаруживают сопутствующее напряжение в мышцах задней поверхности шеи, трапециевидной мышце, болезненность в затылочной области — там, где шея переходит в голову.
Здесь возникает частая диагностическая ошибка: такую картину нередко трактуют изолированно как цервикогенную головную боль или остеохондроз, и годами лечат именно шею — массажем, физиотерапией, миорелаксантами. Иногда это помогает на время, но если настоящая причина в перегрузке жевательных мышц, боль и напряжение в шейном отделе позвоночника будут снова возвращаться.
➡️ Что важно знать
Оптимальная стратегия — не искать единственную причину, а одновременно контролировать мигрень, оценивать состояние жевательных мышц и ВНЧС, восстанавливать сон и при необходимости лечить тревожно-депрессивные состояния.
✅ Записаться на консультацию к нашим неврологам-цефалгологам можно по телефону + 7 499 112 12 89, на сайте headache.ru или через администраторов в телеграм и в максе.