Потеря интереса и удовольствия — один из характерных признаков депрессивных состояний. В научной литературе для снижения способности испытывать удовольствие используется термин ангедония.

Она может проявляться как ощущение, что жизнь перестаёт приносить привычное чувство интереса, удовольствия или эмоционального отклика.

Апатия — немного другое состояние. Она связана прежде всего со снижением инициативы, мотивации и вовлечённости: становится трудно начать даже то, что раньше было привычным и важным. Человек может понимать, что ему хотелось бы что-то сделать, но не находить внутренних сил или мотивации для действия.

Исследования показывают, что апатия и ангедония тесно связаны с депрессивными состояниями и могут существенно влиять на повседневную жизнь и способность быть включённым в неё.

Вы можете замечать:

• апатию и ощущение внутренней пустоты
• потерю интереса и удовольствия
• снижение инициативы и мотивации
• ощущение эмоционального онемения или отстранённости
• постоянную усталость и снижение энергии
• нарушения сна
• сложности с концентрацией и принятием решений
• тревогу и постоянное внутреннее напряжение
• желание меньше общаться и изолироваться
• ощущение, что будущее перестало вызывать интерес или ожидание чего-то хорошего

Если вы узнаёте себя в этом состоянии, важно не оставаться с ним один на один.

Эта группа — для людей, которые ощущают эмоциональное опустошение, потерю интереса к жизни или отсутствие внутренней опоры.

Формат:

• закрытая терапевтическая группа, работающая по внутренним правилам проекта
• участие возможно только после предварительного интервью

Когда: воскресенье, 19:00 (мск)

Для записи и вопросов: @polinagrundmane