Новая группа про абьзивные отношения:
«Будь покорной: молчи и слушайся»
«Молчи и слушайся» — это фраза, внутри которой живут очень многие женщины.
Возможно, вы никогда не слышали её вслух.
Но именно так часто устроены отношения, в которых постепенно становится страшно говорить о своих чувствах, неудобно иметь собственное мнение, неловко отстаивать свои границы и всё легче сомневаться в самой себе.
Эта группа для женщин, которые находятся в абьюзивных отношениях, пытаются из них выйти или уже вышли, но продолжают жить с последствиями этого опыта.
Эта группа не только для женщин, которые уже знают, что находятся в абьюзивных отношениях.
Она и для тех, кто пока сомневается, пытается понять, что происходит, постоянно меняет свою оценку ситуации и не может доверять собственным ощущениям.
Если вы ещё сами сомневаетесь, имеет ли место в ваших отношениях насилие любого вида, и постоянно испытываете эффект «качелей» — от «это точно ненормально» до «сейчас вроде всё хорошо», — эта группа тоже для вас.
Насилие не всегда бывает физическим.
Оно может быть психологическим, экономическим, сексуализированным и принимать многие другие формы.
Как правило, такие отношения выглядят вполне благополучными для окружающих.
Именно поэтому женщине бывает особенно трудно поверить себе, а ещё труднее — объяснить происходящее другим.
Абьюзеры любят брать на себя роль жертвы, перекладывать ответственность и снова и снова возвращать женщину к чувству вины.
Из-за этого любые попытки что-то объяснить, доказать или «правильно договориться» оказываются безрезультатными.
Всё это потому, что им не нужно решение проблемы. Им нужен повод снова почувствовать себя пострадавшей стороной и найти то, на что можно пожаловаться.
У каждой участницы будет свой запрос.
Кто-то только начинает понимать, что происходящее в её отношениях нельзя считать нормой. Кому-то важно впервые услышать подтверждение, что её чувства имеют основания и то, с чем она сталкивается, действительно является насилием. Кто-то уже принял решение уйти, но пока не чувствует в себе достаточно сил и внутренней опоры. А кто-то приходит потому, что больше не справляется с постоянным напряжением, тревогой и страхом.
Именно поэтому группа не требует, чтобы вы уже всё поняли или приняли какое-то решение.
Начать работу можно на любом этапе.
Важно.
Специалисты группы — клинические психологи, имеющие подготовку и опыт работы с последствиями насилия и психологической травмы.
Условия участия, даты проведения и запись на предварительное интервью:
@polinagrundmane
«Будь покорной: молчи и слушайся»
«Молчи и слушайся» — это фраза, внутри которой живут очень многие женщины.
Возможно, вы никогда не слышали её вслух.
Но именно так часто устроены отношения, в которых постепенно становится страшно говорить о своих чувствах, неудобно иметь собственное мнение, неловко отстаивать свои границы и всё легче сомневаться в самой себе.
Эта группа для женщин, которые находятся в абьюзивных отношениях, пытаются из них выйти или уже вышли, но продолжают жить с последствиями этого опыта.
Эта группа не только для женщин, которые уже знают, что находятся в абьюзивных отношениях.
Она и для тех, кто пока сомневается, пытается понять, что происходит, постоянно меняет свою оценку ситуации и не может доверять собственным ощущениям.
Если вы ещё сами сомневаетесь, имеет ли место в ваших отношениях насилие любого вида, и постоянно испытываете эффект «качелей» — от «это точно ненормально» до «сейчас вроде всё хорошо», — эта группа тоже для вас.
Насилие не всегда бывает физическим.
Оно может быть психологическим, экономическим, сексуализированным и принимать многие другие формы.
Как правило, такие отношения выглядят вполне благополучными для окружающих.
Именно поэтому женщине бывает особенно трудно поверить себе, а ещё труднее — объяснить происходящее другим.
Абьюзеры любят брать на себя роль жертвы, перекладывать ответственность и снова и снова возвращать женщину к чувству вины.
Из-за этого любые попытки что-то объяснить, доказать или «правильно договориться» оказываются безрезультатными.
Всё это потому, что им не нужно решение проблемы. Им нужен повод снова почувствовать себя пострадавшей стороной и найти то, на что можно пожаловаться.
У каждой участницы будет свой запрос.
Кто-то только начинает понимать, что происходящее в её отношениях нельзя считать нормой. Кому-то важно впервые услышать подтверждение, что её чувства имеют основания и то, с чем она сталкивается, действительно является насилием. Кто-то уже принял решение уйти, но пока не чувствует в себе достаточно сил и внутренней опоры. А кто-то приходит потому, что больше не справляется с постоянным напряжением, тревогой и страхом.
Именно поэтому группа не требует, чтобы вы уже всё поняли или приняли какое-то решение.
Начать работу можно на любом этапе.
Важно.
Специалисты группы — клинические психологи, имеющие подготовку и опыт работы с последствиями насилия и психологической травмы.
Условия участия, даты проведения и запись на предварительное интервью:
@polinagrundmane