Without Prejudice

Исследовательско-образовательная линейка «Без предубеждения»

Вторая встреча
«Успех — непрерывный процесс?»

С темой успеха есть одна любопытная вещь.

Стоит начать читать публикации об успехе, смотреть встречи и выступления на эту тему — и довольно быстро возникает ощущение, что перед нами собрались шарлатаны, инфобизнесмены и инстаграмные блогеры, которые сейчас расскажут, как правильно хотеть, правильно думать и правильно становиться успешными.

И складывается впечатление, что никакой науки за разговорами об успехе вообще нет.

Есть только бесконечное:

«Поверь в себя».
«Выйди из зоны комфорта».
«Поставь цель».
«Никогда не сдавайся».

Но это не совсем так.

Успех действительно изучают.

Есть исследования, научные работы и многолетние наблюдения за людьми, которые добиваются очень высоких результатов. Исследователей интересует не только то, чего эти люди достигли, но и как они продолжают двигаться после достижения очередной цели и как сами воспринимают свой успех.

И здесь становится интересным сам вопрос:

А что, собственно, происходит с человеком после того, как он достиг того, чего хотел?

Почему достижение конкретной цели не ставит точку?

Почему удовлетворение от результата довольно быстро может смениться следующей задачей?

Почему человек, который объективно многого достиг, может совершенно не ощущать себя успешным?

И можно ли вообще представить успех как состояние, в котором однажды можно оказаться и сказать: «Всё. Я успешный человек»?

Именно поэтому наша встреча и ставит главный вопрос:

Успех — непрерывный процесс?

Так ли это или нет?

На встрече мы будем много взаимодействовать с аудиторией и попробуем вместе разобраться в разных сторонах этого вопроса.

Ниже — лишь некоторые из тем, к которым мы обратимся.

«Пока нет».

Не в смысле «Ты уже добился успеха? — Пока нет».

А в другом.

Пока нет — это не крах.

Это может означать: я ещё не там, но я на пути.

Успех — это не фиксированное доказательство того, что я успешна или я способная, а процесс развития способности через усилия, ошибки, обратную связь и усложнение задач.

Ошибки и способность воспринимать их как часть каждого успеха.

Почему мы так часто связываем успех с талантом — и почему за талантом легко не заметить дисциплину, работу и постоянное развитие?

Почему способность выдерживать длинную дистанцию так важна в теме успеха?

Отдельный большой блок будет посвящён разбору исследовательского проекта Ричарда Сент-Джона и его восьми пунктов о том, что лежит в основе успеха.

И, конечно, нас интересует то, что происходит после достижения очередной цели.

Потому что если успех — это конечная точка, то что тогда делать после неё?

А если это процесс — то как этот процесс устроен?

И, возможно, в конечном итоге мы придём не только к ответу на главный вопрос нашей встречи, но и напомним вам ещё об одной важной вещи:

ваш успех — это всего лишь часть вашей истории.

Встреча состоится в эту пятницу, 9 октября, в 12:00 и в 18:00 по мск.

Выбирайте удобное для вас время.

Участие — донат проекту.

Связь: @polinagrundmane

Какие времена-столько и помощи!

Мы создали внутри Without Prejudice отдельный слой помощи — открытые комнаты, куда человек может прийти с актуальной потребностью без долгосрочного обязательства.

Сегодня, в 19:30 по Москве, открывается комната поддерживающей встречи.

Это пространство для тех, кому важно побыть среди людей, которые понимают контекст происходящего и разделяют важные для участников ценности.

Можно прийти на встречу без необходимости что-либо объяснять или доказывать — просто побыть в пространстве с людьми, которые находятся в похожем контексте.

Встреча не требует регулярного участия — можно присоединиться именно сегодня.

Участие — донат проекту.

Для записи и вопросов: @polinagrundmane

Одно место в женскую группу по четвергам в 10:00 по МСК.

Если вы устали от бесконечных «полюби себя», «раскрой свою женственность» и «стань лучшей версией себя», но хотите не очередной набор советов, а исследовать собственную идентичность, разобраться в своих психологических механизмах и понять, как они формировались на протяжении всей жизни, — возможно, вам в эту группу.

Здесь мы не учимся становиться лучше.

В центре наших женских групп — вопросы аутентичности, самостоятельности и ответственности за собственную жизнь.

Мы придерживаемся антикоучингового подхода.

Не стать лучше.
Не стать эффективнее.
Не превратиться в новую версию себя.

А сначала понять, кто ты вообще есть.

Для записи:
@polinagrundmane

Мы не учим женщин становиться другими.
Мы исследуем, как они становятся собой.

Новая группа про абьзивные отношения:
«Будь покорной: молчи и слушайся»

«Молчи и слушайся» — это фраза, внутри которой живут очень многие женщины.
Возможно, вы никогда не слышали её вслух.
Но именно так часто устроены отношения, в которых постепенно становится страшно говорить о своих чувствах, неудобно иметь собственное мнение, неловко отстаивать свои границы и всё легче сомневаться в самой себе.

Эта группа для женщин, которые находятся в абьюзивных отношениях, пытаются из них выйти или уже вышли, но продолжают жить с последствиями этого опыта.

Эта группа не только для женщин, которые уже знают, что находятся в абьюзивных отношениях.
Она и для тех, кто пока сомневается, пытается понять, что происходит, постоянно меняет свою оценку ситуации и не может доверять собственным ощущениям.

Если вы ещё сами сомневаетесь, имеет ли место в ваших отношениях насилие любого вида, и постоянно испытываете эффект «качелей» — от «это точно ненормально» до «сейчас вроде всё хорошо», — эта группа тоже для вас.

Насилие не всегда бывает физическим.
Оно может быть психологическим, экономическим, сексуализированным и принимать многие другие формы.

Как правило, такие отношения выглядят вполне благополучными для окружающих.
Именно поэтому женщине бывает особенно трудно поверить себе, а ещё труднее — объяснить происходящее другим.

Абьюзеры любят брать на себя роль жертвы, перекладывать ответственность и снова и снова возвращать женщину к чувству вины.

Из-за этого любые попытки что-то объяснить, доказать или «правильно договориться» оказываются безрезультатными.
Всё это потому, что им не нужно решение проблемы. Им нужен повод снова почувствовать себя пострадавшей стороной и найти то, на что можно пожаловаться.

У каждой участницы будет свой запрос.

Кто-то только начинает понимать, что происходящее в её отношениях нельзя считать нормой. Кому-то важно впервые услышать подтверждение, что её чувства имеют основания и то, с чем она сталкивается, действительно является насилием. Кто-то уже принял решение уйти, но пока не чувствует в себе достаточно сил и внутренней опоры. А кто-то приходит потому, что больше не справляется с постоянным напряжением, тревогой и страхом.

Именно поэтому группа не требует, чтобы вы уже всё поняли или приняли какое-то решение.
Начать работу можно на любом этапе.

Важно.

Специалисты группы — клинические психологи, имеющие подготовку и опыт работы с последствиями насилия и психологической травмы.

Условия участия, даты проведения и запись на предварительное интервью:
@polinagrundmane

Группа ЛГБТ+

Нет необходимости подробно объяснять, с какими вопросами и трудностями сталкиваются люди внутри этого сообщества.

Это пространство, где можно говорить о себе без необходимости что-либо объяснять, оправдывать или скрывать.

На группу можно приходить, если вы сталкиваетесь с:

— одиночеством и нехваткой «своих» людей;
— сложностями с каминг-аутом и отношениями с близкими;
— тревогой и постоянным напряжением;
— трудностями с самооценкой и чувством собственной ценности.

Так же, как и все группы Help Without Prejudice, эта группа будет работать в формате длительного психологического взаимодействия.

Важно:

Специалисты этой группы — клинические психологи, имеющие опыт работы с ЛГБТ+ и понимающие специфику психологической помощи людям сообщества.

Время: по пятницам в 19:30 по МСК

Условия участия и запись на предварительное интервью:
@polinagrundmane

Поддерживающая встреча с единомышленниками, которые разделяют важные для участников ценности и понимают контекст происходящего.

Сегодня в 19:00 по Москве.

Сегодняшний день может быть особенно непростым для тех, кто живёт в России, продолжает сохранять свои ценности и критическое отношение к происходящему — или просто очень устал от него.

Можно прийти на встречу без необходимости что-либо объяснять или доказывать — просто побыть в пространстве с людьми, которые находятся в похожем контексте.

Встреча не требует регулярного участия — можно присоединиться именно сегодня.

Участие — донат проекту.

Для записи и вопросов: @polinagrundmane

Доборы в женские группы по четвергам и пятницам в 10:00 по МСК.

По одному свободному месту в каждую группу.

Если вы устали от бесконечных «полюби себя», «раскрой свою женственность» и «стань лучшей версией себя», но хотите не очередной набор советов, а исследовать собственную идентичность, разобраться в своих психологических механизмах и понять, как они формировались на протяжении всей жизни, — возможно, вам в эту группу.

Здесь мы не учимся становиться лучше.

В центре наших женских групп — вопросы аутентичности, самостоятельности и ответственности за собственную жизнь.

Мы придерживаемся антикоучингового подхода.

Не стать лучше.
Не стать эффективнее.
Не превратиться в новую версию себя.

А сначала понять, кто ты вообще есть.

Для записи:
@polinagrundmane

Мы не учим женщин становиться другими.
Мы исследуем, как они становятся собой.

Сегодня!

Кабинет групповой кризисной психологической помощи по понедельникам в 19:30 по мск.

Это формат для тех, кому плохо сейчас.

Не нужно записываться в группу на несколько месяцев.
Не нужно обещать, что вы будете приходить каждую неделю.

Можно прийти один раз. А можно вернуться в тот момент, когда снова почувствуете, что вам нужна поддержка.

Встречу проводит клинический психолог Help Without Prejudice. Клиническая подготовка позволяет работать в том числе с острыми кризисными состояниями и быстро оценивать, какая помощь человеку сейчас нужна.

Мы никогда заранее не знаем, сколько человек придёт на встречу. Иногда собирается небольшая группа. А иногда бывает так, что приходит один человек — и тогда у него есть возможность подробно поговорить с психологом о том, что с ним происходит. По формату это может быть очень похоже на личную консультацию.

Чтобы принять участие, достаточно внести донат проекту.

Запись:
@polinagrundmane